浅谈短跑运动员身体素质训练方法

现代运动训练的一个十分重要的特点是训练方法,手段和训练方式越来越多样化。短跑运动员的身体素质的训练也是越来越多样化,短跑运动员提高运动成绩的途径之一是提高身体训练水平。,提高身体索质的训练水平是短跑运动员提高运动成绩的基本途径。短跑运动员身体素质的训练内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧、跳跃和协调性等训练。     

浅谈短跑运动员赛前焦虑现状

本文通过对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,并指出运动员的期望值不宜太高,要根据自己的实际情况选择奋斗目标,专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。一场比赛的胜负,并不单纯决定于运动员的专业技术和身体素质方面,在很大程度上还决定于运动员的心理素质。     

短跑放松技术对提高短跑成绩的作用

在专业的短跑训练中,许多运动员训练到一定水平时,就会出现运动成绩停滞的情况,通过研究分析发现放松能力是大家一直不太重视的一个因素,现在提出来以供大家商榷,共同推进专业短跑训练的水平。     

浅谈放松技术在短跑中的作用

放松技术是一种综合能力,肌肉的伸展性,关节的灵活性,全身动作的协调性以及柔韧性构成了放松技术的基础。短跑的成功很大程度上取决了动作的自然放松,加强肌肉的放松训练将增大肌肉收缩力量,减少内阻力和能量消耗,是短跑技术以更佳的协调性和经济性完成动作练习,提高运动成绩。因此提高短跑运动员的放松技术,是短跑训练中应予重视和研究探讨的课题之一。     

径向模糊营造速度感

Ali Jennings向大家展示如何给静态的汽车照片增添真实的高速运动效果。软件准备:Photoshop CS或以上版本学习目标:使用滤镜和图层给画面添加动感模糊效果。操作耗时:30分钟谈到汽车广告,大家脑海中马上会想起,在蜿蜒的山间小路上高速盘旋的激动场面。汽车制造厂商们用这些极具视觉冲击的影像,来宣传奢华感和满足快节奏生活的需求。这些画面不光出现在屏幕上,还在各类宣传资料中频繁出现。这样光鲜亮丽的照片让人忍不住拿起相机,但遗憾的是,拍摄所需的专业设备——引闪、吊臂等,跟拍设备及所需的操作使用技巧,都远远超出了大部分摄影师的能力范围,摄影爱     

浅谈提高学生的英语阅读速度的方法与技巧

我国大学英语教学大纲明确规定,大学英语教学的目的是培养学生具有较强的阅读能力。大多数学生都认为阅读理解很难提高,其关键之处是阅读速度难以应付考试。根据几年的教学经验和体会,针对此问题展开一些探讨,希望对同学们有所帮助。     

提高分析精确度的方法

本文主要介绍了提高分析准确度和可靠性的方法.     

浅谈提高拌和楼温控混凝土温度合格率的方法

梨园水电站进入主体工程施工以来,混凝土需求量增加,供应紧张,温控混凝土需求比重增加。然而因为温控混凝土合格率偏低,弃料较多,加剧了温控混凝土供应紧张的程度,并造成了一定程度上的资源浪费、经济损失及环境污染。本文就如何提高拌和楼温控混凝土合格率采取了一些针对性的措施与方法,取得了较好的效果。     

提高计算机网络可靠性的方法

近些年来,随着科学技术的快速发展,计算机网络技术发展的越来越快,应用的范围也不断扩大,对于促进社会的发展起到了推动的作用。网络技术具有远程教育、网络会议、信息共享以及电子商务等方面的功能,不仅在工作上提高了效率,同时在生活中也提高了质量。通过数据的形式进行信息传输是计算机网络技术的特点,而计算机网络也存在一定的缺陷,因为具有开放性和互联性的特点,所以一旦受到恶意攻击,将会造成大面积的影响。计算机网络的可靠运行成为社会关注的共同话题,也是保证社会稳定发展的重要基础。文章对于提高计算机网络可靠性的相关问题进行了分析,对于计算机网络的安全运行具有重要的意义。     

电力系统电能质量的提高方法

进一步结合具体情况和客观需求,在电力系统的生产效率和电能的供应方面要进一步加强,提升服务质量,在这样的情况下,就需要使电力系统电能质量得到进一步的提升,以此为人们的生产和生活提供更优质的用电服务。结合这样的情况,该文有针对性地分析和探讨在电力系统电能质量的提高过程中,相关方面的提高方法。希望通过该文的简要分析,能够为相关从业者提供有益启示。     

试析短跑中放松技术的重要性

短跑放松技术的意义就在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度。当代世界最优秀短跑选手的最高跑速能达到12．2米／秒,这需要运动员能充分调动最大限度的体能,具备高水平的放松能力,只有具备了这种放松技术的能力,才能在奔跑中保持高速、高节奏。     

机械加工中提高精度的工艺方法

在实际的工作过程中,机械能否正常运作,是与工件的精度息息相关的。所以,在各个加工企业中都对工件加工的精度和准度有一定的要求,力求在加工过程中尽量控制好误差,减少工作中的差错,从而使工件的精度能够得到进一步的提高。本文从能够对机械加工的进度产生影响的因素以及如何使机械加工的精度得到提高两个问题出发,探讨能够在机械加工使精度得到提高的相关工艺方法。     

浅析如何提高短跑运动员的放松能力

短跑是一项典型的高强度无氧代谢极限速度性项目,人们都在想备种各样的方法提高短跑的速度,其中放松能力的培养也是提高运动成绩的主要方面之一 。本文存跑动中的放松能力、训练手段等方面,对如何提高短跑运动员的放松能力进行了阐述。     

现代短跑摆腿技术的分析及训练手段设计

通过对现代短跑技术的再认识，从运动的统一体特征，运动力学和运动生理学角度分析现代短跑的摆腿技术，论述了摆腿技术是提高跑速的主要因素之一，并设计了摆腿技术的训练手段与方法。     

浅谈青少年篮球运动员的赛前准备活动

赛前准备活动是体育比赛临场发挥体能、技术、战术水平的前提和保证，对比赛有举足轻重的作用。本文通过对篮球典型赛事的观察和对比分析，对青少年篮球运动的赛前心理和生理准备活动进行了研究探讨，偿试从心理和生理两方面对准备活动的内容进行探讨，为教练员制定赛前准备活动方案提供较充分的理论依据。     

黑龙江大学生短跑运动发展的研究

黑龙江各大高校响应国家号召,开设体育课程,改进体育课程管理体系。建设运动场,并建设短跑高水平运动队。黑龙江短跑运动从全民普遍性到竞技比赛中都取得了显著的成绩。但是大学生短跑发展现状还是有诸多问题的存在。     

提高电厂厂用电系统安全性的方法

本文针对某厂厂用电系统面临的系统接线方式变化、安全性低等问题,对系统进行分析和研究。在现有设备的基础上,通过方案论证和对比,利用最小的投入,制定切实可行的改造方案,对现有厂用电系统进行技术改造。并对设备参数进行了校核确定,满足现场设备的运行需要。通过厂用电系统的改造,提高了全厂设备运行的安全系数,在各种运行方式变化的情况下,使厂用电系统的切换更加灵活,保证机组的安全运行,为电厂厂用电系统的运行提供了有益的探索和尝试。     

提高微波频率测量精度的方法

频率是微波仪器的重要参数,微波频率测量是检测仪器是否正常运行的有效手段,而提高频率测量精度是微波频率测量可靠性的保证。本文概述了微波频率测量的基本原理,分析了提高微波频率测量精度的几种方法,表明模拟内插法和游标内插法在提高微波频率测量精度中具有更为明显的优势。     

浅议短跑六大因素的典型训练方法

本文论述了短跑六大因素及各个因素的典型训练方法     

浅谈如何提高沥青路面压实质量的方法

根据我处所建几条高速公路沥青路面施工的经验,就如何提高沥青路面压实质量问题,从多个方面进行了阐述,仅以同仁参考。