研究发现饮酒时加咖啡增加高血压危险

<正>最新研究发现,咖啡与酒水混喝可能会导致血压骤升,甚至会引发致命危险。最新研究表明,在高血压患者中,每摄入1.5～2杯咖啡所含咖啡因,会导致高血压急剧上升,而且至少持续3h难以下降。但是没有证据证明,长期饮用咖啡与高血压或高血压患者心血管疾病风险之间的关联性。     

可可能够降低血压

2007年4月9日，美国医学协会主办的杂志（《内科学》发表文章指出，食用可可含量丰富的食物可以降低血压。目前，健康专家只是劝告高血压患者多食用水果和蔬菜，因为其中所含的多酚和类黄酮被认为在降低血压和预防心血管疾病方面有着积极的效应。     

呼伦贝尔城镇居民吸烟、饮酒与血压水平的关系

目的：探讨呼伦贝尔城镇居民吸烟、饮酒与血压水平的关系。方法：采用整群抽样的方法抽取呼伦贝尔18岁及以上城镇居民1053人,问卷调查其基本信息和吸烟、饮酒状况,测量血压,对吸烟、饮酒与血压水平的关系进行统计学分析。结果：吸烟者收缩压（SBP）和舒张压（DBP）均高于不吸烟者,差异有统计学意义（P〈0．05）,随着吸烟指数的增长,吸烟者SBP呈上升趋势。饮酒者SBP和DBP均高于不饮酒者,差异有统计学意义（P〈0．05）,酒精摄入量在0-60g／d范围内,男性饮酒者SBP随酒精摄入量的增加而升高。结论：吸烟、饮酒是血压水平升高的影响因素。     

高血压患者的减盐试验，信不信由你

高血压病在我国发病率甚高。据估计，我国高血压病患者约有2亿人。不过，至少半数人并不知道自己患有高血压病。因为高血压病患者在发生严重并发症前并无明显症状，而他们亦从未测量过血压。而在已知患有高血压病的患者中，尚有部分病人并未治疗，其中或有经济方面的原因，但更多的是因为“并无不适”，而不以为意。因而，我国的高血压病治疗率不足40％，而真正经治疗达到满意地控制血压的则不到10％。换言之，我国90％以上的高血压病人的血压是失控的。     

茅台——给你健康的酒

<正> 中国是一个有着悠久酒文化历史的国度,春秋兴衰之间,自然积淀了诸多历史名酒,如贵州茅台等,不管是煮酒论英雄,还是斗酒诗百篇,酒与我们的生活日益紧密地联系在一起。然而随着酒文化在神州大地盛行,因过量饮酒或酗酒而导致的脂肪肝、肝硬化患者逐年呈     

中国九省区成人生活行为对血压的影响

目的:比较四种生活行为(膳食、体力活动、吸烟、饮酒)单独或不同组合对血压的影响。方法:以2006年中国健康与营养调查18岁及以上成人为研究对象,采用"DASH分数"表示膳食摄入、"代谢当量.分钟"表示体力活动水平,将调查对象分别按膳食、体力活动、吸烟和饮酒等4种生活行为分层。结果:血压随DASH总分、体力活动总量增加而降低,随吸烟或饮酒量增加而升高。与没有不良生活行为的调查对象相比,有4种不良生活行为将导致平均收缩压升高近5(男)和10(女)mmHg,血压达到诊断水平的相对风险升至2.38(男)和2.02(女)倍。结论:膳食不均衡、体力活动量减少、吸烟、过量饮酒这些行为的累加,将伴随高血压患病风险的升高,而血压升高往往提示这些不良生活行为的存在。     

不用吃药的降压法

高血压病是一种需要长期坚持治疗的疾病．无论是采用药物治疗法．还是采用非药物治疗法。所谓非药物疗法,就是对于某些高血压患者,不用吃药而通过其他方法就可以使他们的血压控制在正常范围内,这种方法尤其适合于一级高血压（高压低于159毫米汞柱及／或低压低于99毫米汞柱）患者。非药物治疗在高血压病的治疗过程中起着非常重要的作用,不可小视。     

高血脂,一个不很准确的说法

高血压是一个检查的结果,并非是个病名。慢性肾炎、肾动脉狭窄、红斑狼疮等等的疾病皆可被查出高血压,一旦将这些病治好,血压也就不高了。当然,如今多指的是"原发性高血压",即高血压病。同样,血糖升高的原因也很多,但一旦发现血糖升高,就要进一步追查是否患了糖尿病。     

食用警诫线

肝炎患者不宜多吃罐头罐头食品一般都需加有一定量的防腐剂,如苯甲酸等。这些防腐剂有一定的毒性,对正常人无害,而对肝炎病人却有害,因为肝脏要解毒,会加重它的负担。因此肝炎病人应尽量少食罐头。便秘者不宜吃莲子大便秘结应润下通肠,不应收涩固肠,莲子收涩作用较强,食用后可使便秘病情加重,所以便秘患者不宜食用。     

鲜为人知的“降压食物”

众所周知,芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀,有协同降血压之效;洋葱能降血脂,预防血栓形成,达到辅助降压效果;醋可软化血管,促进血液流通,改善高血压患者的症状;西瓜能调节血管张力,辅助降压;葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。除此以外,国内外的最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。而这些食物却又极为普遍。     

稳定血压饮食的“五限”与“五补”

目前,我国有高血压患者达2亿人以上,是发病率最高、危险性最大的疾病。它与脑中风、冠心病密切相关,被称为人类健康的“超级杀手”。高血压患者在正确服药和保持心情愉快的同时,还要在饮食上做到“五限”与“五补”,才可使血压保持稳定。     

提取紫薯淀粉的副产物对SHR 血压的影响

以紫薯为原料,12 周龄雄性原发性高血压大鼠(SHR)和Wistar 大鼠为受试动物,研究紫薯全粉、滤渣、淀粉、水溶性提取物的降血压作用。上述分别以低、中、高3 个剂量(0.1、1、5g/ kg bw)灌胃SHR 大鼠和Wistar大鼠,观察对大鼠血压的影响。结果表明：在所选定的灌胃剂量范围内紫薯各成分对正常大鼠(Wistar 大鼠)血压无影响。除淀粉外,其他各成分对SHR 大鼠的血压均具有显著降低的作用,其中以水溶性提取物作用最为明显,灌胃后,低剂量组在1h 时达到最低值,下降了 20.83mmHg,中剂量组在2h 时达到最低值,下降了23.50mmHg,高剂量组在4h 时达到最低值,下降了24.48mmHg,然后血压开始慢慢回升,在8h 时基本恢复到灌胃前的水平。提取紫薯淀粉后的副产物均有明显降血压作用。     

测测你的饮食结构是否合理

每餐都有荤有素的,有汤有料的,你一定认为自己已经吃得很好了。不过,营养结构可不是这么简单的事情哦。科学地膳食搭配对健康和美丽都非常重要。所以,请根据你的生活实际情况,选择合适的答案,看看你每天的膳食结构是否符合营养学的要求,达到合理搭配。     

孩子赖上你的床

忽然有一天,你发现床上属于自己的空间越来越小,你在床上不得不注意自己的言行,你和爱人之间的”性”福生活也在一点一点离你远去……这时你才发现,孩子长大了,应当分床睡了。     

“四低”为你的健康保驾护航

"四低"指低脂、低糖、低盐和低胆固醇。低脂:脂肪特别是动物脂肪,由于提供热量高,而且胆固醇含量高,过食可引起肥胖,肥胖给人带来许多疾病;同时胆固醇升高,又是高血压、冠心病的发病因素。中老年人应选择低脂肪类食物,尽量避免进食动物性脂肪;植物油每日摄入量也要控制在50 g以内。低糖:糖类包括糖果、含糖饮料和淀粉、米、面、粮食等多糖类食物,在体内主要产生热量,中老年人活动量少,热量消耗减少,如过多食用糖     

手住你的冬季巴拿芬手蜡

很多读者反映,皮肤在秋冬季变化会很大,尤其会出现干燥皲裂等现象,使肌肤失去光彩,通常我们认为只要涂上润肤霜就能令肌肤得到足够的保护,但事实上护理应该是全面而细致的,巴拿芬蜡疗具有深层滋润,保湿、补水的功效。本期养生空间为其详细介绍巴拿芬的神奇。     

糖尿病,食疗>药疗

全世界的糖尿病发生率正在增长,它跟世界的肥胖比率有直接联系。厨师很多都有着体重超标的问题,因此要当心糖尿病不知不觉间找上门来。在糖尿病的多种治疗方法当中,饮食治疗是最重要的疗法之一,可以说,食疗是治疗糖尿病的基石。     

饮食治疗对高血压病人血压控制效果的影响

目的：探究对高血压患者实行饮食治疗干预的临床价值。方法：选取某院2021年2月—2022年2月收治的84例高血压患者作为研究对象,按照简单随机分组方法分为观察组(42例)与对照组(42例),对照组患者根据自身习惯进行饮食,观察组对患者实行饮食治疗干预方法。比较两组患者的血压情况、体重情况与血脂、依从度。结果：对比两组患者的血压情况、体重情况与血脂、依从性,发现观察组均较佳,且P<0.05。结论：对高血压患者实行饮食治疗干预,能有效降低患者的血压、体重,改善患者的血脂情况,提升患者依从度,值得临床推广应用。     

一种具有调节血压作用的奶粉-压乐奶粉

发明涉及一种具有保健作用的压乐奶粉．它是以天然牧场产出的优质鲜牛奶为主要原料．添加经生物酶水解成的短链、具有生物活性的乳蛋白多肽．多肽较蛋白质易消化吸收；同时强化了维生素E，还特别添加了双歧杆菌增殖因子—低聚果糖等成分。经动物试验证实，本发明的产品具有调节血压功能的保健作用。适用于广大高血压患者。     

罗汉果提取物配合运动对血压血脂水平的改善

将罗汉果提取物制备成泡腾片,配合健身运动用于改善老年人的血压和血脂水平。经过6个月的实验观察,我们比较实验前后老年人血压和血脂的变化程度,结果表明,老年人的舒张压(DBP)和收缩压(SBP)较实验前发生明显改善(P0.05);老年人血中胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、高密度脂蛋白(HDL-C)4个指标较实验前发生明显改善(P0.05);生活质量问卷调查结果证明,实验结束后老年人的整体生活质量发生明显改善(P0.05);通过心脑血管症状和不良反应事件分析,所有老年人均未发生任何心脑血管症状和不良反应事件。