浅谈如何进行游泳运动核心力量的训练

近年,核心力量的训练是现代体育训练的新课题,它在各项体育运动的训练中引起了很大关注,主要原因就在于它对体育运动有极其重要的作用。本文主要介绍了核心力量训练在游泳运动中的重要作用以及游泳核心力量的训练方法。     

浅议青少年游泳运动员的训练方法

本文主要探析了对青少年游泳运动员的训练，首先是分析探讨了制约青少年游泳运动员成绩提高几个原因，然后归纳出了游泳训练的主要特点，并据此提出了现代青少年游泳运动员训练的一些方法建议，希望能够为提升青少年运动员的成绩作一些理论性的参考。     

浅析高校游泳运动员力量训练

本文通过文献资料法、逻辑法等研究方法,并结合运动训练的实践经验对高校游泳运动员的力量训练进行深入的探讨与分析,指出力量训练过程中应注意的问题,讨论了力量训练的常用方法,旨在为高校游泳运动的训练提供一定的借鉴和参考。     

谈力量训练对于青少年篮球运动员的重要性

现代篮球比赛更加讲究全队整体作战,场上多点进攻、全面开花,防守中更多地采用全场紧逼、区域紧逼,这些都对运动员的身体素质提出了更高要求,想在比赛中发挥出自己的技术和战术就要有良好的身体素质,然而力量素质是拥有良好身体素质的基础。所以,力量素质的好坏必将影响全队技、战术水平的高低,力量是胜负较量的决定因素。1、篮球力量训练的特点科学和经验显示,不同运动项目,对力量素质的专项需要也是不相同的。力量练习只有在接近、符合或超过专项比赛动作要求的时候     

儿童青少年的力量训练

力量训练是当下年轻人进行体育身体锻炼或增加肌肉围度的一种常用的训练方法，力量训练项目包括利用自由力量器械、力量器械、弹力带，以及克服自身体重的方法。力量训练的数量和形式以及频率取决于明确的训练目标。     

浅析排球运动力量与弹跳力训练方法

随着排球运动从娱乐性项目向现代高水平竞技项目过渡,对排球运动员的身体素质提出了更高的要求。鉴于此,本文从以下几个方面对排球运动的身体素质训练及其研究进行了探讨。     

青少年羽毛球运动专项核心力量技术方法的应用

本文采用文献资料法、数理统计法以及相应的实验法,对青少年羽毛球专项核心力量训练进行研究。并且对比核心力量训练与传统力量训练在青少年羽毛球训练层面上的差异。为此提出一系列的有效建议,在一定程度上能够帮助青少年羽毛球运动员提高自身综合素质,培养其专业的羽毛球技巧,并可获得科学并合理的参考依据。     

青少年游泳运动员水感训练的研究

一个优秀的游泳运动员想要获得优秀的成绩,除了要具备良好的身体柔韧性、耐力和速度力量的综合优势外,最主要的一点是要结合自身的优势不断完善专业和动作技巧,提高游泳运动过程中的平衡感、压力感和阻力敏感度。而水感作为游泳运动员的重要参考指标,其在一定程度上会受运动员的先天素质影响,水感对运动员日后技术和比赛水平的发挥具有重要作用,所以要强化对游泳运动员的水感训练,以此来强化并提高游泳运动员的运动质量和动作细节。本文主要从分析水感训练对游泳运动成绩的作用入手,分析具体的训练方法和效果,从中总结不足并提出提升对策,为后续水感训练提供一些参考。     

沈阳市青少年游泳运动员培养现状调查分析

本文采用文献资料法、专家调查法、数理统计法对沈阳市青少年游泳队进行了调查研究，并对调查结果进行分析，旨在了解和掌握沈阳市青少年游泳运动员培养现状和存在问题，并试图找出解决办法，为沈阳市青少年游泳项目健康、合理地发展，提出可行的建议。     

游泳训练与青少年的身心发展浅谈

与其他体育运动相比,游泳的趣味性更强,与人们在陆地上的感受并不相同.而在开展游泳训练时,水对人体会产生不同的影响,进而会加大训练难度.在训练过程中,青少年能够培养出艰苦奋斗的良好品质,并将其应用到实际生活之中.游泳与我们的生活之间本就息息相关,而对于青少年而言,开展游泳训练不仅能够强化青少年的身体素质,还能够促进青少年...     

青少年游泳训练时趣味训练的路径

随着教育改革的渗透,青少年身体素质已经逐渐受到重视,如何激发青少年运动兴趣,培养良好的运动习惯,成为当前教育领域专注研究的课题之一.游泳在青少年运动训练中是非常重要的一项内容,能够有效达到运动目标,锻炼身体素质,养成良好的运动习惯.结合当前我国青少年在游泳训练方面的整体情况来看,呈现游泳训练兴趣不高,身体素质较低,缺乏...     

吉林省青少年业余游泳运动员训练现状研究

本文主要采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法,对吉林省青少年业余游泳运动员训练状况进行研究,结果显示:运动员训练频次较少,运动负荷较低,教练员学历水平偏低,专业技能欠缺是影响青少年游泳水平提升的重要因素;应增加教练员专业培训的机会,加强青少年业余游泳教练员专业培训的力度,提高教练员的积极性与文化素质,从而促进与提升吉林省青少年游泳运动员的可持续发展。     

浅析青少年运动中的科学选材

柔道训练包括的方方面面很广,但这其中,最重要的一个环节其实在于科学的选材,对于那些青少年运动员的基础的选材显得特别的关键,因为这直接关系到训练的对象能否最终成为可用之才,可培养之才。青少年时期是人体发育的一个黄金时间段,相关的训练机制也逐步趋于完善。在最适宜的年龄段内制定最有效的青少年柔道运动的下肢爆发力等训练方法,才能最为有效的提升青少年的柔道运动的水平。     

浅析游泳运动的健身价值

游泳运动作为竞技体育当中的一个大项目,是世界各国在奥运会上争金夺牌的重点关照对象,同样它的健身价值作用也不可忽视,作为老少皆宜大众体育性项目,而且在特殊的环境下,它还是保护生命的自救手段。探究游泳运动的健身功用与价值,期望为全民推广与普及游泳运动献出自己的一份力量。     

青少年短跑运动速度训练方法探析

对于人体运动素质而言，最重要的素质是速度素质。在青少年短跑运动训练中，应注重速度节奏控制、技术训练、力量训练，通过科学的速度训练提高短跑能力，提高青少年身体素质、运动技能等。本文主要对青少年短跑运动速度训练进行分析，并分析研究速度训练方法、注意事项，为提高青少年短跑运用速度提供参考。     

关于青少年皮划艇运动训练方法的探讨

本文在借鉴国内外皮划艇训练理念的基础上,以安徽省青少年运动员为研究对象,对皮划艇运动训练方法从力量、速度、技术等各个方面进行了深入探讨。皮划艇运动训练应当在把握训练共性基础的前提下,遵循其自身的特殊规律,最大限度挖掘运动员的潜力,促进我省青少年皮划艇运动训练水平进一步提高。     

高校游泳运动核心力量训练方法的研究

本文以牡丹江师范学院体育专业游泳专业选修学生为例,通过文献资料法、实验法、逻辑分析法等研究方法,发现核心力量的训练对游泳速度的提升有着积极有效的效果,并总结游泳运动核心力量训练的理论和方法,为今后高校游泳专业学生的力量训练提供一定理论支持。     

全民健身背景下游泳运动发展研究

在全民健身计划的深入落实下,广大群众愈发意识到自身健康的重要性。游泳是一项重要的运动,不仅适合各个年龄阶段,且能够有效改善人们体型,因此被誉为21世纪最受人们喜爱的体育健身活动之一。本文首先对游泳运动在全民健身中发挥的作用进行了简要阐述;其次对全民健身背景下游泳运动发展存在的问题、面临的机遇和挑战进行了分析;最后提出了游泳运动创新发展的策略,以供参考。     

浅析男子拳击运动员专项力量训练方法

在拳击运动中专项力量的训练至关重要。男子拳击运动员如果拥有出色的一般力量并不意味具有良好的击打能力。男子拳击力量如果仅仅具有上肢力量是不行的,它需要腹部、腰部和腿部肌肉的协调配合,才能发挥更大的作用。男子拳击在训练中要处理好专项力量的训练。对于那些较好的一般力量的男子拳击运动员,如果他们不针对专项力量的训练,他们的成绩提高的幅度将非常有限。     

青少年游泳运动员的训练手段与方法探析

随着青少年游泳竞技水平的不断提高,游泳运动训练的手段与方法也日趋科学化。本文通过对青少年游泳运动员的训练手段与方法的探析,探讨影响和制约青少年游泳运动员运动成绩提高的主要因素,旨在归纳出现代游泳训练的主要特点,总结出游泳运动的训练的方法,从而为提高青少年游泳运动员的运动成绩提供参考。