儿童减肥必须讲科学

拒绝减肥治疗儿童单纯性肥胖症应拒绝“减肥”。“减肥”实际是体重的减少，其中包括体脂减少，也包括其他身体成分的减少。当前，国内外还没有哪一种方法，只专门减少体脂，而不涉及身体其他组织（局部手术方法例外）。儿童正处生长发育时期，不要说由于“减肥”而损害了身体正常组织，即使仅仅使生长发育受到影响，都会损害眼前和长远的身体健康。因此，对肥胖儿童的治疗原则应当是控制体重，而不是“减肥”。如果，儿童身高增长，而体重没有相应增加，这就已经达到初步肥胖的治疗效果。从以上原则，不难得出如下结论：1、对肥胖儿童不能…     

排毒不误减肥工

在我们进行减肥之前，排除身体内的毒素对保证减肥的成功起着很重要的作用，很多明星美女在进行减肥之前往往都在私人营养师的指导下先进行排毒。所谓磨刀不误砍柴工那么就从你的减肥计划中抽出一部分时间来清理一下体内的垃圾吧。     

别忘了帮你圆梦的豆浆

减肥瘦身日益成为现代社会的一种时尚与热潮。打开电视．翻开报纸杂志，铺天盖地的减肥广告．瘦身餐．减肥食品让人眼花缭乱。人们在削尖脑袋苦思冥想哪种减肥方法适合自己的时候，有没有注意到生活中我们经常饮用的“豆浆”其实就是一种实用有效并且物美价廉的减肥佳品呢？快来和我一起了解一些它的神奇功效吧，你的减肥梦想”豆浆”实现!     

运动减肥效果的影响因素分析

主要通过文献资料法,对影响运动减肥效果的因素、减肥处方的选择、减肥速度的控制、力量训练、高蛋白饮食及减肥食品的使用进行探讨与分析,并阐述上述方面对运动减肥的影响机制,从而为科学运动减肥提供切实可靠的理论指导。     

羊栖菜多糖的减肥功能评价

本文通过对羊栖菜多糖的减肥功能进行了研究，结果表明，羊栖菜多糖具有明显的减轻体重，降血脂的祛脂减肥功能。     

减肥时代

自从人类有了减肥的欲望，生活便多姿多彩起来。当今称为e时代，其实要按生活中出现频率最高的词汇来讲，减肥也是其中之一，所以当今也可以称作减肥时代。     

28天减肥日记

年末的喝酒应酬，年初的庆祝会……“又长胖了～!”发出这种感叹的人现在有了福音。减肥成功的关键是进入减肥的时机!女性的身体与月经周期的配合，就有了易减肥期与不易减肥期。最佳的减肥期在月经后半期～之后不久的时间。这个时期要是能刻苦减肥的话。1个月里可以减去3kg，不反弹的体形也就不仅仅是个梦想了。     

减肥是一种生活方式

跟大多数健康女性一样我也经历过许多次“艰苦卓绝”的减肥战，体味过减肥的困难和苦衷，也品尝过体重逐渐下降所带来的喜悦。经过一次次的减肥实践我有了不少体会。     

盛夏减脂 素食主义

当减肥成为流行的时候，各种减肥食谱也如雨后春笋般突显出来。瘦身减肥就在日常生活中点滴进行，快点行动吧，和我一起吃出瘦身![编者按]     

倾听减肥专家的10条劝告

下面是来自减肥专家的劝告，它会让你在快乐中达到减肥的目的。     

卫生部关于减肥食品抽检通报

<正> 针对今年一季度对部分减肥食品抽检发现的问题,为加强对卫生部批准的减肥食品的卫生监督,严厉打击在减肥食品中添加违禁药物的违法行为,卫生部于1998年4月24日组织开展了全国减肥食品统一抽检行动,责成各省级卫生行政部门直接从减肥食品生产企业取样,并委托国家体育总局运动医学研究所兴奋剂检测中心对样品进行检测。现将卫生部的检测结果(表一、二)及处理意见列示如下:     

左旋肉碱绿茶粉减肥功能研究

【目的】研究左旋肉碱绿茶粉对人体的减肥功能。【方法】106名志愿者随机分为对照组和试食组,采用自身对照及组间对照法对受试者进行60d的人体试验。【结果】试食组试食后体脂总重、体脂百分率、二处皮下脂肪厚度(三角肌处、髂棘处)及腰围与对照组试验后及自身试验前比较均有显著性差异(P0.05)。脐旁处、肩胛下处脂肪厚度与对照组试食后及自身试食前比较差异均无显著性(P 0.05)。试食组试验后体重及臀围指标无显著变化(P 0.05)。【结论】左旋肉碱绿茶粉对人体具有减肥作用。     

练得合理吃得对——做体重的主人

练得合理吃得对才能减肥，而非吃得少练得多才减肥！     

不用节食的减肥八大法宝

不用节食就可以减肥？如果真是这样就再好不过了，你不用按照一份严格的节食菜单开始减肥，通过进行以下这些既容易又有效的改变就能真正帮助你减肥。     

想减肥,还得加把油!

环顾下我们身边的朋友，你会发现胖的瘦的丰满的骨感的都在喊着“减肥!我要减肥!”于是你会感觉到，你再不积极地参与到减肥热潮中来，就大有可能被冠以“落伍、没追求”等等这样的帽子。纳闷儿了，这“减肥”怎么就跟“追求”扯上关系了呢？     

20／30饮食减肥法，让你做个减肥赢家

无论你减肥失败过多少回，无论多少种减肥方法对你不管用，也无论你准备减掉多少体重，你都可以试一试20／30饮食减肥法。这种风靡国外的新型减肥法，已让成千上万减肥者到达了成功的彼岸。它的特点是简单易行、经济实惠、没有痛苦、安全有效，你在家中完全可以实施。说不准，下一个减肥成功者就是你。     

有事没事笑一通

不惑之年的我，身体发福得厉害，曾尝试过节食，抽脂的方式减肥，也做过跑步，打球，爬山等挥汗运动，但均见效甚微，而且一旦中止，极易反弹。当我对减肥失去信心时，一个偶然的机会，我从电视上看到了一位深圳老板大笑减肥的故事，便也尝试着学起这种独特的减肥方式。     

怎样才能控制自己的食量？

我们知道，减肥的方法有很多，如药物减肥、节食减肥、运动减肥等，其中如何控制自己的食量是关键方法之一。以下几点供读者参考。     

饮料也能帮你甩掉脂肪

据美国《预防》杂志最新载文称，吃对食物也有助减肥，推荐以下5种适合减肥的饮料，一举两得。     

办公室MM的食物减肥法

减肥是很多MM的“终身事业”，要是办公室里谁说了一个新的减肥方法，准保能成为最佳话题。