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入夏,高湿的“桑拿天”让人稍微一动就大汗淋漓。胃口变差、面色青白、倦怠疲乏、头晕耳鸣、无精打采、经常嗜睡、舌苔薄白、口渴便秘,如果你有这些症状,不妨通过进补来调整一下。中医认为,夏季“无病三分虚”,持续的高温会让人体体液和营养物质大量损耗,加上食欲不振、睡眠不足,人体易出现摄入少消耗多的状况。此时,对症“清补”能补充机体耗损,有益身体健康。 相似文献
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