核心功能训练与皮划艇激流回旋运动专项化结合的探析

激流回旋皮划艇运动是多关节多角度参与的的非周期的动作项目,在不断深刻研究项目规律和特点中发现,过去训练体能的单关节固定身体的杠铃力量并不能很好同专项能力相结合。通过近几年的训练探索,较深刻的理解了功能训练的理念,总结出一套符合项目发展,联系密切,切实提高专项运动成绩有帮助的功能训练方法,并结合全年训练安排进行训练与评估。达到防止伤病和促进专项能力提高的作用。本文结合多年训练的实践,进行分析核心功能性训练在激流回旋皮划艇训练中的理论基础与实际意义     

羽毛球课程教学方法探讨——以上海海洋大学为例

通过对羽毛球课程教学的特点分析,结合教学大纲规定和教学比赛等内容进行课程设计。针对不同技术教学的特点,以及学生学习掌握体育技能的规律,采用讲授法、示范法与学习具体动作时的分步教学法。先让学生观看完整动作,然后通过把一个有难度的具体动作分解为多个口令动作,让学生跟随口令练习。通过掌握分步动作的要领,然后再练习完整动作,最终再连贯起来练习完整动作即可掌握正确的发球、击球、杀球等动作要领。采用技能分组教学比赛的过程评价学生的进步,结合技术评定分析学生学习的效果和掌握率评价学生,为羽毛球课堂教学提供方法参考。     

浅谈青少年篮球专项身体素质训练

<正>青少年时期是发展身体和基本技术的重要时期,此阶段运动员基本功的好坏、运动技术水平的高低将直接影响到今后我国篮球运动水平的高低。这就要求我们必须从青少年时期抓起。只有抓住这个时期,有效安排好训练,才能为今后掌握全面技术动作打下良好的基础。而篮球专项身体训练主要分为速度、力量、耐力、弹跳、灵敏几个方面,其中主要训练内容是速度、力量、弹跳、耐力,辅助训练内容是灵敏。一、速度训练从篮球运动的特点和发展趋势来     

浅谈游泳基础教学的特点及训练方法

游泳作为学校体育教学中一种特色运动项目,多数学校限于师资、场地等条件无法选择。文章首先阐述了游泳基础教学的训练特点,然后从让学生熟悉水性,提高水感;利用游戏竞赛,培养兴趣;呼吸与滑行并重,增强技能;进行蛙泳训练,增强动作连贯性等四个方面论述了在游泳基础教学中科学训练的方法。     

水面舰艇编队海上训练信息系统需求分析

本文通过分析水面舰艇的训练现状,从军事训练要求与系统能力特点两个角度出发,提出编队海上训练信息系统建设需求。为适应新形势下军事作战要求,训练系统应满足编队海上训练虚实结合、作战环境精准构设、作战行动模型精确仿真、蓝军智能化模拟与训练系统互联互通等要求。最后,从导调控制、作战仿真、嵌入式模拟、训练监控与数据采集和裁决评估分析了系统的功能需求。     

论散打训练中腿法的正确运用

散打训练的重点、难点就是正确使用腿法,腿法的正确运用是扩展攻击范围的最佳方式,比如鞭腿、蹬腿、踹腿,这三种腿法是运动员在比赛中取得分数的主要技术动作,因此在平时训练时需加大训练强度和力度,突出腿法的正确使用,并通过科学的训练方法使其学会和掌握散打训练中如何正确运用腿法的技能,在比赛中形成强劲的进攻力量,将散打培育成我国的优势项目。     

森林消防救援训练应紧贴任务需求

<正>森林消防队伍是国家综合性消防救援队伍的重要组成部分,开展抢险救灾训练应当根据灾情规律、特点和救灾环境设置训练内容。坚持多途并举,加强抢险救灾专业人才培养;多法共用,抓好人装结合训练;多方合成,抓好抢险救灾演练。要加强理论研究,针对灾种特征,提高训练的周期安排,提升综合救援能力。注重日常训练与应急救援相结合,依托军事训练平台完     

循序渐进原则在体操教学中的具体运用

中学体操教学过程就是动作技能的形成过程,分泛化、分化、建立巩固动力定型三个阶段,也就是说,动作技能的形成是要在循序渐进中完成,尤其在体操教学中,应遵循由易到难、由简到繁、由局部到整体的原则,逐渐深化,才能使学生很好地掌握体操技术和技能。     

试析初中“选项教学”中学生体育能力的培养

"选项教学"通过合理安排教学内容,设置专项技能教材,为学生提供锻炼身体的知识技能等内容,促使学生掌握几项自己所爱好的运动技能。这种形式可以使学生参加体育锻炼的兴趣提高,增强学生体育锻炼的积极性,使学生在体育锻炼中加深对运动技能的掌握,形成完备的体育锻炼技巧,提高学生的身体素质、心理素质,推动学生全面发展。对初中"选项教学"中学生体育能力的教学进行了探讨,分析提高学生体育能力的策略。     

浅谈举重运动员绝对力量的方法训练

举重是一项以发展力量为主和技术性很强得竞技体育运动,本项目中,力量是举重运动员训练的绝对保障,绝对力量的提高直接影响到专项成绩的水平。跟据举重的特点,结合专业实践和知识指导,做一分析。     

浙江省重点中学田径竞赛模式下年度训练周期安排的研究

竞技状态形成过程和规律是年度训练周期安排的理论基础;根据浙江省重点中学田径竞赛模式的特点,青少年田径训练规律和学生运动员的具体情况来科学、合理的安排年度训练计划,成为我校课余田径训练成功的重要因素之一。本人结合有关周期训练理论,经过几年的训练实践,对年度训练周期安排作了有益的尝试。发现:年度三周期训练安排适合水平较高的学生的运动员(一级运动员以上),它可以在一年中保证运动员在多项重大比赛中创造出理想的专项专绩,年度双周期训练安排适合水平中等的学生运动员(二级运动员以上),它既保证其打好全面的身体基础和又可以完成比赛任务;小队员或水平较低的运动员(二级运动员以下)采取单周期训练安排后,奠定了坚实的身体素质,基本技术基础,后期训练效果会很好。无论年度训练周期如何划分,都应重视一般身体素质、专项素质、基本技术、专项技术的和谐发展。根据学生不同水平、不同训练阶段,选择不同的训练手段,负荷水平是提高训练成绩的最有效途径。     

香港消防概略(二)

日常训练中不搞大负荷的技能训练,保证消防员有充沛体力应付随时发生的火灾和救援任务。如在技能的训练登高项目中,主要设置一种10.7米的铝合金两节挂梯,重量约60公斤,要求同时有4名消防员相互配合操作,在从消防车卸梯、竖梯、攀登过程中不要求有跑步动作,而要逐级攀登上楼。各消防队都装备了15米至30米的曲臂消防车,而且还把它作为第一出动的第一台车,因此,训练中也取消挂钩梯项目。     

分类型、组合化：体育辅助器材助力校园足球教学与训练的原则与方法研究

在初中足球教学与训练过程中,学生参与时间相对有限,教学训练缺乏系统化保障。因此,教师需要结合足球训练特征和学生足球学习的特点,合理使用体育辅助器材,丰富课堂教学训练形态,优化训练机制,帮助学生更好地掌握各项足球技能,实现助力足球教学、优化训练机制的预期目标。分析了体育辅助器材助力校园足球教学与训练的原则,综合探究应用体育辅助器材优化校园足球教学与训练的科学方法。     

项目经理为实现更大项目成功应掌握的技能组合

在很多情况下，要想获得成功，必须完成成功的项目。成功的项目依赖于项目发起人有效支持下的熟练的项目经理及其团队。而对于项目经理来说，对知识和技能的综合掌握情况决定了最终的结果。项目经理应该综合掌握技术、人力资源、团队、业务和组织等关键方面的技能。基于此，分享了相关的见解、经验和实例，以帮助相关管理者采取适当的行动全面发展，成为完美项目经理。许多专业人员通过继续教育和工作经验的积累提高自身的某项技能，然而要想更上一层楼，还应该掌握一系列“增强型”技能以及与人合作的一些新的方法。就如何实现这一点，提供了较为全面的方法，帮助读者拓宽视野，改变思维，在组织中迅速获得提高。同时指出，个人起点、天分、态度、理想以及环境不同，实现“完美”所需掌握的技能也就不同。     

冬季练兵热 打铁正当时

本刊讯冬训工作开展以来,全市消防部队按照总队统一部署,紧紧围绕“六个突出”和“十个提升”的山城消防铁军建设目标紧密结合我市灾害事故特点和攻坚训练内容,坚持体能和技能训练相结合、熟悉演练和想定作业相结合、理论学习和操场实作相结合,全面掀起冬训热潮,全市消防部队冬训工作如火如荼,成效显著。     

论项目教学法与《网页设计》的结合性思考

当今的教育强调对学生的全面发展,尤其是学生综合分析问题、解决问题的能力,项目教学法立足于培养学生的综合素质,通过项目教学法与《网页设计》相结合,学生在实际项目操作当中,运用网页设计的具体方法,形成实用的技能,提高学生的专业能力和社会工作能力。笔者从自身从业经验出发,简要论述项目教学法与《网页设计》的结合的意义。     

功能训练对轻量级赛艇运动员专项能力的影响

通过专家访谈、文献资料和观察法设计训练动作,通过能力测试及生化测试论证训练手段的效果,确定轻量级赛艇运动员的专项功能训练手段,为赛艇运动专项功能训练搭建理论与实践平台。     

人力资源管理要与企业发展“三结合”

一、人力资源战略应与企业发展战略相结合在制定人力资源战略时要适应企业的发展阶段,考虑企业发展的动态性,结合行业特点等,如建筑业企业在确立以科技创新作为推动企业发展战略时,相应的人力资源战略就应包括:选择具有科技创新能力的人才,开发具有战略性的技能,为科技创新提供必要的设备和激励措施等条件来促进创新目标的实现,对成功的科技创新成果给予精神奖励和物质奖励;当企业实施质量兴业来赢得竞争优势战略时,人力资源管理战略就必须选择能创建优质工程和为用户提供一流服务的人才,对员工培训时就应注重全面质量管理和提高服务水平,薪…     

内心演练在篮球教学中的优势作用

以"单手肩上投篮"为教学内容,对篮球选修班的二组学生,分别用常规教学方法和内心演练与练习相结合的教学方法开展教学,采用组间比较法进行实验对照及统计分析。实验结果表明,内心演练与练习相结合,有利于学生快速建立正确的动作表像,较快掌握动作要领,促进对运动技术技能的掌握和提高;同时能激发学生学习兴趣和提高注意力,从而提高教学效果。     

河南省重竞技摔跤运动员力量训练研究

自由式摔跤运动是两个人直跤特点时间短、节奏快、快速主动、全面连贯,要求运动员必须具备良好的力量素质。本人对河南省自由式摔跤队训练进行观察,从自由式摔跤竞技水平的不断发展出发,着重研究在竞争激烈的站立摔,力量素质起到至关重要的作用,从摔跤运动专项力量特点出发,对摔跤运动员的专项力量训练方法和训练手段的选择等进行了综合分析和探讨。通过进行比赛观察和资料收集等方法的比较,研究运动员的力量素质。