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科学家发现,人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系,有的食品能够使人快乐、安宁,有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑,有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。那么,有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃进肚子里呢? 相似文献
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我们吃什么,以及如何吃,可以大大改变我们的寿命。曾经有调查发现:极度低热量的食物可以至少延长人类寿命的40%,而最近的调查得出的结论是:一个一生当中都在严格控制热量吸收的人只不过延长了3%~7%的寿命。其实真正理智并让人愉悦的延缓衰老的方式是营养、快乐的饮食。吃得好是一个人一生当中最大的快乐,也是最容易做的事,以下最基本的7点是你最应该做到的。[编者按] 相似文献
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人的饮食目的不外乎两个:一是通过摄食,吸收养料.使生命健康长寿;二是享受美食,获得快乐。但任何食物原料和烹饪加工而成的食物,都有其利与害,这是食物的性质本身所决定的。我常见一些中青年人菜吃得成,辣味吃得重,烈性酒喝得多,可长此以往,于他们的健康肯定不利。没有健康,何来长寿。撰写此文,意在提醒嗜咸、嗜辣、饮烈性酒而无节无度的朋友们,为了您的健康长寿,请注意调整一下自己的饮食嗜好。 相似文献
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饮食是我们生命力的源泉,正确的饮食可以让我们的身心处于良好的状态。错误的饮食会引起身心失调,所以我们应充分地认识食物的特性。瑜珈学把食物分为三类:悦性食物、惰性食物、变性食物。 相似文献
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我们的身体是否真的不能缺少牛奶?一些乳业专家认为在目前国标中的蛋白质标准降低.奶制品原材料受进口掌控的情况下,应该采用“藕粉、莲子粉”等传统植物蛋白为主的食物来代替牛奶中的动物蛋白,认为以植物蛋白为主的饮食更适合中国人“乳糖不耐受”的体质。动物蛋白真的可以被植物蛋白取代作为人体的蛋白来源吗? 相似文献
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编辑朋友:
民以食为天,饮食是永远新鲜不厌的话题。食疗、食补,人人都希望吃得健康,吃得安全。但是饭店、超市、菜场……有食物的地方,就必定存在食物安全隐患。隐患之中,食品添加荆的大量使用或多或少让人不安。 相似文献
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人在步入老年期后,各种脏器功能均会有一定的衰退,出现的健忘也是不可避免的,老年人常会出现丢三拉四的事,让人感到十分烦恼。其实,记忆力的好坏与日常饮食也有很大关系。饮食营养不均衡,缺乏某些营养素,记忆力即会加速衰退。为此,营养专家建议常吃下列食物,对改善记忆力会有一定的帮助。 相似文献
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前几天看了一档养生节目,其中谈论的话题是痛风患者的饮食禁忌,正当我为豆腐捏着一把汗时,果然,豆腐再一次被归为了痛风患者的危险食物之一。痛风及高尿酸血癌的患者真的不能吃豆腐?其实不然。 相似文献
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正很多膳食指南都推荐以碳水化合物为基础的金字塔结构饮食,鼓励人们吃各种水果、蔬菜、谷物和蛋白质的多样化饮食。最近,朋友圈流传的一篇文章却说,美国心脏协会的专家通过研究发现,食物多样性分数越高,发胖风险就越大。难道食物多样化错了?食物多样真会让人变胖吗美国心脏协会的专家认为,人们的生活方式已经改变了很多年。金字塔的饮食理论建立于20世纪70年 相似文献
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Miss Special 《美食》2023,(2):50-51
<正>时常有人感叹:“美食最抚凡人心。”现实生活中,比起很多高消费的娱乐方式,食物总是能简单直接且以相对容易获取的方式带给人快乐。随着现代餐饮发展,人们对餐饮方式的探索越来越深,美食带来的快乐远不只是源自食物本身。人们不断创造氛围感,让用餐体验变得多元有趣。有一种餐厅,将童心童趣融于用餐体验。它不是在表面上做功夫的网红餐厅,而是一群有着成熟思考的人带着充满童趣的心境,把他们对纯真美好的理解以一间餐厅的方式表达呈现出来, 相似文献
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<正>吃得营养均衡又健康,大家都觉得很重要,但要运用到自己的饮食计划上,很多人却又觉得"知易行难"。下面这套简单的方法让你不费心思,不必强记,就可轻松地达到均衡饮食的目的。1.什么是"红黄绿灯"食物"绿灯食物"含有人体必需的营养素,是每天必须选择的食物。例如新鲜蔬菜、水果及米 相似文献
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正近年来,许多人越来越关注健康饮食,有些营养食材被名人追捧后更大行其道,让人趋之若鹜。但实际上这些营养食物具体有哪些功效呢?我们又应该如何食用才能吸收更多营养呢?食用时有哪些需要注意的地方?让营养师为我们分析以下八大营养食物,让我们的生活更健康营养。 相似文献
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《农村实用工程技术(绿色食品)》2007,(5):59-59
“五一”长假刚过,连日的高温天气已让人们开始领教夏季的酷热。于是,很多人因为天热而食欲大减,有的干脆以水果蔬菜代饭。殊不知,比起其他季节,夏季更需要营养,饮食也大有讲究。专家指出,夏季饮食更要注意卫生,清淡中也不能拒绝荤菜,同时足量补水也必不可少,这样才能以健康的体魄迎接炎夏的考验。本期饮食篇特别为您奉献夏季饮食养生之道,消除厌食,吃得快乐,吃出健康和美丽。[编者按] 相似文献
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一些大力倡导的健康饮食方法又真的健康吗?现在,我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区,还原所谓"垃圾食品"的真相,彻底根除储存在你脑子里的固有成见,重拾那些被你"冷落"的食物。 相似文献