街上流行辣口味

据说现今时尚一族十分流行吃辣，最近跑了一趟苏州、无锡，想不到这股辣风已传遍这两个素来以吃甜著称的江南小贩。     

测测你缺哪种营养

<正>自己的身体缺不缺营养,这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号。那就来测试一下,你缺哪种营养吧。问题:你的身体向你发出了什么信号呢?A.头发干燥、变细、易断、脱发B.夜晚视力降低C.舌炎、舌裂、舌水肿     

带你认识高营养食物牛油果

牛油果也叫鳄梨,近些年在我国开始流行起来,在很多餐桌上都能看到它。它口味独特,有人当它是水果,也有人拿它炒菜。不论是何种做法,它都能相得益彰,将餐桌装点得兴趣盎然。     

看五官“表情”告诉你该补啥

营养补充因人而异，不同体质、不同人群，营养的补充也各不相同。这个道理想必谁都明白。但是平日里只要没生病，很少有人去医院看病，因此各人对自己的身体状况了解程度也非常有限。怎么才能准确了解自己的身体状况，选择适合自己的饮食呢？中国医学科学院院长助理、中国协和医科大学校长助理黄建始教授提出，面对镜子，可以立即对自己进行一次体检，在几分钟之内了解自己处于什么样的健康状态。     

留心身体缺营养的信号

1．浑身没劲：需补维生素B12。富含维生素B12的食物包括：鱼、牡蛎、贻贝、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉及强化谷物等.     

找找藏在你身边的“反营养”

不难知道,可乐等甜饮料会引起骨质疏松,常吃煎炸食品的老人易得老年痴呆,爱吃零食的孩子注意力容易不集中等等.人们都知道多吃这些东西不好,但是始终搞不清楚到底是食品中的什么东西导致这些现象的产生.其实,元凶就是反营养物质.