如何进补不发胖

身边的很多女性朋友经常提到“进补”这两个字。她们有的是因为体质不好．想通过进补提高抵抗力，有的是嫌脸色差．想通过进补焕新颜。于是．她们今天喝人参汤，明天吃乌鸡煲，花样翻新地做一些滋补之品。可是．吃过这些滋补品后，她们又担心自己发胖。“怎样滋补才不会使身体发胖？”这些人又开始关心这个话题．她们认为．滋补的结果一定会使人发胖，不发胖是不可能的。那么．     

冬令进补

一、不虚不补。服补药要有针对性,不能无的放矢。气虚可服用人参、黄芪等以益气;血虚可以借阿胶、当归之力以补血;阴虚当用银耳、鳖甲滋阴;阳虚则取鹿茸、附子助阳。如患有单纯的实证而无虚证,则不宜进补。 二、注意进补的方法和用量。比如:人参宜少量蒸服或嚼服,鹿茸宜研末吞服或入丸散服用,补肾丸药宜用淡盐汤送服等等。     

夏季宜补气 人参不可盲目吃

正中医认为,夏季宜补气,于是购买参类产品补气的人逐渐多了起来。但是,是否所有人都适合用参进补?不同体质该怎样挑选参类产品?怎样吃参才能发挥其最大功效?中国保健协会食物营养与安全专业委员会名誉会长孙树侠、湖北省中医院中医老年病科主任医师谭子虎为我们做了解答。种类不同效果大不同中国是世界上最早食用人参并有文字记载的国家。我国《神农本草经》将人参列为上品,认为人参味甘,主补五脏、安精神、定魂     

食务串烧

冬季进补私房话 “今冬进补,明年打虎”“三九补一冬,来年无病痛”的俗语在民间广泛流传。冬季天气寒冷,补养身体成为热门话题。但进补也有讲究,不是人人都需进补,也不是单纯进补补品、服用补药就可以达到强身健体的目的。     

不一样的参补不一样的身

一说到进补，人们首先想到的往往是各种具有补益作用的参。然而，“参氏”家庭的成员非常多，与人们进补关系最为密切的就是人参，西洋参，党参，太子参等，如何将参补身，应该了解的细节可不少。     

冬季进补话人参

冬季来临．天气渐冷,根据中医对人体生理活动的认识．人的身体状态与自然四季气候的变化有着一定的有机联系．冬季进补也成为保健的共识。在补益的各种物质中．人参作为药食之圣．具有大补的功效．是人们青睐的优秀补品更适合体虚者冬季进补。     

强身明目话人参

冬令,老人进补之品甚多,其中尤以人参为佳.用人参补虚益寿已有两千多年的历史,     

人参蜂王浆 低血压及低血糖患者适宜服用人参蜂王浆吗?

低血压及低血糖愚者适宜服用人参蜂王浆吗？ 人参峰王浆虽然是补身的佳品,但服用应讲究科学性,根据体质酌情适量而用,切不可乱服滥用,以免损害身体健康。 首先,低血压及低血糖患者就应忌服蜂王浆。 研究表明,乙酰胆碱具有降 压作用,而蜂王浆中含有类 乙酸胆碱的物质。人参与蜂 王浆可以产生低血糖反应, 降低人体的血糖。因此,低血 糖与低血压患者应忌服或慎 服此品。另外,有过敏体质的 人、肠道功能紊乱者以及处 于手术初期和怀孕期的人也 应忌服或慎服人参蜂王浆。人参蜂王浆 低血压及低血糖患者适宜服用人参蜂王浆吗?…     

经期慎用阿胶红枣

阿胶滋阴补血、红枣补气养血、益母草活血化淤——对女性来说,它们都是上佳的补益之品。然而,中国中医科学院教授杨力指出,并不是所有女性都适合进补这些食物,进补时机也有讲究,否则反对身体不利。     

人参杞子煲老鸽

当月喝汤理由： 有养生经验的人都知道，冬季是进补的好时机。由于冬季本身寒冷，人体抵抗力较弱，所以可以适当地为进补加料。虽然这款汤品使用了人参红枣等热补药材，但配合鸽肉的凉性和花旗参的温补，刚好可以平衡。它能够起到补气血、提高脑神经机能、软化血管的功用，特别适合家中的老人。     

名贵中药的“平民替身”

说到进补,很多人马上会想到冬虫夏草、人参、鹿茸等这些名贵中药。近年来,由于一些商家的错误宣传,很多消费者想当然地认为中药越贵越＂滋补＂、越＂养生＂,从而导致这些名贵药材的价格不断攀升。     

太子参小档案

太子参始载于《本草从新》：“太子参，虽甚细如参条，短紧结实，而有芦纹，其力不下大参。”《饮片新参》说：“…补脾肺之元气，止汗生津，定虚悸。”太子参药性平和，尤其适合身体衰弱的老年人和孩子进补。     

您佩戴过万年以前的珠宝吗？——世界民族风情文化首饰“图腾”系列上市

似乎,很多人都喜欢现代的珠宝首饰,一谈到珠宝就是国际知名品牌。但是也有很多人,喜欢有历史感的珠宝首饰。近年来有人问：古代的人为什么要佩戴珠宝？如果现在的人能够佩戴万年以前的珠宝,会是什么样呢？     

冬令滋补，人参当先

千百年来，人参一直被视为百草之王、中药补益第一圣品，其功效被演绎成不少神奇的传说，流传至今。在不少人眼中，人参也是昂贵滋补品里的一员，甚至有些敬而远之。而在我们的邻邦——韩国，高丽参作为滋补品已经走入千家万户。当下正值进补的好时节，赶快来了解一下人参并不复杂的用法吧。     

夏日养生,如何滋补?──访北京中医医院副主任医师赵伯智大夫

要提高身体的健康水平,提高肌体的免疫抗病能力,有多种途径,既可以通过开展各种体育活动健体强身,也可以适当地吃一些补药补品,如何选择最佳的进补方式,获得最好的进补效果？记者日前走访了全国著名老中医关幼波先生的弟子、北京中医医院副主任医师赵伯智大夫。 记者：夏日已至,一般人认为,冬天是滋补的大好季节,夏天无关紧要,您认为是这样吗？ 赵大夫：强调冬令进补,决不意味着其他季节不能服用补品、补药,每个季节甚至每月每日,都应调整好营养物质的吸收、消耗与贮存的关系,顺应季节气候的变化,不应局限于一季—时的进补。…     

康乾人参歧见

人参素有“百草之王”“百药之长”的雅称，说俗一点就是药物中的“首领”、“族长”，或者说是“长兄”的意思，如果不是疗效卓著，它岂能有这个身份？现在由于科技发展，人工培植的“园参”多起来，没有那么稀有金贵了，普通百姓也吃得起用得多了，对人参的作用效果，不同的人有了不同看法也不足为怪。     

孩子过补适得其反

儿童处于生长发育时期 ,合理的补充营养供其机体和智力发育所需 ,很有必要。但补之不当则适得其反。补参害处多。“少不食参”,健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力 ,容易感染病症 ,还会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可促进人体性腺激素分泌 ,健康儿童长期补参会导致性早熟 ,同时服参过多对心脏也有害 ,可导致心肌收缩力减弱 ,血压、血糖降低 ,严重者可危及生命。补钙过多会致低血压。科学研究表明 ,儿童补钙过量会造成低血压 ,并使他们日后有罹患心脏病的危险。疑有佝偻病或有缺钙的儿童 ,应在医生指导下…     

谈谈小儿的冬令进补

已进入冬季了,习惯上冬令是进补的好时机。由于气温低,人体的代谢不高,食欲较好,吸收的营养物质易于贮存,进补的效果相对来说也比较其它季节为佳。对小儿来说是否可以进补,中医认为“虚者补之”体虚的人可以进补,小儿也有体虚,当然可以进补。但进补不等于要吃人参、鹿茸、甲鱼、蛤蚧。进补的目的是为了增强体质,预防疾病,提高儿童的健康素质,不是为了其它。对小儿的进补与成人有共同的一面,也存在不同的一面。由于小儿处在     

补药不是营养药

很多人喜欢进补,主要原因是误把补药当成一种特殊的营养品,认为无论什么人经常服用补药都可以强身健体益寿。事实上,这种想法是错误的。     

红参食用有讲究

正早晚的寒气愈来愈重,转眼便到了秋冬进补的季节。红参性温,有助于抵御寒冷,尤其适合在寒冷的秋冬季节服用。目前市场上的红参多是原料参经蒸熟、干燥而成的熟制品,不仅保留了红参的多种有效成分,更在热处理的过程中产生红参特有的RH1和RH2型人参皂苷,更宜于补气培元、益血生津、强心健胃等。红参有什么用大补元气红参可大补元气,益血,养心安神。增强免疫力有助于提高脑力、体力活动能力、增强免疫力,抗疲劳、益心复脉、安神生津、补肺健脾。