试论健美操对大学生身心健康的促进作用

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的,集健身、健美、健心功能于一身的美的运动,它是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。经常参加健美操运动能够缓解心理压力,释放不愉快的情绪。通过长期练习,可以达到良好的健身、健心的功效,目前许多高校已把健美操列为体育课内容之一,这对提高大学生的身心健康将起到关键性的促进作用。     

浅谈健身健美操在全民健身中的作用

健美操是我国全民健身最受欢迎的项目之一,不仅具有体育魅力,而且具有艺术感染力。本文通过文献资料法和逻辑分析法对健美操的特点及健身价值进行阐述,指出在落实全民健身计划的今天,健美操成为健身的热点和连接高校体育与终身体育的纽带,并为全民健身计划的实施奠定基础。     

我国高校开展健美操选修课对我国健身事业的影响

采用文献资料、综合分析法、数据分析、专家访谈等方法了解到健美操越来越受人们的欢迎,我国高校普遍开展了健美操的选修课程,越来越多的同学们接触并了解了健美操。同时给人们的健身意识带来了影响,把暂时的健身升华为“永久健身”。因此在无形之中影响着我国健身事业的发展,为我国健身事业带来动力的同时也带来了挑战。     

分析健美操教学与角色体验法的结合

健美操作为一项集舞蹈、音乐、健身、体操于一身的体育项目，随着社会经济的发展，深受广大群众所喜爱。而健美操传统的教学方法通常会忽略对学员思想品质、心理素质和学习热情的重视。而角色体验法的与之结合能让健美操更具多维价值作用，并加强各方面的发展。     

舞蹈在健美操教学中的运用

舞蹈的基本姿态及形态是健美操动作“正确”和“美”的基础,健美操的发展也离不开舞蹈提供的动作素材。为了正确认识和掌握健美操与舞蹈的关系,本文从健美操与舞蹈的关系和舞蹈在健美操中得具体运用几个层次进行初步探讨,并对健美操的发展提出一些参考性建议。     

大学健美操人力资源服务社区体育的研究

随着后奥运时代的来临,社区体育、大众健身不仅成为体育工作的重点,而且也将成为体育研究的热点。本文采用文献研究法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,以上海大学及周围社区的健美操健身活动为案例研究对象,以健美操运动为突破口,探索高校体育服务社区,完善社区体育服务网络化运行机制,促进社会体育资源的有效整合。研究新时期高校和社区体育发展的新思路能为政府决策提供积极参考。     

健身健美操运动在中学体育教学中的应用

健身健美操运动吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞以及其他舞蹈种类中许多上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是其髋部动作内容灵活多变,给健身健美操运动增添了活力、审美乐趣.健身健美操在中学体育课教学中,深受广大学生喜爱,在学习过程中,学生既能健身美体又能陶冶情操,运动强度大小适宜,运动形式各异,活动基本不会受到时间、场地、器材...     

富含茶氨酸食品对健美操运动员运动性疲劳的影响

健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体,结合有氧运动和无氧运动,充分展示健、力、美的体育项目.健美操可分为健身类、表演类、竞技类3种类型.健身类健美操是以锻炼身体为目的,其动作简单、音乐缓慢.表演类健美操是专门为表演设计的,其动作较快,音乐可快可慢.竞技健美操属于健美体育的范畴,是一种要求运动员2分钟内在音乐伴奏下完成高...     

浅析高中健美操教学中体势语运用

健美操现已成为大众健身热门项目,在推动全民健身中作用明显。高中是健美操学习重要关键期,促进高中生对健美操的学习热情,既可以提高其自身健康素质,又能美化心灵,并可以带动家庭和全社会健身热潮。因此,本文通过对高中健美操教学中体势语的运用进行探究,旨在寻找提高高中健美操教学的手段和方法,为高中健美操教学长远发展提供借鉴。     

比较分析高校的舞蹈和健美操教学

教育部明确要求：“学校教育要树立健康第一的指导思想”,健美操作为高校体育教学的重要组成部分,不仅有利于加强大学生的身体素质,还能培养大学生的兴趣爱好,从而促进大学生的全面发展。但随着社会的不断发展,年轻的大学生们接触到更多新兴的运动和舞蹈,传统的健美操因其自身的局限性而面对着一定的挑战,本文以普通高校的健美操教学和新兴的流行舞蹈教学做比较,进行深入分析,提出健美操可迎合大学生追求时尚、追求个性的心理,在教学中融入新的舞蹈元素,促进高校健美操的教学革新发展,构建新型健美操教学体系。     

健身健美操与竞技健美操训练差异性研究

经过对健身健美操和竞技健美操的目标任务、类别、强度、动作几个层面展开比较思考,就是为了让人们对健身健美操以及竞技健美操有有清楚的理解,而且可以很好的按照自身的年龄、工作、性别、生理、心理特征,针对性的选择健美操,从而达到健美、健身、健心整体目的.     

上海大学体育人力资源服务社区的研究——以上海大学健美操人力资源服务社区体育为例

当前我国体育工作的重点已逐步转移至全民健身的方向上来。社区体育、大众健身不仅成为体育工作的重点,而且也将成为体育研究的热点。构建学校体育与社区体育和谐发展的研究也凸显其重要性。近年来,对于社区健美操方面的研究大部分集中在理论的研究,对于社区健美操运动的推广与研究的数量不是很多。而利用高校人力资源服务于社区健美操的实践研究相对匮乏。因此,研究旨在以健美操运动项目为突破口,探索高校体育服务社区,完善社区体育服务网络化运行机制。研究有助于推动社区与高校的互动,促进体育教育改革、推进全民健身工程的实施、促进社会体育资源的有效整合。研究新时期高校和社区体育发展的新思路必能为政府决策提供积极的参考。     

学校开展健美操分析

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。健美操教学与实践,不但可以使人的体格健、外形美,而且还可以健心,使人的心灵美。从而使健身与健心结合起来,而这种内外的合一是通过学生实践与丰富的表现来反映的。     

探析俱乐部模式下的高校健美操教学

本文论述了以俱乐部运行模式为指导的健关操教学在高校的实施情况。既分析了受传统思想和教学大纲束缚的高校健美操教学遇到的瓶颈；又分析了以健美操为主导元素的高速发展的健身行业存在的优势，利用二者在教学方法和教学内容的共通性，提出将俱乐部运行模式推行到高校健美操教学中去的途径。     

从可持续发展的角度审视普通高校竞技健美操的发展

本文通过文献资料法、调查法等对西安市普通高校竞技健美操的开展情况进行研究。从可持续发展的角度对普通高校竞技健美操的发展进行研究和分析,把可持续发展的理念结合到竞技健美操在高校当前发展的实际中,旨在为高校竞技健美操运动的可持续发展提供参考。     

健身健美操对大学女生终身体育意识的影响

大学阶段是学生接受在校体育教育的最后阶段，对学生终身体育意识的形成起着至关重要的作用。健身健美操不仅入门比较容易适合各个年龄的人群，而且通过不同的动作组合可以使全身各部位得到锻炼。本文通过文献资料法，专家访谈法，针对大学女生的特殊性，论述在高校中推广健身健美操对于大学女生身心健康的积极影响，以及对高校女生终身体育意识的形成起到的促进作用。     

浅析健美操基本步法

健美操是一项新兴的体育项目,它是融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动,它是健身美体、陶冶情操的大众健身方式。本次课通过对大众步法的小组合的学习,既可以练习配合音乐节奏,又可以巩固提高动作的质量。同时通过学习,树立学生的自信心,为今后的学习提高兴趣。     

健美操运动的健身价值及现阶段发展方向的探讨

近些年来,随着社会和经济的快速发展,人们物质生活文化水平不断提高,与此同时,在精神文化方面的需求也不断提升,因此健身项目成为了群众主要的娱乐休闲项目。健美操是一种较为普及的健身运动,融音乐、舞蹈、体育为一体,在强身健体、陶冶情操方面有着十分显著的作用。本文就主要针对健美操运动的健身价值以及其发展方向进行简单的分析。     

高校公共体育健美操课程教学现状及对策的研究

高校开展的健美操课程对促进人才素质起到积极作用,并充分体现健身、健美、健心的全面有效结合。而各大高校陆续开展的健美操教学课程也存在多种问题,通过一系列的分析高校健美操发展的制约因素,针对问题总结出了相应的对策及建议。通过对健美操课程教学的积极开发和充分利用教学资源,从而提升高校公共体育健美操课程教学的质量。     

“以学生为中心”的高校体育专业健美操课程体系构建的新思考

随着大众健美操健身在形式上的不断的更新,以及竞技的健美操在新动作的上的不断推出,健美操在专业知识和技能上有了更加快速的发展,在我国的我国健身市场在国际化和规范化的整体发展趋势,健美操人才的需求有了更新的和更高的水平要求。本文从高校健美操课程现状角度的分析入手,对其中存在的问题予以总结,并且指出了＂以学生为中心＂的课程体系的构建途径,目的在于提高高校健美操设置的水平。