吃喝玩乐中看我轻松瘦身

我要减肥的目的很简单,因为去年的衣服都穿不进去了,金融危机让我的口袋里没多余的钱去买新衣服。我跟小爽说要减肥的时候．她看了我一眼．你已经说过很多次要减肥了．可没一次成功的。     

减肥不反弹，说难也不难

减肥不是一件简单的事情．保持体重也一样很麻烦。多次减肥与反弹的经历，让我从中总结出”非常宝贵”的经验。其实很简单，那就是养成科学的饮食习惯．坚持下来，定能将美女做到底。     

和衣服较劲

减肥对我来说是常事。总是冬天增加体重,春天再减下去,夏天苗条依旧。一次次减肥成功或是失败的经验告诉我,坚持是关键。能否坚持,心情是关键;能否保持一个乐于减肥的好心情,方法是关键;决定何种方法,内因是关键。我认为一个有     

我和减肥有个约会

我．从18岁起到现在（不好意思,年龄就不用说了吧）,就一直在减肥,一直在琢磨着减肥。我对“减肥”这两个字没有一刻敢“忽视”．没有一天敢“忘记”。说起来我也并不算胖,身高162厘米．体重108斤。只是我对自己的要求更高些．希望自己在人群中能够更出色,所以我历尽千辛万苦也要实现心目中的完美身材。     

“胖头鱼”上钩记

如今减肥是件时髦的事，几乎所有的女人都希望自己能瘦些再瘦些。而且减肥的目标也不单单是消除身体上的可恨脂肪．还包括脸上富余的肉．一并去掉那才叫爽。而热衷减肥的我就有了一次脸部减肥的尴尬经历。     

身经百战之后成功的健康减肥

说到减肥我可是“身经百战”。 我吃过减肥药,虽然吃药时体重减轻,但停药后很快就会反弹。之后我又去过美容院做点穴减肥,这种方法见效很快,但是没过多久还是会反弹。我也尝试过少吃饭、少睡觉,散步、跳舞、扭秧歌等方法减肥。这些方法不是不能坚持,就是见效慢,都没有成功。折腾了十来年,我不但没瘦反而要胖,1.56米的身高却有70公厅这么重。     

高蛋白素食营养饼干

随着人们生活水平提高．肥胖问题日益凸显，越来越多的人开始关注自身的健康。粗略统计．按照每名减肥人士花1000元的资金减肥成功。那么仅在北京全市的减肥市场容量将超过9亿元。由此推算，全国减肥市场容量将超过700亿元。庞大的消费需求带动产业链条发展，我国减肥市场空间巨大。     

好吃难忘“拨烂子”

两年前,表弟在山西太原的一所大学旁边开了一家小餐馆,顾客主要是学生,听说生意很不错。前几天,我出差路过太原,跑去看表弟。正是中午吃饭的时候,三三两两的学生还真不少,表弟夫妇正忙得不可开交,看到我"从天而降",兴奋得什么似的,忙问我吃过饭了吗。我还真的没吃,干脆就尝尝他们的手艺     

我的减肥秘诀

我叫党兵．小时候就有一个绰号叫党胖。尽管我的身材不是很胖．但是我的脸胖．也就心安理得的接受了。结婚生完孩子后我便成个名符其实的“胖子”．我咨询了很多朋友．发现少吃多动是很多人减肥实践的真知。     

别忘了帮你圆梦的豆浆

减肥瘦身日益成为现代社会的一种时尚与热潮。打开电视．翻开报纸杂志，铺天盖地的减肥广告．瘦身餐．减肥食品让人眼花缭乱。人们在削尖脑袋苦思冥想哪种减肥方法适合自己的时候，有没有注意到生活中我们经常饮用的“豆浆”其实就是一种实用有效并且物美价廉的减肥佳品呢？快来和我一起了解一些它的神奇功效吧，你的减肥梦想”豆浆”实现!     

企业发展战略谈4

市场开拓与先发效应表弟想到深圳开一家时尚专卖店,花了半个月时间进行市场调查发现,该市的时尚专卖店已经饱和,且分布均衡,进入难度非常大,最后只得转向其他城市投资。表弟认为,市场开拓必须先行一步,抢占先机,从而赢得先发效应,而后进者,虽然也有很多能取得成功,但是风险会很     

“非油炸”不一定就健康

“丽丽,来点儿薯片尝尝,口感很好的。”威威拿着一简薯片递给丽丽。“不行,我正减肥呢。”丽丽一口拒绝。“这跟减肥有什么关系啊？这点儿薯片不会影响你减肥成果的。”威威继续游说。“自从我宣布减肥后,我就再也不碰油炸食品了,包括我曾经最爱吃的小食品。”丽丽试图解释。“你太落伍了,现在的薯片都是非油炸的了,你就放心略同吧!”威威边说边把薯片塞到丽丽怀里。“非油炸？”丽丽犯糊涂了．薯片电能非油炸了？也可以放心吃了？     

减肥还要婆婆帮

婆婆想儿子了,要从大连过来小住,老公兴奋得两眼发亮：等妈来就好了,再也不用吃你做的“减肥大餐”了,想想都高兴!我也不示弱：能吃上我做的“减肥大餐”,说明你有福气,一般人想吃还没机会呢．你偷着乐吧!     

来信选登

吉林白城邹巍:《饮食科学》第一次吸引我的眼球,完全是因为其中一篇治疗痛经的文章。那时的我被痛经折磨将近十年了．遇到了这样一位面面俱到的“健康指导”。我怎么能不喜欢呢?另外,我从前因为减肥节食,患上浅表性胃炎．非常痛苦。所以我和家人都非常重视自身的保健,我们都懂得．有了健康,才有一切。《饮食科学》的内容很实用．每期的餐谱中需要的食材都很容易购买,制作也很简单。我很喜欢这种风格．希望能够延续下去。另外．希望《饮食科学》能多介绍一点适用于男性的食谱．例如补肾、治疗前列腺疾病等方面．男性也需要关注啊。     

减肥后我要做你最美的新娘

迷人的身材、完美的曲线,是每个女人梦寐以求的,也是让每个男人心动的理由。我曾经胖过,也曾瘦过,这一切都与他--我最爱的人有关。庆幸的是,我现在减肥成功变瘦了,拥有完美的诱人身材,他也成了我的男朋友。不久,我将做他最美的新娘。     

“饱腹”减肥法不靠谱

“饱腹”减肥法的来源 原来以为肥胖是外国人．尤其是有钱美国人的事情．但随着中国经济的发展,我们身边的胖人也越来越多．不少人为此感到苦恼,千方百计寻找减肥妙方．市场上减肥类的书籍也是汗牛充栋、五花八门。最近广为流传的一种最新减肥方法．据说是有着深厚“科学”背景的“饱腹感”或曰“饱足感”减肥大法。这种方法最吸引人的地方．是不妨碍减肥者每天大吃大喝,在享受的同时达到减肥的目的。     

国外流行的饮食减肥法

近年来．国外不少学者对控制饮食减肥进行了研究,并提出了不少行之有效的减肥方案。现介绍如下,供读者参考。     

道听途说

江米条:给大家拜个晚年啦!新年里一定发生了不少可喜可贺的事情吧?一定别忘了把好听的、好看的、好玩的故事告诉我,让所有的猫迷一起来分享。导播:江米今天的状态不错嘛。剧务:那是,听说这个家伙新年的时候收了不少听众送来的礼物。喂,您好!春节愉快!我们在听您的趣闻。小猫减肥成功荣获英国国家“动物瘦身奖”现代社会,人们吵着闹着要减肥已经是司空见惯的事情。但近日,一只英国宠物猫在经过主人的一番减肥训练后也成功减轻了不少体重。据俄罗斯独立电视台报道,这只成功减肥的小猫名叫“米契夫”,它在最近9个月的时间里一共减掉了身上5公斤的赘肉。由于“米契夫”减肥前后体形变化显著,因此英国政府有关部门特意为它颁发国家级的“动物瘦身奖”。     

减肥是一种生活方式

跟大多数健康女性一样我也经历过许多次“艰苦卓绝”的减肥战，体味过减肥的困难和苦衷，也品尝过体重逐渐下降所带来的喜悦。经过一次次的减肥实践我有了不少体会。     

吃饭先喝汤使我减肥见成效

我知道，自己的肥胖是暴饮暴食的不良饮食习惯造成的，吃饭时，不把肚皮撑圆我是不肯罢休的，时间长了，“相扑运动员”成了我的代号。为此，我很苦恼．也想减肥．却又找不到好的办法。