明目生辉赖于食

俗话说:眼睛是心灵的窗户,可见眼睛这个部位在人们心目中是多么的重要.保护好自己的眼睛除了讲究视觉卫生和加强保护外,摄取一些以下的营养物质也非常的重要.钙 眼球形成与钙有关,青少年的眼球尚未定型,眼球的巩膜弹性就会降低眼球伸长有可能导致轴性近视.含钙的食物主要有虾米皮、海带、黄豆、芝麻、酱、牛奶等.     

青少年的视力与营养

眼睛常被比喻为“心灵的窗户”,是十分重要的器官.外界环境信息的85%以上都是通过视机能获得的.在日常生活中,由于许多青少年不注意保护眼睛,所以致使近     

美好生活从爱眼开始

"眼睛是心灵的窗户",这是一个很有诗意的形象比喻,也足以说明眼睛在人体器官中的重要性,倘若一个人丧失视力,就意味着失去多彩的世界;失去人生中太多太多的乐趣.在人类文明社会高度繁荣的今天,对眼睛的爱护和保护,在人们的生活行为中已是一个很重要的话题.     

眼干眼涩,11种食物健康保护眼睛

正电脑族总是对着电脑,用眼过度是常有的事,眼睛是心灵的窗口,保护眼睛非常重要。那你们知道生活中哪些食物适合用眼过度的人吃呢?1.动物内脏动物内脏是很好的护眼食物,因为当中含有丰富的维生素A,可以帮助眼睛维持正常的生理机能,防止眼睛出现疲劳、干涩的症状。2.玉米玉米中富含叶黄素和玉米黄质,具有较强大的抗氧化作用,能保护黄斑中的感光区域,还能够保持视觉的灵敏和清晰,防止视力进一步下降。     

有益于眼睛的食物

眼睛是人感知世界的重要感觉器官。提高眼睛的视力,预防和改善眼病,确保眼睛健康,是一项具有重要意义的保健工作。保护眼睛有两方面的工作要做,一是从医疗的角度出发,做一些以训练眼睛肌肉为目的的保健操,以及刺激穴位的预防和改善眼睛疲劳的工作。二是适当地吃一些有益于眼睛的食品。 食用枸杞可以治疗眼睛疲劳     

眼睛不可缺少的营养素

一个人要想拥有一双晶莹明亮的眼睛,平时除了要讲究卫生,加强对眼睛的保护外,很重要的一点就是注意经常摄取眼睛必需的营养素。     

由失保护引起的眼病

眼睛是获得外面信息的重要窗口,95％的信息来自眼睛,所以增强眼睛的自我保护已引起国内外有关人士的重视。由王延华教授等四人1992年首倡全国受眼日,拉开了新时期爱眼活动的帷幕,我国卫生部等12个部委将每年6月6日确定为全国爱眼日。在日常生活、工作以及旅游等因眼睛未加保护而致多种眼病;国人将进入物质文明和精神文明的今天,保护眼睛已到了刻不容缓之地步,医学眼科日新月异地发展,就目前眼科学已定论或正在争论的眼睛与失保护相关的眼病有:     

益视明目饮料的研究与开发

眼睛的近视、弱视和老年白内障与缺乏矿物质、维生素有关,因此我们根据眼睛的营养特点,研究开发出保护眼睛的健康饮料.     

怎样正确预防蓝光伤眼?

正一.消费者预防蓝光存在的误区误区一:防辐射眼镜可以保护眼睛其实电脑的辐射不大,对人体和眼睛的危害很小,其中的伤害性蓝光对眼部伤害才是最大的。防辐射眼镜对蓝光阻挡效果不理想,对眼睛的保护程度有限,最明显的现象是佩戴防辐射眼镜后长时间面对电脑,眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。     

如何为宝宝护眼?

正蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一,因为它是一种肉眼无法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会使眼睛受伤害,特别是会引起黄斑部病变。保护孩子视力,如何从娃娃抓起?什么是危害宝宝眼睛的祸首?生活中很多家长已经注意到要保护孩子视力了,但是,你知道怎样做才能正确有效的保护宝宝视力么?我们先来问个问题,你觉得日常生活中以下哪些物质会对孩子眼睛健康有害?选项有:a.紫外线;b.红外线;c.电视/电脑辐射;d.过分强烈的阳光;e.蓝光;f.其他。     

给孩子来点养眼菜

眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、写字、刺绣以及看电视时间太长的活动,都可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏。除此以外,营养不良也可以使视力下降。经常吃些有益于眼睛的食品,对眼睛能起到很大的保护作用。下面几道养眼幕不仅好看,更重要的是其中蕴含着有益于眼睛的营养。     

配眼镜时应注意什么

眼镜是矫正眼睛异常，提高视力，保护眼睛的医疗用品。保持良好的视觉功能，是人们从事学习、工作和生活的重要条件。     

吃啥可使眼睛更明亮

眼睛是心灵的窗户,最能显示一个人的神采和风韵,要想拥有一双晶莹明亮的眼睛,除了讲究卫生,加强对眼睛的保护外,很重要的一点就是要注意饮食营养。眼睛的营养与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有密切关系。     

美目生辉在于食

眼睛是心灵的窗户,最能显示一个人的神采和风韵。要想拥有一双晶莹明亮的眼睛,除了讲究卫生,加强对眼睛的保护外,很重要的一点就是要注意饮食营养。眼睛的营养与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有密切关系。     

电脑族护眼运动

对于上班族来说,长时间目不转睛盯着电脑,容易造成眼睛发胀、发酸、干眼、视觉疲劳等症状,因此,知道如何保护眼睛就显得十分重要。1.让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复3次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。     

儿童益智餐谱

眼睛是人体的重要器官，用眼过度．比如看书、写字．刺绣以及看电视时间太长的活动．都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏。除此科外，营养不良也可以使视力下降。经常吃些有益于眼睛的食品，对眼睛能起到很大的保护作用。下面几道养眼菜不仅好看，更重要的是其中蕴含着有益于眼睛的营养。[编者按]     

电脑族护眼8大食物

办公室上班族一般每天都对着电脑,长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,会导致眼睛干涩、视力下降。通过饮食可以在一定程度上缓解电脑族的视疲劳,我们来看看对上班族眼睛有益的一些食物。保护上班族、电脑族眼睛的8种食物。1.菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。2.西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素C的作用,烹煮过程中不易破坏。     

让你的眼睛不再闹"水荒"--透明质酸与眼睛保健

人们常以心灵之窗、会说话的眼睛来形容眼睛的无限魅力.一个女人最有神采的地方就是眼睛,流光溢彩的眼神能散发女人的丝丝妩媚.可是,面对镜子里的你,是否发现那双一向被自己钟爱着的眼睛,竟已不再明亮、澄澈,疲劳、干、涩、异物感频繁光顾你的眼睛,你意识到你的眼睛在闹"水荒"吗?长时间使用电脑、佩戴隐形眼镜、睡眠不足、干燥、空气污染都是眼睛健康的敌人,是造成上面种种现象的元凶.要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力,就应当对眼睛加以特别的保护,不但使它美丽,而且要使它健康.含透明质酸(HA)的眼科卫生用品就在这里初展头脚,日渐被众人接受.     

改善您的视力

眼睛是我们最宝贵的器官之一，是心灵的窗户，是我们与世界沟通的重要桥梁和基础。有了眼睛，我们叮以看到美好的世界，有了眼睛，我们可以保护自己，避免受到伤害。但如同身体其他的器官一样，眼睛本身也会有老化的问题，所以像是白内障、老花眼等，都已经理所当然的被认为老年病。     

伤害视力的习惯

<正>我们的生活进入了智能信息时代,接受的信息量超过以往任何一个世纪,眼睛的使用频率大大增加,如何保护眼睛成为我们现代人健康生活的重要保证。从目前的现状来看,许多人都存在着众多伤害视力的习惯,笔者将其归纳伤害视力的十大生活习惯,以供大家对照寻找,有则改之,无则加勉。1.离不开电子产品,无节制上网随着电脑等电子产品的普及,一些人沉迷于网络,每天上网七八个小时,甚至更多。长此以往,人会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害眼睛