五脏养颜，由内而外养女人

心、肝、脾、肺、肾是传统医学中所说的五脏。五脏功能健运,气血充盈,人则容光焕发,身体健康。如果面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。想要从根本上养颜美容,最好     

保健食品原料龟甲提取物缓解体力疲劳功能研究

<正>疲劳在中医古籍中通常被称作“疲极”“倦怠”等，是因机体过度劳累而损伤精气血津液、阴阳乃至脏腑，皆属于因气血耗伤而导致的虚证，因此疲劳的病机主要是因心肝脾肺肾五脏的功能虚损，机体失于气血的濡养。《素问·六节藏象论》记载：“肝者罢极之本”，肝脏功能失调是疲劳产生的重要原因，肝脏失调，则可使肝失疏泄、脏腑气血功能紊乱，导致疲劳的发生。肾为先天之本，是体力产生的动力和源泉。心主血脉、主神明，推动调控血液运行，营养全身，并调节人的精神活动及与外界环境的适应性。     

五色素食养五脏

正现存最早的医学典籍《黄帝内经》中,有"青色入肝,红色入心,白色入肺,黄色入脾,黑色入肾"与"五色浅淡可补五脏,深浓可泻五脏"之说。五色与五脏相配,日常所食的不同颜色食物各入不同的脏腑,各有不同的作用。红豆、红辣椒、红番茄等红色食物主心,能补血、生血、活血;青菜、绿茶、猕猴桃等绿色食物主肝,能排毒、解毒;玉米、黄豆类、南瓜等黄色食物主脾,能增强肝脏功能;大白菜、银耳、豆腐等白色食物,能清热解毒、润肺化痰;黑木耳、海带、灵芝、黑豆等黑色食物主肾,能润肤美容乌发。     

“五行”与中医养生

中医讲究“五行”，即金、木、水、火、土，“五行”在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和，才能维持人体的健康和气血旺盛：而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾，还包括很多被忽略的“亚健康状态”。     

保健食品的中医理论基础

1、整体观念中医认为：人体的各个部分是有机地联系在一起的，是以五脏为中心，通过经络的作用而实现的。表现在脏腑与脏腑、脏腑与形体各组织器官之间的生理、病理各个方面。脏腑的功能失常，可以通过经络反应到体表；体表组织器官有病，也可以通过经络影响到脏腑。在临诊过程中可以根据五官、形体、色脉等外在变化的反映，了解脏腑的虚实、气血的盛衰以及正邪的消长，从而确定保健原则。以益寿保健食品为例，考虑到老年人常见腰酸腿软，眼花耳聋等症，肝与目相连，肾与骨、耳有关，可知诸症为肝肾不足所致，设计原则上就应以补益肝肾为主…     

苹果养颜功效奇

英国有名叫桑玛花科丝的模特,她１６岁就开始了Ｔ形台上的生涯,并一举成为全英最出色的模特儿之一。桑玛花科丝的容颜之所以能保持奇异艳丽,她认为自己美容成功的秘诀之一就在于：一般不吃零食,如果非吃不可,那就是没有什么比吃一个苹果更方便、更有益了。 那么,苹果为什么具有养颜美容的神奇功效呢？祖国医学认为,面部色泽异常是机体内气血阴阳失调的外在表现。比如：心“其华在面”,心气虚则面色苍白无华等。而苹果有补心益气之功效,从而可以“美容颜”、“助颜色”。现代医学研究揭示,苹果中含有一些颇具美容功效的营养物质,…     

如何正确理解“五色补五脏”

传统医学有“五色配五脏”的理论,那么,是否可以理解为,选准某种颜色的食物就有助于某一脏腑的补养昵？并非如此。其实中医所说的“五色配五脏”是从中医的脏腑定义来说的,与现代医学的脏腑概念是有区别的,所以在饮食调理中,不应把“五色补五脏”绝对化。     

食色记之夏日红颜

正自古以来,人们将美丽的女人称为红颜。现在更有一种"科技红颜"的说法,来形容那些高学历、高智商、高收入且热衷于高科技的美女。总之,红润而富有光泽的容颜是亘古不变的美女标准,而谈及美容养颜的食物,非红色莫属。尤其是在夏天,红色食物养心又养颜,真是一举两得的好食材。夏日吃红色食物最养心《黄帝内经》根据五行学说,以人体五脏为中心,五色与五脏相配,即绿红黄白黑。红主心,绿主肝,黄主脾,白主肺,     

“黑豆补肾”不可盲目照搬

前几天,我去一家著名的养生馆考察。在养生馆对外开放的展厅里,陈列了几十种谷类、豆类等食物,一位工作人员正对着会员们讲解有关食物的营养知识：“中医认为黑色入肾,所以得了肾炎的人要多吃点黑豆。”我问讲课的工作人员：“这个说法是哪里来的？”她说她接受过培训,知道“五色入五脏,黑色补肾”。     

五色食物养五脏

天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外,也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。下面教你哪五色食物养五脏。     

新型保健豆乳──双黑乳茶的研制

新型保健豆乳──双黑乳茶的研制刘鸣皋祖国中医药食同源的基本理论认为，黑色补肾，中医阴阳五行理论认为，“黑色属水，水走肾”，“入肾功多”。可以固本扶正、润肤美容、强身健体。对儿童和青少年有增强记忆力、助长体格发育；对中老年人，能防止大脑退化，防止冠心病...     

五色养生素食

《黄帝内经》中记载：＂青色入肝,红色入心,白色入肺,黄色入脾,黑色入肾……五色浅淡可补五脏,深浓可泻五脏＂。即五色与五脏相配,绿、红、黄、白、黑五种食材颜色,各入不同的脏腑,各有不同的作用。     

溃疡病的食疗

溃疡病一般是指胃和十二指肠内 的溃疡。祖国医学属“胃脘痛”、 “肝胃气痛”等范畴,其发病与肝脾胃功能失调、气血失和有关。在生理上,肝主疏泄,脾主升清,胃主降浊,若疏泄有权,则升降相因,气血调和。在病理上,若饮食、精神、劳倦等因素导致肝脾胃功能失调,则气机阻滞升降障碍,气滞不通而发生疼痛。气为血帅,气行则血行。若气滞日久,则必见血瘀。瘀血久积化热,则腐肉损肌,形成溃疡病灶。现代医学认为胃粘膜血流减少或血管损害,又经常受胃酸的侵蚀、胃壁蠕动的影响以及食物的刺激而不易愈合。如溃疡病经常发作或医治无效,会发生胃出血或穿孔。另外,临床资料发现,一部分胃癌病人是由慢性胃溃疡发展而来。因此,溃疡病人的膳食治疗非常重要。 一、溃疡病人的饮食应注意什么?     

“五色”食物养五脏

天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外,也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。     

夏季补心 不妨多吃点红色食物

正众所周知,"五脏有五行,五行有五色,五色入五脏。"五行金木水火土,分别对应五色白青黑红黄,以及五脏肺肝肾心脾。夏季阳气最盛,心则是主阳气的脏器,所以夏季应该多注意养心。黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长聂宏说,"心与夏气相通应",而红色食物五行属火入心经,夏季宜适当多吃些,     

芦荟：美容佳品

芦荟，是一种多年生常绿多肉质草本植物，历史悠久。早在古埃及时代，其药效便被人们接受、认可，称其为“神秘的植物”。芦荟的叶簇生，呈座状或生于茎顶，边缘有尖齿状刺，是一种天然美容佳品。 人们把芦荟当作自然美容的“圣品”，可以说由来已久。古埃及女王克娄巴特拉用芦荟美容的故事广泛流传；我国福建、台湾、云南等地，自古以来就有用芦荟美容的习惯；在日本，芦荟美容几乎家喻户晓，在欧美市场有80％化妆品含有芦荟提取物。[编者按]     

刊中报

中医学认为,一个人的容颜健康是通过皮肤的颜色、光泽、粗细、枯润、形态、表面分泌等几方面因素表现出来的。因此,要想保持容颜美好,就不能单纯从颜面局部出发,而应从调整机体内部脏腑的功能入手,纠正阴阳气血的失调。 目前,许多现代美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部所谓的美容。而最好的方法是在日常生活中,在轻轻松松不知不觉中达到美容的日的。美容健康药膳就是一种从调理脏腑功能入手达到美容目的的较好方法。下面介绍几种简单的药膳方:     

五款药膳抗衰老

自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物，经近代科学验证，不少确实具有抗衰防老的作用。中医认为，人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调与脾肾的亏损有关，因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是抗衰防老的关键所在，药膳食疗也不例外。现介绍几款实用有效的药膳，供读者选用。     

女人吃什么补荷尔蒙

从中医的理论上说,人体有肾、肝、脾、心、肺五脏．而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对身体中出现的一些不良症状,它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时．对身体起支撑作用的关键：而肝和肾能正常运作,这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状,首先要从健胃健脾开始。     

“五行”与中医养生

中医讲究五行,即金、木、水、火、土,五行在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛;而五行虚弱在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被忽略的亚健康状态。金→肺金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了。肺最强时间:7:00～9:00