健身食谱

人,谁不愿在绵延不绝的历史长河中多荡几桨,多行一程?谁不想在五光十色、生机盎然的大千世界里多几眼赏心悦目的扫描?物质生活越是舒适,精神生活越是丰富,人们就越是不愿离开美好的人世。然而,人从呱呱坠地时起,一个完整的生命体系就开始了自主地生长发育过程,当她一旦达到生命的全盛时期,随之而来的,就是人人都不愿看到的衰老与死亡。尽管生长、成熟、衰亡同样     

芦荟美容食谱

芦荟可以美容这是众人皆知的,但芦荟的食效作用却是很多人都不知晓。有人说芦荟一身宝,事实上确实如此。除了外用和内服以外,芦荟的食效的确不赖,下面两道芦荟美容食谱,可以尝试一下,功效相当不错。     

港澳地区健身食谱

秋风乍起,港澳地区的人们便按个人口味开始调制秋冬进补的食品了.最常用的食物补品有猪肉、     

韩国菜中的美容食谱

韩剧《大长今》不仅跌宕的情节引人入胜,其中的精美宫廷料理更是掀起了“煮”妇们的一阵韩国料理热潮,喜欢研究美味佳肴制作方法的MM们,想不想在品尝美味韩菜的同时找寻到好的驻颜方法呢?美容佳品鸡蛋、黄瓜、青鱼、海带……还等什么,快来和我一起做一桌好吃好看的韩国美容大餐吧!     

港澳滋补健身食谱

一、乌豆牛肉汤 原料：牛肉500g,乌豆150g,桔皮一小块,黄酒、精盐各适量。制法：乌豆洗净沥水,先干炒至熟,再加适量水,放入切好的牛肉块、黄酒,用小火焖至酥烂,然后加入刮去内层白衣的桔皮及精盐,用中火煨至汤浓即可。     

港澳滋补健身食谱

一、乌豆牛肉汤原料:牛肉500 g,乌豆150 g,桔皮一小块,黄酒、精盐各适量。制法:乌豆洗净沥水,先干炒至熟,再加适量水,放入切好的牛肉块、黄酒,用小火焖至酥烂,然后加入刮去内层白衣的桔皮及精盐,用中火煨至汤浓即可。功效:乌豆味甘性平,牛肉健脾强身,补益作用大。故此汤对风湿性关节痛、病后阴虚盗汗等有一定疗效。     

夜班族的美容食谱

夜间工作会使人的生物钟受到严重干扰。需要经过较长时间钓锻炼才能够适应。这种适应自然也包括饮食习惯如餐次、数量、食物种类等的改变。否则。必然会不同程度地影响健康,更会影响容貌和形体的美丽。     

美容健身调味料

日本用梅果、食醋、蜂蜜为原料制造美容健身调料,兼有梅、醋、蜂蜜所含的营养和有恢复疲劳、防止衰老,促进脂肪代谢等效用。制造极简单,只需在广口瓶中,加     

北京市大学生健康食谱及健身计划推荐

本文基于北京市大学生科学研究与创业行动计划中的《北京市大学生营养、膳食、饮食行为现状调查及健身方案制定》课题,针对当前大学生膳食营养存在的缺乏营养知识、饮食习惯不科学、膳食结构不合理等问题,根据项目前期所获得数据,制定出一份适宜北京市大学生的科学合理的健康食谱及健身方案,为提高我市大学生的体质与健康提供理论帮助。     

乌发美容健身酒的研制

在中医古代验方《七宝美髯丹》的基础上，以干红葡萄酒为酒基，研制开发了具有保健、祛病的乌发美容健身酒。     

健身美容药酒使你青春再现

我国是世界上酿酒最早的国家之一,早在西周时期,就已开始用药酒治病健身。2000多年前的中医经典著作《黄帝内经》中的《汤液醪醴论》,专篇论述了药酒的应用。文中提及“邪气时至,服之万全”,可见在当时应用已很普遍。最早将药酒用于美容的是唐代孙思邈,在他的专著《备急千金要方》中就有用桃花浸泡饮用美容的记载,方法是采摘刚开放的三月桃花阴干,后装入盛酒的瓶中浸     

健身美容食品——薏美酥

据报西方研制出的美容食品,已销售三十多个国家。我们在参阅国外美容食品配方的基础上,结合我国具体情况,用大豆分离蛋白代替(或部分代替),同类食     

健身美容佳品 核桃、红枣、蜂蜜

核桃仁、红枣与蜂蜜是人们喜食之品.自古营养学家和药物学家对它们进行了深入地研究,根据它们的食用与药用价值,称其“补品”、“良好的补药”.古人在仙方中,尤重蜂蜜.     

体育健身人群四季膳食营养摄入的应用研究

针对健身人群在不同季节身体的变化,在饮食上进行适当的调整,可以更好地满足健身运动的营养需求,更高效地达成健身目标。本研究发现：春季健身运动时,要按照增甘少酸的原则,选择热量较高的主食,并注意补充优质蛋白质;夏季健身运动时,在保证基本的营养摄入之外,应增加补充含电解质和碳水化合物的饮料;秋季健身运动时,需注意饮食多样化,保证动物性食物的供给;冬季健身运动时,应适量增加高热量的饮食,补充温热性食物以增强身体的御寒能力。     

健身、美容的保健营养饮料—活力康

广州食品厂与广东省药物研究所共同开发研制了花粉饮料——活力康。并于1985年6月27日进行了技术鉴定,从7月份起进行了小批量投产。一、花粉的营养价值花粉作为营养食品而大量食用起源于法国。20年前欧洲称之为“完美的食品”(Perfect     

家庭食谱

我们常听人抱怨说家里的饭菜如何单调，吃起来没有口味，如何解决这个看起来不大却事关家人身体健康的问题呢?不妨自己动手为家人设计一个简便易行的食谱。设计起来会很难吗?只要掌握一定的技巧，食谱设计一点都不难。设计食谱的总的原则是根据营养的需求和食物品种作出合理地安排，应在每天的膳食中包括以下五大类食物：     

电烤箱食谱

一、烤鸡原料:净嫩鸡1只(约1000克),味精2.5 克,盐15克,黄酒10克,花椒、葱、姜、麦芽糖各少许.制作:1.将光鸡放入沸水中煮3～5分钟,捞出沥干,再用调料把鸡擦抹腌渍30分钟,取出晾干,用麦芽糖抹匀鸡身.有条件者可在鸡肚内放入适量的香菇和葱.     

食谱生产力

或许很少有人会想到,不起眼的食谱竟孕育极大的商机,它能延展出丰富的价值链。周末照例到镇上的莫里斯（morrisons）超市购物,顺手在门口抄了本杂志——超市同名直投双月刊装帧精美,不细看还以为是时尚刊物。     

莲子食谱

应各地读者希求,本期特刊出莲子食谱一组.莲子为营养佳品,且有清心祛火等祛病防病之功.但北方读者的吃法较少,这里的十二则食谱,可供各地各种口味的读者参考.