论篮球运动中体能训练的研究

篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。现代篮球运动突出体现了对篮球运动的形态、速度、力量、耐力和对抗的要求及对运动员的体能的要求越来越高。全面的体能是篮球运动员充分发挥技战术水平的保证,只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练,才能保证运动员在激烈、高强度的对     

浅析篮球运动的体能训练

随着篮球运动的发展,比赛也变得越来越激烈,优良的体能保证了运动员在比赛中能表现出高的技术和战术水平,本文阐述了体能训练对篮球运动的重要性,分析了体能训练的原理并提出了具体的训练方法,帮助运动员更好更科学的加强体能。     

现代篮球战术发展变化的新趋势刍议

当今世界篮坛,强队之间的技战术、身体条件等方面差距越来越小,心理因素的对抗愈显重要。比赛中稳定的情绪,坚强的意志,高度的白信可以带来稳定的发挥。对抗激烈的比赛才能吸引观众,从篮球运动发展要求看,强烈的对抗将是篮球运动发展的新趋势。     

浅析职业网球运动员如何应对比赛中体能下降问题

高强度、激烈的网球比赛,必须有充沛的体能作保障。本文通过对训练和比赛两方面进行体能理论探究,提出网球运动员体能训练要与比赛实战相结合,比赛中根据自己不同时段的体能采用不同的技战术,合理的分配体能,善于在比赛中调节自己的体能。     

我国篮球运动体能训练中存在的相关问题分析

能因素是影响我国篮球运动达到世界一流水平的重要因素。目前我国篮球运动体能训练的训练内容和训练方法,在许多方面不符合现代篮球运动比赛实践的要求。体能训练的理论与方法不明确,尤其是运动素质、身体机能训练的内容与方法亟待改进和完善。     

论我国篮球体能训练中存在的问题

训练过程中,篮球运动员技战术的发挥和运用需要具备良好的体能。良好的体能是运动员往高层次发展必不可少的条件。它可以帮助运动员更好地掌握先进的运动技术,在赛场上充分发挥出运动员应有的水平。目前,我国篮球队与国外高水平的球队相比,在体能和对抗能力方面还是存在着很大的差距,而这源于体能训练中存在的问题。     

试论肢体语言在篮球进攻配合上的应用

现代篮球运动仍然是向高超技巧、高速度、高空优势方向发展,快、高、全、准、变反映了当前篮球运动总的发展趋势。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得"攻必克、守必固"的效果。     

我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文,清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。     

浅析营养膳食在排球体能训练中的作用

排球项目发展迅猛,比赛对抗程度愈发激烈,这对排球运动员的体能提出了更高要求。面对巨大的体能消耗,科学营养膳食就显得至关重要。本文通过分析排球的项目特征和专项体能训练的重要性,结合训练中能量供给的特点,阐述了营养膳食在体能训练中的重要作用,进而指出了膳食补充存在的普遍问题,为膳食补充提供建议。     

浅谈核心力量训练在篮球训练中的重要性

核心力量是近年来训练的重要一种途径与方法,但是现在阶段仍然有相当一部分教练对此种训练不屑一顾,坚持传统的训练方法,在某种程度上,传统力量训练虽然在短时间内可以起到一定的效果,但是从长远来看核心力量训练才是主流才是训练对科学的方式。我们可以发现有很多球员在平时的训练中表现出很高的命中率,但是一旦到比赛场上却常常打铁,有很多球员在训练中卧推、深蹲力量负荷很大,但是一旦到比赛场上却不能很好的对抗,有的甚至在比赛场上对抗能力很弱,这种现象出现的主要原因是在训练中把技术和体能分开。只注重传统的单一的训练,运动员核心力量较弱,在比赛中不稳定的情况下很难把平时训练的成绩发挥出来,这不得不引起我们的高度重视,本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对篮球运动中和核心力量进行研究,以期从理论方面为篮球运动的核心力量作出补充和发展。为篮球运动核心力量的深入发展提供理论指导,是篮球运动朝着更高更快更强的方向发展。     

关于足球裁判员在联赛赛季期间的体能训练的一些探讨

为使比赛更连贯,更具有观赏性,对足球裁判的体能有更高的要求。体能对裁判员是否能够顺利完成比赛任务起着至关重要的作用。裁判员在执法过程中剧烈奔跑时的心率要远远高出平均值,两支队伍水平越接近,对抗越激烈的比赛心率值就越高,说明比赛对裁判员的体能要求也就越高。足球裁判员的训练方法没有绝对和统一,每个人的身体条件和体能状况都不相同,方法、手段、时间的选择与安排也就因人而异。     

竞技跆拳道体能训练方法研究

竞技跆拳道比赛中,运动员的技战术发挥需要建立在良好体能素质的基础上。为了解降级跆拳道体能训练的有效方法,本文采用文献资料法、实验法、数理统计法、访谈调查法。     

现代足球运动防守战术探讨

随着现代足球运动的迅速发展,两支同场竞技的球队在强调进攻的同时,更加注重自己的防守,防守战术也随着进攻战术的不断完善相应地发生着改变。防守是现代足球运动技战术发展的一大趋势,它加剧了现代足球比赛的对抗性、战术的多样性,使比赛变得更加精彩和激烈,同时促进了足球进攻技战术的不断提高,而进攻技战术的提高又极大地推动了防守技战术的日趋完善,这充分体现了足球运动攻守对抗、相互制约、相互促进、共同发展的客观规律。目前,我国足球运动的整体水平与世界强队相比还有很大差距,而防守是影响我国足球水平提高,取得比赛成绩的一个重要因素。如何在防守时合理有效的发挥技战术,提高全队整体的防守水平,这是一个重要的研究课题。     

探讨中学生篮球体能训练的重要性

篮球作为一项最为普及的运动项目,深受中学生们的喜爱,而运动员的体能是完成技术和战术配合的前提,也是全面发挥水平的保证。中学生正处在生长发育阶段,是身体机能、体能发展最快的时期,也是学习和掌握动作的最佳阶段。本文通过对目前中学生篮球体能训练存在问题的分析,并提出了解决的对策,为能有效提高中学生篮球运动的水平提供参考。     

青少年篮球运动员体能训练研究

运用文献资料、观察、系统科学等研究方法,以系统论观点为总体指导思想,对青少年篮球运动员体能特征和体能训练进行了研究。认为青少年篮球运动员体能的本质是提高人体运动系统与人体各器官系统之间的协调活动能力,是指导青少年篮球员的提升竞技能力的重要保障。因此,重视体能训练是提高我国篮球运动水平的重要途径。     

浅谈青少年篮球俱乐部体能训练存在的问题

近年来,青少年篮球俱乐部不断涌现,各年龄段篮球比赛广泛开展,掀起了一阵阵篮球热潮。篮球培训作为俱乐部主要收入来源之一,其在体能训练方面存在一定的问题。篮球作为一项技能主导类同场对抗性运动,对个人技、战术水平有较高的要求,同时,要想使个人技、战术水平得到充分发挥,就必须要有较高的体能水平,以满足快速、灵活、激烈对抗的篮球比赛。所以,在以篮球培训为主的青少年篮球俱乐部,体能训练不容忽视,篮球专项体能训练更不容小觑。本文通过研究广大青少年篮球俱乐部在体能训练方面存在的问题,旨在帮助青少年篮球俱乐部改善训练方法,提高训练质量,增强青少年篮球体能水平。本文主要采用问卷调查法、文献资料法和专家访谈法对本论文的内容进行分析,发现青少年篮球俱乐部在体能训练中存在的问题有：（1）忽视体能训练的重要性;（2）体能训练计划内容杂乱,缺少规范性、系统性;（3）体能训练方法相对较为滞后,手段较为简单;（4）专项体能训练不足,在训练过程中所占比重较低;（5）对于运动后恢复及营养补充重视不足;（6）不采集训练数据或不监控训练效果。因此,得出结论：（1）加强训练过程中的对体能训练重要性的认识;（2）科学合理地制定体能...     

青少年羽毛球专项体能训练的策略分析

羽毛球运动属于技能主导类隔网对抗型的运动项目,在运动过程中要求运动员拥有变向快、移动快、反应快和不定向性的能力.为达到这种能力,必须要有良好的体能、爆发力和速度,对身体综合素质要求很高.本文旨在研究青少年羽毛球练习者在体能训练中所遇到的问题和体能训练在羽毛球训练中的重要性以及如何针对性的进行体能训练,对于羽毛球运动而言...     

核心力量在篮球训练中的作用

核心力量是近年来比较新兴的训练方法。在某种程度上,传统力量训练虽然在短时间内可以起到一定的效果,但是从长远来看核心力量训练才是主流才是训练对科学的方式。传统的单一训练使运动员在比赛场上对抗能力较弱,在训练中把技术和体能分开进行,运动员核心力量较弱,在比赛中不稳定的情况很难把平时训练的成绩发挥出来,这不得不引起我们的高度重视。本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对篮球运动中和核心力量进行研究,以期从理论方面为篮球运动的核心力量作出补充和发展,为篮球运动核心力量的深入发展提供理论指导,是篮球运动朝着更高更快更强的方向发展。     

我国高校篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

足球运动员体能训练浅议

体能是一个运动员在比赛中运用各种技战术的基础，足球也不外乎如此。如今，足球运动作为世界第一大运动，正开展得轰轰烈烈，其技术的发展越来越全面，战术方面全攻全守已经成为当今世界的流行趋势．这就对足球运动员体能的要求越来越高。如何做好体能训练，以促进足球运动员全方位的共同发展．这就是本文将要探讨的话题。