大道至简做到就是养生（二）——清淡饮食

俗话说“多吃成盐，少活十年”。温家宝总理深明此中道理，他对饭菜的要求很简单：“清清淡淡，汤汤水水，热热乎乎。”“清清淡淡”的意思就是要少油少盐。现在中国高血压病患者那么多，油盐摄入过量就是重要原因之一。     

大道至简故到就是养生（一）

盼盼最近可郁闷了，一张体检单，居然查出她有“三高”!加上脸色晦暗，还有蝴蝶斑，眼睛干涩怕光，还经常胃痛，有时还肝痛，她觉得，自己简直是加速步入老年人的行列了。     

网络游戏动态负载均衡（三）服务器篇

一、服务器的通讯层 本文所说的服务器部分包括世界服务器和场景服务器两部分，它们被设计为相同的两层结构，即通讯层和应用层。通讯层的设计目标是可以高效的完成基本的网络数据收发工作，并且易于复用、易于功能扩展。应用层被设计用来完成特定业务的处理，它是业务相关的，复用性不是它追求的目标。图01展示了世界服务器程序和场景服务器程序的基本内部结构。     

网络游戏动态负载均衡（四）总结展望篇

在之前的三篇文章中，笔者对服务器的网络负载均衡进行了介绍，虽然负载均衡一词在我国的网络游戏开发领域，尤其是在现在的起步阶段，还是一个新名词，但是在企业应用、电子商务领域，各种负载均衡技术已经被广泛应用。近年来，负载均衡技术的一个分支——网格计算技术更是破炒得沸沸扬扬。网格本身并不是新东西，早先由IBM公司挑头，各家主流IT厂商参与其中，     

e族养生“经”（之一）

如今，电脑已经成为人类生活中必不可少的一部分。各行各业中整日与电脑为伍的人群越来越庞大。电脑在为人们的工作和生活提供方便的同时，也正在侵蚀着人类的身体健康。因此，电脑一族、爬网一族的养生问题是我们每个人不容回避，也不应该回避的问题。     

e族养生＂经＂（之二）

“西瓜”需要抓，“芝麻”也不是小事！上期我们从大的方面向大家介绍了躯干四肢养生的两种特别方法。本期，我们从小的方面说起，介绍e族保护手指和手腕的方法。     

网络游戏动态负载均衡（二）设计篇

为了便于阐明观点并将焦点放在动态负载均衡上，本文将复杂的游戏服务器集群结构简化为只包括三种角色，它们分别是游戏客户端、世界服务器和场景服务器。     

网络游戏动态负载均衡（一） 介绍篇

网络游戏的研发和单机游戏的研发无论从策划还是从技术角度上，都存在着巨大的差别。姑且不谈策划上的差异，单从技术方面讲，以往在单机游戏中由客户端程序处理的绝大多数逻辑，在网络游戏中都被转移到了服务器端。这其中包括游戏世界中的对象管理、战斗系统、技能系统、交易系统、任务系统、AJ系统等等，这些内容在单机游戏的研发时代，技术相对已经成熟，所以不是本文的研究重点。     

三人谈：方法与选择——《大道至简（点评版）》摘选

周爱民：人的精力终归是有极限的。提出新的“方法”，解决的将是影响做事成效的根本问题。     

猪铬营养与应用研究进展（综述）

本文系统综述了猪饲粮中铬的来源、有效添加剂量和使用期限，以及饲粮中添加铬对猪生长、胴体组成、繁殖性能、应激与免疫的影响。同时，讨论了铬对猪营养代谢的影响。     

e族养生“经”（之三）夜猫子变身早起鸟

在电脑一族中，许多人都有一种生活习惯——夜半上网不睡觉，早晨睡觉不起床。这在多数人看来，是很自然的事情，或者是生活所追，或者是习惯使然。但是，你有没有想到过，这确实是一种很伤害人体健康、影响人的寿命的不良行为。如果要拿出缩短寿命的证据来，恐怕你不十分相信，因为你自己目前还在好好地活着；     

高效率办公手把手（七）——财务Excel篇（三）

您每天的工作是不是都要用到Microsoft Office?诸如Word、Excel、PowerPoint、Outlook等。那么您在使用Office的时候是不是遇到过很多难题,在这个提倡高效率办公的时代,你是不是还花去很多时间机械地进行“复制、粘贴”呢?或是在重复着某一个操作?在本栏目中,我将跟大家进一步探讨如何更好地应用Office来提高我们的工作效率。     

就是通用——飞韵（Freeway）DT-0662N测试

早就说过，不要忽视通用机。专用机再多，它也有覆盖不到的车型。况且还有很多车选择通用机。因此，通用机的需求量是很大的，基本上，大部分厂商在全力以赴专用机的时候．也会推出一些性价比较高的通用机。     

WPF精粹（三）——Dependency Property

WPF能够让XAML描述出来的GUI轻易地使用animation、data binding、trigger、template、style等特色,为了要采用一致的行为来处理这全部的特色,有了全新的事件模型和全新的property——dependenct property。     

Delphi代码优化（三）——浮点篇

忘掉extended extended很大(10字节，如果代码对齐就有12字节)，读写运算都很慢，是优化的大敌。且Delphi2—4对extended的代码对齐有bug。因此，若非必要，不要用extended。     

分分合合（三）——话PowerQuest PatitionMagic

前两次给大家讲述了PQ Magic 8.0各项任务的特点、具体操作步骤和注意事项。除已介绍的这些人性化任务外,本次给大家介绍更细微的分区操作。     

局域网的维护（三）——网络安全

计算机网络系统的安全威胁主要来自黑客攻击、计算机病毒和拒绝服务攻击三个方面。网络的安全威胁方向也分为外部和内部。黑客攻击早在主机终端时代就已经出现,随着因特网的发展,现代黑客则从以系统为主的攻击转变到以网络为主的攻击。     

净化你的IT生活（三）——预防颈椎病（上）

电脑病,往往是困扰现代人，特别是办公旗的头号杀手，为了提高我们的工作效率．便利我们的生活，你每天不得不频繁地与电脑打交道，但这在很大程度上却会令你身心疲惫．积劳成疾。因此，净化你的IT生活．刻不容缓!     

净化你的IT生活（三）——预防颈椎病（下）

春节长假归来,我们又要回到电脑旁,重新投入到紧张的工作与学习中。不过在开始忙碌之前。我们再次提醒大家,身体是革命的本钱,不要光忙着工作,也要注意你的健康哦!上期,我们一起探讨了电脑病中的头号杀手——颈椎病,并给大家介绍了一些预防颈椎病的基本预防方法和注意事项。接下来,我们再教各位一些简单的穴位按摩手法和一套颈椎病自我康复操,希望帮助那些已经有些颈椎问题的朋友可以尽快恢复健康。     

团结就是力量——用OneNote 2003记录会议内容（二）

在上一期的文章中，向大家介绍了如何使用OneNote 2003来做会议记录，但是只讲了文字方面的记录，对于一些随意的、复杂的图形该如何记录呢；有的时候需要进行会议录音，OneNote 2003能够实现吗；会议之后，如何对会议内容进行有效的整理呢？这一切，OneNote 2003都可以帮你完成!