探论田径训练量与训练强度观念优化

随着2021年东京奥运会即将到来,体育运动即将成为全国人民热点关注的问题.我国田径运动的传统的训练观念日益成为阻碍运动员取得好成绩的不稳定因素,因此有必要追评体育强国的科学训练系统,调整田径训练中训练量和训练强度之间的辩证关系,并对训练时间进行科学安排,促使运动员提升自身运动水平.     

高校体育教学中田径训练强度和训练量探析

田径是一项有着悠久历史的运动,也是是高校体育课程的重要组成部分,田径运动对促进大学生身体健康协调发展．提高大学生各项身体素质有着重要的作用和意义。下面本研究首先分析了影响高校田径训练强度及训练量的因素,然后针对问题提出关于提高高校田径训练强度及训练量的几种看法。以供参考。     

青少年田径训练的相关问题思考与探究

作为青少年非常喜爱的运动之一,田径运动是其它运动项目的基础。很多学校都有田径方面的校队,以挑选有潜质的学生进行训练,为国家输送优秀的田径后备人才为目的。但是我国目前的青少年的田径训练状况依然存在着很多的矛盾和原则问题,严重影响了青少年田径训练的效果和可持续性。本文从我国青少年在田径训练方向的基本原则、影响因素、问题和策略等方面入手,进行了简单的探讨。     

试析多媒体技术对青少年田径训练的影响

随着信息技术的迅猛发展,对提案经训练产生了新的深渊影响,同时也对田径训练提出了新的要求,利用多媒体技术应用可以充分的克服传统田径训练中的一些不足之处,多媒体技术应用的实施可以绘声绘色的进行田径训练,提高训练质量,本文就多媒体技术应用对青少年田径训练的影响展开分析,并提出合理化建议,更好的针对青少年学生的感官学习的习性,提高训练质量。     

青少年田径业余训练中的体能训练分析

全民健身热潮的掀起,使得体能训练、体育锻炼、体育教学备受关注.青少年作为祖国的未来、民族的希望,其体能训练的强化关系到其未来发展,因此各学校积极响应全民健身的号召,积极组建各种业余体育兴趣小组,其中田径业余训练小组更为常见.而本文主要就如何借助青少年田径业余训练以实现运动员体能训练进行探讨,提出具体的训练指导策略.     

间歇训练法在田径训练中的实践应用

田径训练需要有合适的方法作为支持,合理把握训练时间和强度,争取不断提升整体训练效果.间歇训练法即在训练过程中适当地安排间歇空档,促使运动员能够在短时间内达到更高的强度.间歇训练法是田径训练应用的主要方法之一,结合田径周期性运动的特点,顺应田径运动训练规律,制定合理的训练内容,使得训练负荷量和强度更具科学性,达到最佳训练...     

趣味田径对青少年影响的实证研究

"增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系到国家和民族未来的大事".实际上,我国城乡学生身体素质在较长的一段时间内都呈现出下降趋势,因此我国学生体质状况并不乐观.     

青少年田径运动员体能训练方法研究

在运动员的发展过程中,体能训练是运动员成长和不断提高自身能力的基础,田径运动中,运动员的体能对于运动员最终的成绩影响较大。因此,在青少年田径运动中,应遵循相应的体能训练准则,提高运动员的身体素养,锻炼运动员的心理素质,以促进运动员的综合发展。基于此,本文就青少年田径运动体能训练进行探究。     

田径训练中体能训练的技巧研究

作为全世界最古老的运动项目之一,田径运动惊险刺激,而且变数较多,深受广大群众的喜爱和欢迎。而想要在田径比赛中获得优异的成绩,势必离不开日常的田径训练,以及在田径训练中激发运动员的体能优势和潜能。因此,在开展田径训练的过程中,需要教练和运动员共同就体能训练的技巧进行研发和升级,一方面要注重对运动员的耐力、速度、平衡等能力的训练,另一方面也应该不断挑战运动员的身体极限。通过力量和反应速度的训练,使运动员可以在极限的环境迸发出无限的可能,一方面发挥训练的优势,另一方面在比赛中获得优异的成绩,获得认可和关注。本文主要研究田径训练中体能训练的技巧等相关内容。     

业余体校田径训练的现状与对策研究

作为最古老的运动项目,田径运动一直被作为体育运动水平的重要衡量标准。业余体校是田径业余训练的主渠道和基础阵地,对于推动田径运动发展具有重要意义。本文从当前业余体校田径训练的特点及存在的问题入手,提出了具体的解决对策,以其更好地推动业余体校田径训练发展,不断提升业余体校田径运动水平。     

中美青少年田径运动员培养体系比较研究

本文运用文献资料法和对比分析法,对中美青少年田径运动员培养体系比较研究.研究认为:中美青少年田径运动员培养体系在培养理念,培养途径、竞赛体系和选拔体系等方面均存在差异,我国主要存在培养观念不明确、培养途径不清晰、竞赛体系不完善、选拔体系缺乏具体性等问题.对于我国田径青少年培养体系的启示:探索青少年田径培养体系多元化、树...     

田径运动员综合素质训练技巧研究

田径运动员综合素质包括身体素质和心理素质。身体素质是开展一切体育活动的基础,但是在比赛前后的心理调整状况,也会直接关系影响到比赛的成绩。身体素质的训练包括力量素质、平衡能力和耐力素质以及灵敏和协调性与柔韧素质的训练。心理素质的训练包括努力培养运动员气质的培养、提高和锻炼田径运动员的自信心和组织符合场景的模拟训练。     

少儿趣味田径对小学田径训练队员身体素质的影响

现如今的教育体系已经加大了对体育的关注度,并且认为应当拓宽体育教学项目,综合提高学生的身体素质.对于小学阶段的体育教学而言,趣味田径的开展不仅能够迎合小学生的锻炼兴趣,还能够提高他们的综合素质.本文主要研究了少儿趣味田径对小学田径训练队员身体素质的影响,并提出了相应的改善策略.     

高校课外田径训练运动负荷的控制方法

田径是在校学生十分喜爱的运动,它既是锻炼身体,增强体质的手段,又是其它运动项目的基础。本文通过对高校业余田径训练运动量合理安排进行了分析,并提出相关建议,为高校业余田径训练提供一定的理论参考。     

我国现代乒乓球训练的理论创新与竞技实践

乒乓球在我国有着十分深入的发展,无论是乒乓球项目的普及程度还是高水平乒乓球竞技发展我国都有着傲人的成绩。随着时代的进步,乒乓球项目的竞赛规则在逐渐发生改变,运动员的技战术也随之产生变化,乒乓球的训练理论也会向着更科学、合理的方向变化。本文以高校乒乓球训练理论与实践作为主要研究对象,采用文献资料法、逻辑分析法从乒乓球的训练工作视角进行研究,对我国现代乒乓球训练理论和竞技实践进行深入剖析,以期为高校及相关乒乓球训练工作提供有效的帮助,形成更科学的训练理念与实践方案,指导我国乒乓球训练工作与时俱进与高效开展。     

高校田径训练中的学生体育精神培养研究

高校作为学生学习场所,应关注对学生各项技能培养,在体育训练中田径训练种类较多,可目前很多学生对田径训练兴致不高,教师应加强对学生关注,制定训练计划,并在训练中潜移默化引导学生学会团队合作,树立部分学生训练自信,保障体育精神在田径训练中的融入,这对学生在之后人生道路上成长有积极意义.     

游戏对抗性训练模式在青少年足球训练中的实践

本文从青少年足球训练现状、影响青少年技术训练成效的影响因子和当代青少年足球训练的基础上,提出了青少年足球训练中的“游戏对抗训练”的实施对策,以期为今后有关内容的探讨提供借鉴。     

青少年游泳训练时趣味训练的路径

随着教育改革的渗透,青少年身体素质已经逐渐受到重视,如何激发青少年运动兴趣,培养良好的运动习惯,成为当前教育领域专注研究的课题之一.游泳在青少年运动训练中是非常重要的一项内容,能够有效达到运动目标,锻炼身体素质,养成良好的运动习惯.结合当前我国青少年在游泳训练方面的整体情况来看,呈现游泳训练兴趣不高,身体素质较低,缺乏...     

试论田径训练中体能训练的关键技巧

现代教学改革要求学生德智体美全面发展,在进行体育教学时,田径教学的有效落实具有极其重要的价值,能够对学生耐力和爆发力进行科学培养,在此过程中,教育人员需要强化体能训练,确保学生能够进一步掌握相关关键技巧,本文首先分析田径教学体能训练的具体特征,训练作用及其关键技巧主要内容,然后以此为基础,综合探究体能训练具体策略.     

核心力量训练发展小学田径运动员身体素质的研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,将20名(11-13岁)小学田经运动员随机分为实验组10人和对照组10人,通过传统力量训练方法和简单易行核心力量训练方法,进行实验干预,采用实验前后指标测试.结果表明:(1)调查研究中发现,一线体育教师对核心力量训练认识程度不够、实践研究很少,导致很少注重核...