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正有数据显示,胃溃疡的实际病例在最近几年呈现上升趋势。胃溃疡的病因主要有饮食不规律、嗜酒,或者是身体抵抗力差、工作压力大等等,属于常见的一种消化道疾病。然而对于大部分患者来讲,胃溃疡病人都会考虑到一个问题:得了胃溃疡以后应当如何在饮食上加以调节?哪些食物是可以吃的?哪些食物是要尽量少吃的?或许下面关于胃溃疡在饮食方面 相似文献
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如何才能知道我们每天的饮食有没有所谓的功能性,很简单,只要在吃东西前注意一件事,那就是吃进去的食物是否有益于健康。美国营养学会新的《饮食指导规范》中特别提出一个饮食新观念——功能性饮食。也就是说番茄不单单只是番茄,它的茄红素有助于预防前列腺癌,这就是功能饮食。我们平日所吃的食物哪些是功能性食物呢? 相似文献
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民以食为天,吃香喝辣是人生最大的享受。但是在饮食过程中,只要稍不留神或随意放纵自己一下,就可能造成身体上的负担,导致胃肠不适,甚至惹来令人讨厌的肥胖问题,引起一连串疾病。一般女性最易犯哪些饮食毛病呢?让我们一起来了解“误导”女人发胖的食物及不良习惯。小心裹着糖衣的毒药——甜食不仅热量高,对皮肤也不好,更容易造成肥胖,所以喜欢吃甜食的朋友 相似文献
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在夏秋的燥热季节,最适合吃鸭。鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季食疗首选鸭。在有些地方,秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。鸭是人们秋天进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生 相似文献
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正近年来,许多人越来越关注健康饮食,有些营养食材被名人追捧后更大行其道,让人趋之若鹜。但实际上这些营养食物具体有哪些功效呢?我们又应该如何食用才能吸收更多营养呢?食用时有哪些需要注意的地方?让营养师为我们分析以下八大营养食物,让我们的生活更健康营养。 相似文献
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针对健身人群在不同季节身体的变化,在饮食上进行适当的调整,可以更好地满足健身运动的营养需求,更高效地达成健身目标。本研究发现:春季健身运动时,要按照增甘少酸的原则,选择热量较高的主食,并注意补充优质蛋白质;夏季健身运动时,在保证基本的营养摄入之外,应增加补充含电解质和碳水化合物的饮料;秋季健身运动时,需注意饮食多样化,保证动物性食物的供给;冬季健身运动时,应适量增加高热量的饮食,补充温热性食物以增强身体的御寒能力。 相似文献
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