浅析跳远助跑技术

运用文献资料等研究方法,对现代跳远技术进行了分析与研究,揭示现代跳远技术的特征,说明助跑对跳远成绩的影响。跳远中的助跑因素,不仅使学生能够获得最高速度,为起跳做好准备,也是决定跳远成绩的重要因素。     

对天津区体校女子重点跳远运动员的状态诊断和对策研究

跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成,是一个比较复杂的运动过程。运动员要取得最佳的成绩是取决于：最快的助跑速度、积极稳定的起跳、平衡的空中姿势和完整的落地动作。为了备战2014年天津市全运动会的比赛,区体校女子跳远组针对3名重点运动员的不足之处,通过今后的训练,在所欠缺的方面加以有强度的专门性练习,尽快提高各项素质,使这3名运动员在此次大型的运动会上取得优异的成绩和为区争光而进一步努力。     

谈助跑最后两步步长变化对跳远远度的影响

跳远助跑最后两步步长的变化是助跑向起跳过渡的关键,直接影响着起跳的效果,影响着跳跃的远度。因此,助跑最后两步步长的变化特征,一直是人们探讨的重点。     

跳远中助跑结合起跳的技术分析

跳远是田径运动项目中速度和技能的完美结合。只有充分地展现速度极跳远技术的完美结合,才能更好地体现在跳远运动成绩的提高。本文就跳远中起跳结合助跑的技术,在训练中应该注意哪些方面提高等等问题展开讨论及加以阐述。     

试析科学助跑对背越式跳高成绩的影响

为进一步研究背越式跳高的弧线助跑理论,本人从内倾角和起跳距离两个方面对背越式跳高的弧线助跑技术进行分析,提出随着助跑速度的加快,人体的内倾角逐渐变小,起跳距离逐渐变大,从而增强起跳效果,跳高的成绩也就越好。     

探析影响跳远助跑速度与节奏的因素

本文通过文献资料法和比较法,对国内外高水平跳远运动员的助跑速度与节奏进行比较分析,探析影响跳远助跑速度与节奏的因素,为跳远教学训练提供参考意见。     

在跳远一步起跳技术中摆臂效果的研究综述

跳远是一项古老的田径运动项目。通过查阅文献资料,了解国内外跳远运动技术的发展研究现状及成果后发现,大多学者将研究重点放在下肢力量和速度上而上肢尤其是起跳时摆臂动作的影响等诸类研究较少,没有引起足够重视。因此,本研究拟从提高运动成绩、动作表象和原理方面研究,即运用不同的摆臂动作,对跳远上一步起跳技术所起效果做出分析。     

谈体育教学中提高跳远助跑踏跳准确性的方法

影响跳远成绩好坏的关键因素之一是助跑踏跳的准确性。跳远助跑踏跳准确性的问题，普遍存在于各级水平的运动员和学生中，据有关文献资料报道，世界水平男子跳远踏跳失误率为25％，而我国优秀男子跳远运动员在国内、外的一些重大比赛中踏跳失误率远高于这个比例。     

普通高校业余跳远运动员助跑的心理训练

在高校运动会跳远教学比赛中,普遍存在着助跑踏板不准的情况。造成踏板不准的一个重要原因来自于心理障碍。本文从心理学的角度论述"心理标志点"助跑训练法在跳远助跑中的应用和实践,为教学和比赛提供参考。     

立定跳远的动作技术及练习方法

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。从小学到高中甚至大学的体育课程中都是非常重要的一个练习项目,也是各种体育测试的必测项目项目之一。在立定跳远的练习中,掌握必要的动作技术,进行科学的力量和技术练习,并在练习中不断地寻找和发现适合自己的技术方法,不断地去完善自己,必然会取得好的成绩。     

莱芜市五所高中跳远运动员运动损伤现状调查及分析

本文运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法,对莱芜市5所高中的跳远教练员进行了访谈和对莱芜市高中有运动损伤的跳远运动员进行了关于"跳远运动员运动损伤的相关情况"的问卷调查。研究结果表明:跳远运动员运动损伤类型多为韧带和肌肉损伤;跳远运动员大腿肌群和踝关节在训练中容易出现运动损伤,其中急性损伤发生的机率最高,高于慢性损伤发生机率;在训练内容方面,在进行专项技术训练和速度训练时,运动损伤发生率高,力量训练和准备活动练习也容易出现运动损伤;跳远运动员的技术不合理是发生运动损伤的重要原因,其次,训练负荷过大,造成跳远运功员身心疲劳,也容易出现运动损伤。     

关于背越式跳高起跳对身体内倾问题初步探讨

我国传统的跳高方式是俯卧式，但后来随着运动员采用背越式跳高方式屡次在国际大赛上取得优异成绩让专家、教练和运动员们加大了对背越式的研究和训练。背越式跳高与传统的俯卧式跳高相比，其优点在于能够充分的利用助跑速度达到提高起跳的目的．为顺利过杆提供了条件。本文主要探讨了背越式跳高在起跳阶段的主要问题，具体论述了背越式跳高起跳的技术特征及其对身体内倾的影响，最后就背越式起跳的训练方法进行了研究。     

排球运动中扣球技术动作的力学分析

运用生物力学的分析方法,对排球扣球技术动作,特别是对助跑、起跳、空中击球和落地等动作进行了研究,总结和归纳了动量矩定理及动量矩守恒定律运用到排球扣球技术中的一些规律,其目的是规范排球扣球技术动作,引导学生掌握正确的扣球技术,提高扣球的质量和效果。     

速度力量练习在爬泳教学中的作用分析

在爬泳教学中,往往爬泳的教学效果不如蛙泳。在原教学基础上增加或改进速度力量的练习方法,有效地促进了学生爬泳技术、技能的提升。本文旨在分析速度力量练习对爬泳教学的作用,为速度力量在爬泳教学中的应用起到推进作用。速度力量练习,降低了爬泳划水、推水的阻力感,从而有效地促进了爬泳技术的学习;速度力量练习与爬泳技术教学的紧密结合提高了爬泳的抱水、划水、打水的效率,增加了动作的时效性,有效的提高了爬泳的游进速度;速度力量练习对于建立良好的爬泳动作节奏有着明显的促进作用。     

浅析影响跳远成绩的主要因素及训练方法

跳远成绩的90％以上是由抛射运动获得的，主要取决于运动员起跳离地瞬间的腾起初速度和腾起角度。因此，本文从这两个角度进行分析．探讨出一套有效的训练方法。     

跆拳道特技动作单腿360度旋风踢技术探析

通过跆拳道特技的训练的方法,对山东体育学院跆拳道6名男生专选学生练习跆拳道特技动作中“360度旋风踢”动作进行分析,指出院特技动作单腿360度旋风踢在上步、起跳、转体、腾空动作等环节要协调一致,从而找出运动技术结构的规律,探索如何使运动技术动作达到最优化的原理及学习训练手段。     

背越式跳高初学者起跳技术分析

起跳技术动作的任务是通过快速、有力的起跳动作,迅速改变人体运动的方向,使人体获得最大的腾起初速度和适宜的腾起角度,并获得身体在腾空后因惯性转动力矩形成的整体绕起纵轴和前后轴的转动速度。本文运用文献资料法、二维摄像法、影像解析法、数理统计法来研究背越式跳高的起跳技术,旨在改善初学者的起跳技术和提高运动成绩。     

标枪助跑与最后用力衔接技术的教学方法

标枪投掷的整个过程中,助跑与最后用力的链接技术是标枪技术教学中的难点,它是助跑与最后用力之间的纽带,对最后用力的效果起着决定性的作用。助跑与最后用力衔接技术的质量好坏直接关联最后用力动作的节奏、幅度、顺序和器械出手速度。本文结合自己在教学实践过程中的体会探讨“衔接技术”的教学方法。     

背越式跳高——起跳技术训练

背越式跳高是跳高技术的重要环节,起跳的任务是迅速的改变人体的运动方向,并获得尽可能大的垂直速度,同时还要产生一定的旋转动力,保证过杆动作的顺利完成,取得优异的运动成绩。本文采用文献资料法、逻辑分析法等方法对背越式跳高的起跳技术进行了分析阐述,对起跳过程中的重要技术做了深入的探讨,提出了跳高起跳技术训练的重点和青少年跳高起跳技术训练的行之有效的方法,为背越式跳高的发展提供理论和实践参考。     

如何提高跳远技术训练有效性

纵观人类运动史的发展历程,跳远是一项深受广大人民喜爱的田径运动,在我国,跳远项目也取得了巨大的进步,并在世界的田径领域中占据着主要的地位。骄人成绩的背后,离不开艰苦的技术训练,科学的训练方法不仅可以使运动员跳远的速度和力量形成一个完美的结合,同时还可以在一定程度上弥补身体素质的劣势,因此提升技术训练的有效性是至关重要的。本文从跳远技术的内容入手,总结出如何提高跳远技术训练有效性的方法,为今后的技术训练提供一定的理论依据。