“寒”症冬病夏治调

古人说“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天是阳气非常旺盛的季节，而“三伏”又是“阳盛”季节中的顶点时段，因此对于一些虚寒体质的人来说，夏季的“三伏”是个绝佳的调理时刻。在阳气最旺盛的季节，将温暖的气息贯穿体内，从而纠正身体内的“湿”、“寒”、“冷”等症状，通过自然的方法重新梳理身体的阴阳平衡，可以起到意想不到的效果。有这么“神”吗，试试就知道了!     

养生忌十贪

养生保健如今是国人的热门话题,尤其中老年人是最热心的参与者。但是,有不少中老年人口头上注意养生,实际上不太注意或者饮食补益方面不太注意科学合理,有诸多弊端值得一说。贪补许多老年人盲目地进补,尤其是手有余钱的老年人,以为常服用补品或补药可以延年益寿,有的每年花费数万元。其实,国内补品——保健品市场一向不够成熟,鱼龙混杂,问题不少。中国保健协会秘书长朱康年披露,目前市场流通的6000多个保健品,有5000多种拿不到“保健食品证书”,有5/6应该退出市场!许多市场知名度很高的保健品被陆续公开曝光,如“脑白金年轻态健康品”“、巨…     

《时尚北京》理事单位联络员 十月养生推荐

进入到十月份,就是秋季了。秋季最重要的就是注意养生和秋季饮食的保健。十月养生十月养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持＂阴平阳秘＂的原则。精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人们容易产生＂悲秋＂,所以要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。如天气好的时候,多外出走走,享受大自然的美景,排解一下秋愁。     

强化木地板养生工艺之改进

延长热压压贴后大板翻板冷却的时间,可以有效降低板面温度,缩短地板坯料的养生时间,减少养生占地面积,提高生产效率。     

强化木地板养生工艺之改进

延长热压压贴后大板翻板冷却的时间,可以有效降低板面温度,缩短地板坯料的养生时间,减少养生占地面积,提高生产效率。     

冬令膳饮养生好来年十足精气神

按照中医理论：春生、夏长、秋收、冬藏。冬季是一个匿藏精气的时节，人与天地相应，调整膳饮适当进补，不仅有益于滋补人体，还能提高机体抗病能力。俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”。当今不仅老年人注意养生，中年人也关注养生保健。冬至前后，上海的参行、中药店前人头济济，或用于自己进补，     

延寿养生酒的研制

以传统中医保健养生理论为依据,根据我国古代传统经典配方,在黄酒中添加6味保健名贵中药材,经科学加工、组合、粉碎,并在黄酒酿造过程中加入至酒醪分解和糖化发酵,最后经压榨、分离、勾调、冷冻、过滤、杀菌而成的延寿养生酒,产品具有独特风味及保健益寿延年功能.     

延寿养生酒的研制

以传统中医保健养生理论为依据,根据我国古代传统经典配方,在黄酒中添加六味保健名贵中药材,经科学加工,组合,粉碎,并在黄酒酿造过程中加入参于植物料分解和酒醪糖化发酵,最后经压榨,分离,勾调,冷冻,过滤,杀菌而成的延寿养生酒。产品具有独特风味及保健益寿延年功能。     

夏季养生挑战“内”毒

酷暑时节不仅令我们寝食难安，而且体内也特别容易蓄毒。外界的细菌、病毒等病原微生物，农药、化学肥料、受污染的空气和水源构成外来之毒，而我们体内的食物残渣、防腐剂、农药残余、药物分解物、尼古丁、酒精、细菌加上体内大量的代谢物．组成了“体内垃圾”即内毒。     

春季枣养生

春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气。因此,春季饮食要增甘减酸,甜味食品中,大枣是不错的选择。枣也是一种中医良药,特别在春天这个干燥季节,吃枣可以补脾胃,健身益寿。     

秋日养生三重

清代名士李渔在《闲情偶记》中写道,每年的立秋节气,他都要和家人饮酒作乐,庆祝重生——得以安度酷暑,幸运兮。确实,夏秋之交,阴阳替换,抗争了一季炎炎盛夏,秋时养生不能懈怠。依照五行论,秋天对应五行属金,对应五脏属肺,对应人的情志为悲,对应季节的特征是干燥。肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。诸多慢性呼吸系统疾患,往往从秋季始而复发或加重。     

浅论素食养生在冷菜中的运用

《内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”自古以来，祖图医学就主张食物买多样化和基本食素。据调查，我国长寿老人的食谱，其主食多为玉米、麦等谷物，副食多为豆制品、蔬菜、水果，辅以少量家禽野味。素食中含有人体所必需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质和丰富的维生素，它们对推迟衰老，预防老年性疾病的发生。增进身体健康具有重要作用。蔬菜、水果为碱性食物，人们通常摄入酸性食物较多，所以易引起体内酸碱平衡失调，有损健康。素食对人体健康十分有益，但多吃素食并不等于不吃荤食，合理的饮食调理应该做到“素为基础，荤素并用“，方能延年益寿。     

家庭辨体保健养生菜肴

饮食是提供营养维持生命的必需物质,在保持人体的健康和防御疾病方面具有重大的作用和影响。我国传统医学认为人的体质各有不同,大体上有寒、热、平三类体质。在选食用餐时若能针对本人体质,给以性味合适的食物,则会有利健康、减少病患,这就是所谓辨体(质)施食。本文将介绍人们常有三种体     

夏季的饮食养生方法

初夏:少苦适辣初夏(在五行里是春夏之交的时间),万物生长迅速,一派欣欣向荣的气象,以火的形象为代表。为保证心气旺盛,气血的良好运行,应少食用苦味泻火、能伤及心阳的食物,适当食用一些辛温(辣)发散行气的食物,有利于温     

夏日养生“清补”为贵

很多人有这样的观念,认为夏天容易“苦夏”,身体消耗大,所以更应该进补。其实这是误解,夏天不适合大补,这时进食补品无异于火上浇油,让人的身体很不舒服。夏季人体食欲减退,脾胃功能迟钝。此时膳食宜清淡,应以清补、健脾、祛火、化湿为原则,这样才有助于开胃增食。     

音乐在养生保健中的作用

当今社会生活节奏不断加快,处于亚健康状态的人们也越来越多,人们应该合理的利用音乐来进行心理调节和身体保健。音乐作为一种可以寄托情感且富有感染力的艺术形式,人们沉醉于音乐的同时,大脑的紧张状态也能够得到缓解,从而促使人的身心达到一个平衡稳定的状态。随着人们对音乐治疗和保健作用认识的不断加深,音乐养生保健的相关研究也越来越多。《音乐保健》一书集合了多位音乐研究者的文章,将音乐对于人类健康的影响进行了翔实的的论述,这无疑给热爱音乐且关注音乐治疗和养身的读者提供了许多音乐保健的方法,对于从事医疗保健的工作者具有较大的参考学习价值。     

远离小病的养生窍门

小病,像伤风感冒一类的“微恙”,同样对人体健康有害。为了减少这些小病的发生,教您几招养生窍门。人体患病,体内免疫力下降是一大原因,而草本类食物恰可在这方面助人一臂之力。因为草本类食物能稳定、保护、营养免疫系统,增强人体的抗病能力。临床证明,山楂、生姜对心脏疾病有效;桔子、香菇在抗肿瘤与抗病毒方面很有优势;大豆、人参、甘草、丝瓜都是提升免疫功能的佳品。     

汤,究竟怎样喝才最养生

汤,是餐桌上的必备之物,花样丰富多彩,达一千多种。它既能调剂口味、增进食欲、饱人口福,又能补充体液、荣养周身,是深受大众喜爱的滋补佳品。法国著名烹调家路易斯·古斯说:汤是餐桌上的第一佳肴,汤的气味能使人恢复信心,汤的热气能使人感到宽慰。     

天健宾馆 品味五行养生药膳的大盛宴

正中国自古讲究药食同源。何为药膳?即中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法,制作而成的具有一定色、香、味、形的食品。在讲求美味与健康共赢的今天,药膳对于人们已不再是一个遥远的话题,位于西四大街的天健宾馆内,由著名国际养生膳食烹饪大师焦明耀推出了第一健康品牌——天和五行中华养生菜,通过将五行学说贯穿其中,     

秋季三阶段 养生顺时变

秋季气候多变,是一些疾病的高发季节,人们的情绪会不稳定,所以有多事之秋一说。秋季可分初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段的气候各有特点,所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋——防暑防湿初秋时期,盛夏的余热未消,天气仍然十分炎热。俗语说:热在三伏。第三伏一般在立秋之后,故又有秋老虎之说。中医将这个时期称为长夏,而长夏六淫之邪的主气就是湿。这