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《稀有金属材料与工程》1998,15(3)
1残钛市场软化、价格下降在钛市场景气看好的形势下,美国的残钛价格已开始下降.其原因是航空航天用钛的增加产生了大量的残钛,另外是由于钛原料,特别是B本海绵钛向美国的进口量的增加,使对残钛的天未减少.据美国残料再生产业协会(BRI)估计,!997年第!季度的残钛市场库存量为IN00t.比!996年同用的101ds$加了62o/o这种供求形势,使残钛价格下降,可焊接块状钛残料,从1997年初的11美元俯下降至第3季度的84奖元炖~86美元l磅.Fe-E合会残仅价格也趋软化.质测的残住市场最近同样软化,其价格、特点是钛合全切属的价格显著下… 相似文献
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《金属世界》2001,(3)
成熟三问
数百年来,世界上许多哲学家和教师都以不同方式提出过
这三个基本问题:
你生活得充实吗?
你爱得彻底吗?
你完全放松自己了吗?
充实的生活意味着与世界紧密联系,而不是利用它或通过
它来寻求个人的理智.它要求人们把自己认同为地球的一部
分.对地球上的一切物种、现象负责,尊重并欣赏植物、动物、彩
虹和飓风.人们应不仅仅热爱大自然,更应融入大自然.
彻底的爱超越西方浪漫之爱与东方精神之爱.它并不是对
某一个人,而是面向所有的人和物.它是流露于行动中的爱慕之
情,表现为更多的行为而不是个人的情感,存在于与所有事物的
联系接触中而不是固定在一个人身上.爱是永恒的付出,关爱与
激情处于天平平衡的两端.爱的衡量尺度不是自我完善与否,而
是世界是否因你的生活与爱意而变得更美好.
完全的放松意味着抑止自我,而不仅仅是表达或加强自
我.它意味着公开地、尽情地跳舞与唱歌、欢笑与哭泣.人们不会
再以牺牲他人为代价追逐财富,开始理解不高兴情绪在生活中
的作用,并耐心地从这些情绪中得到一定启示.他们把快乐视作
一种生活方式,而不是暂时的回报.他们接受甚至珍视一切自然
的混乱,不论是颇具毁灭性的汹涌海潮还是跳跃海豚掀起的波
澜,都让他们叹服.
做到了上述三点,你已经跨入了成熟者的行列.当你真正成
熟起来后,你会发现,生活的乐趣无穷无尽.(利晓 晓玲)
自我放松法
南非心理学家沃尔帕发现,人
在肌肉放松条件下的情绪状态与紧
张焦虑时的身心反应是互相对抗
的,两者不能相容.一种状态的出现
必然抑制另一种状态.依据这一原
理,心理学家便设计出自我放松训
练程序,通过训练以诱发全身各部
肌肉放松,从而克制人们紧张焦虑
时的情绪反应,达到一种心身泰然
的境界.
请按提示开始自我放松训练:
(熟悉练习步骤后可以合上眼)用鼻深
深地吸一口气,憋住气,然后用口慢慢地呼
出气.呼……再吸一口气……憋住气.好,慢
慢地呼出气……你现在感到很舒畅、很放
松.
现在请将双手平放在沙发扶手上,掌心
向上,握拳,握紧,再紧……好,你体会这种
紧张的感觉,你感觉到肌肉在紧张、坚硬.
好,放松,完全放松,松……注意双手微微发热、发酸的感觉,你感到双手变得酸软,沉重又很舒服.好,我们
再来一次.握紧拳头,握紧,再紧.体会紧张的感觉.好,再放松,完全放松,体会双手放松后微微发热、发酸的感
觉.
现在请抬起两臂,向后弯曲,手掌向肩部摸去,使前臂和上臂的肌肉紧张.好,使劲,紧.很好,现在放松,完
全放松.你感到两臂的肌肉变得酸软无力,松弛舒服.好,再来一遍……
可别小看这种练习!到你熟练掌握它以后,你可在各种场合尤其是在突发情境你感到紧张、焦虑不安的情况
下,借助它在短短几分钟内使自己放松下来.(吴才智)
停止思考法
停止思考法是降低焦虑的方法之一,它
是用来克服那些经常令人分心的观念和思想
的.这些观念和思想有时会垄断了一个人的
身心,使得他焦虑异常.所谓停止思考法,就
是先让病人把困扰他的观念或想法牢记在
心,然后请他给治疗者一个信号,于是治疗者
大喊:"停!停!停!”如此反复两三次才停止.
如此练一段时间后,让病人在治疗者大声喊
"停”的时候,自己也在心中喊"停”,同时要他
想一想其他的事,或者去做一些可以吸引他
注意的事.这种方法简单可行,对于克服令人
分心的思想或观念很有效.如果困扰你的念
头不太严重的话,只要在心中一再对自己强
调:"不!我不再去想它了!”然后去想一些别
的东西,做一些别的事情,即可顺利达到目
的.(智) 相似文献
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《稀有金属材料与工程》1990,(6)
1964年8月18日,苏联在莫斯科普罗斯克特米拉建立一座高耸入云的银白色火箭纪念塔,用以纪念那些在开辟通向宇宙道路中做出丰功伟绩的宇航工作者。这座宏伟的纪念塔的表面装饰材料是用抛光的钛板制造的。设计师曾先后设想用玻璃、塑料和不锈钢三种材料作表面装饰材料,后来这三种方案都否定了,最终选择了钛。原因就是钛比这三种材料更耐腐蚀,寿命要长得多。 相似文献
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(1)国际标准允许的纯模与离纯镁的化学成分 6叼i 0.一区分ASTMBo280习98oADIN17800H一MggO.s』UN15037.6心MgP一。。高纯镁Al,%maxMn,%maxZn,%maxSi,%maxCu,%maxFe,%maxNi,%maxPb,%maxSn,%max份PPm maxCr PPm maxLi PPm maxR.E PPm maxB0一100一10O。100。020一050。02O一001 0。01 0.10 O。06 0。050.0D2 0。010。005 0.02O。ODI0。0 10 0。006 0。007 0.005 O。002 0。006 O一002 0一005 O。002 0.320 2 5 0。2轻金属1993年座7“(2)欧洲市场要求的几种高纯镁合金化学成分区分AZ91AM7OAM6OAM60AMZO Al,% Zn,% M… 相似文献
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