饭后一小时绝不能做的8件短命事儿

1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。     

康博士健康广场

医学研究发现，老年人饭后由于“体内压力感受器反射缺损”的原因，血压可下降15～30毫米汞柱，即无论收缩压、舒张压或平均动脉压均有明显降低。由于血压突然降低，会导致全身特别是身体最高部位——脑（细胞）缺血，出现头晕目眩、面色苍白、眼前发黑等症状，甚至还会发生缺血性脑中风。而老年人饭后低血压多发生在饭后数分钟内至半小时，     

饭后七个好习惯

很多人只关注食物中的营养．却不知饭后保健也同样重要。其实．一些看似微不足道的饭后小行动．也可以为你的健康加分，     

新药帮你拒绝烟草诱惑

从1数到10，10秒。地球上就有1个人死在“香烟”手上。如果你是吸烟者，可否想过把这个“饭后一支烟，快乐似神仙”的东西给戒掉？想。很多人都说“想戒”，但却“戒不掉”。 我国是世界上最大的烟草消费国，中国日益严重的烟草危害愈来愈受到人们的关注。近来国内外形势的发展进一步表明，需要对吸烟所导致的发病和死亡以及社会经济负担的增加给予足够的重视，吸烟者常患的疾病有：肺癌、喉癌、口腔癌、唇舌癌、食道癌、膀胱癌、支气管炎、肺气肿、胃及十二指肠溃疡、肝硬化、心肌梗死和动脉硬化等。[编者按]     

再谈"吸烟与健康"问题

“吸烟与健康”问题是全世界的热门话题。对吸烟的危害程度存在着不同看法，应客观、公正、科学地评价人类“吸烟与健康”的问题。为减少和降低吸烟的危害，今后应继续抓好禁止未成年人的吸烟；进一步限制吸烟空间，严格控制被动吸烟；大力推动科技进步．努力减少吸烟的危害；加强打假打私，保护消费利益等，以保证我国卷烟生产行业的健康发展。     

糖尿病患者吸烟是否会雪上加霜

吸烟对人的健康有影响，已成为众所周知的话题。吸烟可以产生一氧化碳、二氧化碳、已醛等气体，和煤焦油、尼古丁及致癌等有害物质。种种临床流行病学调查表明，吸烟者可导致许多成人疾病发生率增高，并概括称为“吸烟病”，有人分为直接吸烟病及间接吸烟病(吸烟对周围人群的影响)。直接吸烟病如某些心脏病，呼吸系统疾病，肺、食道等癌，胃溃疡等；间接吸烟病还未十分清楚，有人提到胎儿畸型，婴幼儿低体重，肺癌等。     

吃饭前必做的养生大事

也许你很热衷于饭后保健,其实很多保健在饭后进行并不科学,而把养生从饭后移到饭前,效果更佳。     

烟草依赖是一种病态

最近，中国工程院院士、世界卫生组织吸烟与健康医学顾问、广州呼吸疾病研究所所长钟南山教授在国内召开的呼吸领域控烟行动媒体座谈会上说：“吸烟的危害有两个特点：一是吸烟是一种慢性危害，吸烟对健康的危害要经过相当长的时间才会表现出来；二是吸烟有依赖性和成瘾性，烟草依赖是一种慢性高复发疾病。”而被动吸烟的危险并不亚于主动吸烟，很多研究证实，     

提拉米苏蛋挞

上海美眉近日与香港朋友到“上海人家”酒楼吃饭，饭后香港人习惯吃甜品，于是拿来菜单，发现上海本土的甜品除了酒酿园子就是油氽芝麻球、南瓜饼。前者吃的频率太高，有点烦了，后者在饭后吃实在太油腻。那时真是希望“上海人家”能像香港的餐厅，有杨枝甘露或是蛋挞可以点，一餐饭就算圆满了。     

吸烟者的八条饮食建议

众所周知，吸烟有害健康。为了身体健康，吸烟者应戒除吸烟。如果一时难以戒掉，应在饮食方面加以调理，尽量减少吸烟对身体的危害。     

“饭后百步走”，走还是不走？

“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。     

吸烟族保健食物全公开

吸烟有害健康，尽人皆知。我国目前吸烟人数超过3亿，约占全球吸烟总数的1／3，受二手烟危害的超过5亿人。对于吸烟史很长的“老烟枪”，戒除烟瘾实在非常困难，没有顽强毅力很难做到。这时，多吃一些能缓解吸烟危害的食物，成了不得已的选择。     

餐后养生真谛

每天三餐后的养生，一定要引起大家的足够重视，特别是对老年朋友来说，饭后养乍尤为重要。饭后养生的方法颇多，如叫代郑宣在《昨非庵日篡》中曰：“食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。”意思是说，用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。     

吞云吐雾，当心不育

由世界卫生组织发起的世界无烟日已经历了18个年头，今年的主题是“烟草吞噬生命”，告诫人们吸烟有害健康，远离烟草。研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素；更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，吸烟者在吸烟时对旁人的危害比自己还大，有研究显示，被动吸烟可使健康的不吸烟者患上肺癌。 据统计，目前我国约有3.5亿吸烟者，2000年由吸烟导致的死亡人数近100万人，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12％。2002年我国男性吸烟率为66％，而且烟民正趋于低龄化。虽然大家都知道吸烟会引起肺癌、心脑血管等多种疾病，但对于正值育龄期的男性来说，吸烟真的会影响他们的生育力吗？[编者按]     

饭后易困倦是脾虚的表现

门诊诊疗过程中,有很多人都有饭后易困的症状,大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢!原来是脾虚的表现!”     

基于计算机视觉的吸烟行为分析方法及系统

【目的】为了更加便捷高效地研究消费者吸烟行为特征，设计了一套基于计算机视觉的吸烟行为分析系统。【方法】该系统以可见光-红外线双目摄像头为传感设备，采集吸烟场景中的可见光和红外视频图像；采用人脸检测算法和人体姿态检测算法跟踪识别可见光图像中的人物及其动作，初步判断吸烟行为；采用烟头（燃烧锥）状态检测算法实时检测红外图像中烟头光斑位置与面积变化，进一步判定吸烟行为；同时，根据烟头光斑的位置与面积变化精确定位抽吸起始和结束的时间点，并自动计算抽吸口数、抽吸持续时间和抽吸间隔时间等抽吸参数。【结果】在湖南中烟技术中心招募30名志愿者进行系统测试，分别抽吸常规卷烟和细支卷烟，使用吸烟行为分析系统和CReSS吸烟行为记录仪同步记录抽吸参数，以CReSS吸烟行为记录仪记录的数据作为标准对照，验证吸烟行为分析系统的识别准确性。结果表明，吸烟行为分析系统对常规卷烟和细支卷烟抽吸口数识别的平均误差率分别为1.79%、2.06%，抽吸持续时间识别的平均误差率分别为9.73%、9.96%，抽吸间隔时间识别的平均误差率分别为6.59%、6.91%。【结论】该系统可以无感式、准确地识别吸烟行为并记录抽吸参数，在吸...     

饭后饮茶、吃水果能帮助消化吗

饭后一支烟的习惯固然不好,但有人认为饭后一杯茶则有利于清洁口腔和助消化,应该提倡,其实这不然。 科学研究表明,饭后马上饮茶并不利于消化。因为茶叶中含有大量单宁酸,此类物质进入肠胃后,会     

消除烟碱尼古丁茶深加工

消除烟碱尼古丁茶的深加工品种及方法是中华人民共和国国家知识产权局已授权的专利技术，发明名称：“消除烟碱尼古丁的中药组合物”，专利号：ZL00111110．8。在此基础上，其技术成分是药蔬二用农产品深加工项目，为快速转化技术产品，主要是中国主动吸烟者3．2亿人，被动吸烟者4亿多人，占世界的1／4。据估计，我国每年有75万人死于吸烟导致的疾病，即每天将约有2000人因吸烟而死亡。到2020年每年将会有200万人死于吸烟，到2020年将把200万死于吸烟的人们从死亡线上拉到健康的这边来，使他(她)们更好的建设国家，为自己的家庭和亲人健康的生存着，并消除人体内因主动吸烟和被动吸烟内存的烟焦油、烟碱尼古丁、自由基……等。     

戒烟可减癌四成

说到吸烟的害处，常被视为老生常谈，但据统计，全世界每10秒钟便有一人因吸烟而引起死亡。人命关天，怎么能不谈呢？世界卫生组织制定的世界禁烟日的主题之一便是“要吸烟还是要健康，任君选择”，真是再直接、再通俗没有了。     

蟹黄蒸丝瓜

特色：茶余饭后的闲暇，用微波炉为家人轻松卤制这份豆干，既可作为餐前饭后的零食，也可作为一道上桌的菜肴，味道很特别。