让骨质紧密起来!

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损、矿成分和骨基质等比例不断减少、骨质变薄、骨小梁数量减少、骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症在老年人群中患病率男性为6072％，女性为90．47％。骨质疏松症严重者可引起全身骨痛难忍、身高缩短、驼背，最严重的后果是骨折——而且老年人在骨质疏松症后的骨折死亡率较高。[编者按]     

骨质疏松症的药物治疗

我们身边常看到不少老年人腰酸、背疼、弯腰驼背。有的老人捧一跤就骨折……很多人以为这是自然现象。实际上，这是一种疾病——骨质疏松症。骨质疏松症往往来得无声无息，当出现骨折现象时，已经是严重阶段了。 骨质疏松症是一种由于骨量减少而产生的骨疾病状态。不仅是钙、磷的减少，而且是骨矿物质和骨基质等比例的减少。其发病率随年龄的增长而增加。 近年来，骨质疏松症的发病率己跃居常见病、多发病的第7位。根据世界卫生组织的资料，其严重性仅次于心血管病，其威胁大于乳腺癌、前列腺癌等常见疾病。j全球50岁以上老人中，1，3的女性和1／5的男性均会受到骨质疏松症的威胁。近年来．男性骨质疏松的发病率明显增高，男性比女性更易发生多发性骨折，且发生并发症的死亡率要高于女性。 骨质疏松症不仅给患者的身心健康造成严重危害，而且给家庭和社会带来极大的经济负担。随着人口的老龄化，骨质疏松症已成为全球范围越来越严重的公共健康问题。 尽管骨质疏松症的发病率很高．且危害较大．但是目前人们对骨质疏松症还缺乏认识，患者的治疗意识淡薄、误区多。许多人并不知道自己患有骨质疏松症．直至病情越来越严重。[编者按]     

镉暴露对人体骨骼影响的研究进展

镉是一种环境重金属污染物,在环境中不能进行生物降解,在人体内半衰期长达10-30年。骨骼是镉的重要靶器官,已有研究证实镉是诱发骨密度降低和骨质疏松症发生的危险因素之一。本文综述了镉暴露对人体骨骼影响的国内外相关文献。结果表明,镉暴露对人体骨骼的影响因目标人群的不同而存在差异,且主要受影响人群为中老年人,因此研究时应对目标人群进行合理分组,将镉污染区内尿镉浓度较高的人群划分为高暴露组较为合适。此外,高钙摄入量是人体骨密度的保护因素,但是目前罕有研究将目标人群的钙摄入量的状况和镉暴露状况相结合考虑,这可能造成了对镉暴露所致骨质疏松症和骨折的风险的高估,研究中应一同考虑目标人群的钙摄入量状况,才能对镉暴露所致骨质疏松症和骨折的风险作出正确评估。     

洋葱──绝经期妇女常食洋葱,可防治骨质疏松症吗?

据最近的英国医学杂志《自然界》报导，科学家研究发现，绝经期妇女如经常食用洋葱可以预防骨质疏松症。 骨质疏松症是一种“无声无息”的流行病，我国约有８００万人患有此症，是糖尿病患者人数的３倍。它的发生、发展极为隐蔽，具有潜在性，常在骨痛、驼背或骨折时才引起注意，骨质疏松症尤其对绝经期前后的妇女的身体健康威胁巨大。此病症除因食物中缺少钙质外，也与妇女雌激素分泌减少、甲状腺机能亢进、糖尿病、长期使用皮质激素或久病卧床、缺少运动等因素有关。医学家们经过反复试验证明，常食用洋葱将对骨质疏松症的发生和发展起到…     

蔬菜摄入与2型糖尿病防控研究进展

目前的研究证据提示,充足的蔬菜摄入量,特别是深绿色叶菜,对2型糖尿病的预防和控制可能有一定意义。对2型糖尿病患者和高风险人群来说,增加蔬菜摄入量、调整蔬菜和主食的摄入顺序可能有利于控制餐后血糖水平。     

正常成年人饮用低乳糖奶粉效果观察与探讨

一、前言牛奶是一种营养丰富的液体。其中富含蛋白质、钙等营养成分,有助于增加机体的免疫功能、骨骼发育以及预防骨质疏松症,适合各年龄人群饮用。我国不少人有乳糖不耐症,此类人群小肠刷状缘内乳糖酶缺乏,不能使乳糖转化为单糖,不吸收的乳糖造成     

骨质疏松症中西医结合防治法

近些年来，我国骨质疏松症患者呈逐年上升趋势。统计数字显示，中国内地总患病率为12．4％，老年人患病比例超过一半以上，其中骨折发生率接近33％。骨质疏松症若不及时发现并治疗，可能会导致骨折、瘫痪甚至死亡，因此，应该引起关注与重视。     

将投标风险降低至零!

多少办公家具企业对投标既爱又恨,它为企业带来业务,却又经常让企业为其投入的人力物力颗粒无收。那么……你还打算忍受这种高风险投标多久? 或许你已经习惯了高风险投标,或许你没听说过更好的投标方式,只好维持现状。但是,如果您细心观察,就会发现解决之道就在眼前。     

中老年女性居民骨密度与膳食模式的关联分析

目的:探讨社区中老年女性居民骨密度与不同膳食模式的关系,为骨质疏松症的营养指导提供科学依据。方法:纳入乌鲁木齐市社区45岁及以上女性居民566人,采用超声骨密度仪检测及问卷调查获得骨密度及膳食摄入情况,通过因子分析法提取膳食模式,分析膳食模式与中老年女性骨密度的关系。结果:本次调查中老年女性人群骨质疏松症患病率16.8%;共获得5种膳食模式:副食品模式,油盐模式,薯类及蔬菜模式,水产类及豆类膳食模式和主食模式;其中高水平水产类及豆类膳食模式人群较低水平该模式人群的骨密度T值高(t=-1.905,P=0.043)。结论:高水产与豆类的膳食模式摄入是骨质疏松症的保护因素;建议中老年女性居民应合理膳食,多摄入水产及豆类食物,促进骨健康。     

信用卡消费指南

如果你熟悉的某个人从一项投资中获利，那么就有可能诱使你跟随他的脚步进行相同的投资。事实上，你的需求应根据你自己的情况而定。选择在人群蜂拥而至的时候进行投资往往是最坏的时机。投资秘诀是走在人潮的前头，而不是盲目跟随它。     

消费者食品安全知识评价与人口学特征研究——对家庭食物消费链的考察

家庭是全食物链的重要环节,家庭环境下的食品安全保障问题至关重要。本文对家庭食物消费链中的食品安全知识进行系统评价,并确定食品安全知识薄弱的高风险人群的人口学特征。全国性的问卷调查结果表明,我国消费者的家庭食品安全知识水平整体低下,性别、居住地、年收入这3个人口统计学变量对于消费者的家庭食品安全知识的掌握程度具有显著影响,男性、居住在农村、年收入低于3万元的消费者尤其需要被重点关注。卫生、防疫等部门在家庭食品安全教育的模式选择、渠道选择等方面,必须考虑高风险人群的特征及其渠道接触特点。     

三亚Blue美之旅

在繁华的都市里，人群的熙熙攘攘与你无关；在别人的欢声笑语里，孤单与寂寞与你如影随形。但是，三亚不是这样的——阳光灿烂地倾泻着，快乐得天真无邪，很快便把你晒暖、晒热；     

骨质疏松的选食及烹制

骨质疏松是骨质和矿物质在骨内丢失的一种代谢性疾病，多发生于老年人和绝经期后妇女。治疗骨质疏松症，很重要的一个步骤就是补充骨骼里缺失的元素，其中，最主要的就是要补充钙、维生素D和雌激素。中老年人缺钙，不仅易患骨质疏松症和骨质增生，还易患心血管病、结石病和老年痴呆症。     

维生素K_2领钙入骨,防治骨质疏松更有效

正全世界约有2亿骨质疏松患者,随着全球老龄化的加重,骨质疏松的发病率逐年上升,严重影响老年人的健康和生活质量。骨质疏松症分为原发性与继发性两种。原发性骨质疏松症包括在妇女绝经后5～10年内出现的绝经后骨质疏松症、因年龄增加(超过70岁)出现的骨质疏松症和原因不明的特发性骨质疏松症。继发性骨质疏松症则指由任何影     

中老年人骨质疏松症合并骨折的饮食护理和健康教育

研究旨在探讨饮食护理和健康教育应用在中老年人骨质疏松症合并骨折患者护理中的临床效果。将2020年度5月到2022年度5月期间咸宁市中心医院骨科收治的86例中老年人骨质疏松症合并骨折患者作为研究对象，并采用随机数字表法将患者分为两组，分别为接受饮食护理的实验组和接受健康教育的对照组，每组患者各43例。将患者的护理满意率、并发症发生率进行综合对比。结果显示：实验组患者对护理的满意度高于对照组，对照组的疼痛评分显著优于对照组，组间数据存在差异，具有临床统计学意义(P<0.05)。实验组患者的睡眠质量优于对照组（P <0.05），数据之间有对比意义（P <0.05）。实验组患者的肢体功能恢复优良率较对照组更高，差异具有对比意义（P<0.05）。实验组依从性高于对照组，两组之间的数据分析比较(P<0.05)。两组患者在治疗前骨痂平均光密度没有明显差异（P>0.05），在进行治疗后不同时期的骨痂平均光密度差异明显，有统计学意义（P<0.05）。因此，饮食护理和健康教育应用在中老年人骨质疏松症合并骨折患者的临床护理中有显著效果，值得在临床中进一步推广与应用。     

骨质疏松年轻化

10月20日是"世界骨质疏松日",今年的主题是"关爱你的骨骼,早期预防三步走:运动,维生素D及钙剂"。或许大部分年轻人认为,骨质疏松症都是因为上了年纪骨质流失后,才会罹患的一种疾病。但是,从现在起,对于骨质疏松症的观念,年轻的朋友们可能要做些改变。最新研究发现,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病,究竟是什么原因导致骨质疏松不断突破"年龄"纪录,向年轻化方向发展?一些生活中的小症状已经提醒你,小心骨质疏松沉默来袭。     

骨质疏松症 食疗有良方

骨质疏松症，是一种以骨量减少，骨吸收超过骨质，骨组织纤维结构受损，骨骼脆性增强和骨折危险性增高的系统性骨骼疾病。中医认为：肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋骨失养，便易出现骨质疏松症，则可分为肾精不足、肾阴虚损和肾阳不足等型。在治疗上，有补肾填精，生髓壮骨；     

乳制品对骨质疏松症的预防和干预作用研究进展

骨质疏松症困扰着全球2亿患者,随着全球人口老龄化的加剧,骨质疏松发病率将不断增加,预防骨质疏松成为公共卫生领域亟待解决的问题。本文分析了乳制品基质、矿物质、维生素、乳蛋白、乳脂和乳糖调节肠道菌群对钙吸收和骨骼健康的作用机制,综述了强化添加VD、益生元和益生菌的乳制品对不同人群的干预效果及降低骨质疏松风险的研究进展,比较了乳制品与植物基替代品的干预功效,为乳制品精准干预改善骨骼健康提供科学参考。     

守护天使

当所有的人离开我的时候，你劝我要耐心等候 并且陪我度过生命中最长的寒冬 如此的宽容 当所有的人靠近我的时候，你要我安静从容似乎知道我有一颗永不安静的心 …… 啊… 我终于失去了你，在拥挤的人群中我终于失去了你，当我的人生第一次感到光荣     

OL感悟：生活中最重要的5句话

当你听到这句话的时候，说明你已经收获了另一个人的爱情。普天之下，还有比被人爱更甜蜜更陶醉更快乐更幸福的事情吗？当你说出这句话的时候，说明你已经找到了理想的爱侣。在熙熙壤壤的人群中寻寻觅觅，终于有一天，你眼前一亮：“就是她（他）！”有了爱，便 不再孤独；有了爱，便不再迷茫；有了爱，便不再漂泊；有了爱，便不再轻松。爱是一种选择，一种享受，也是一种动力，一种责任。