白领断食有讲究

目前,各种断食法层出不穷,生活中的白领是乐此不疲,希望通过尝试与实践,找到清肠排毒、去除多余赘肉的“真经”。爱美的莎莎就是其中的一员,每当她周末断食时,父母和丈夫就会发出反对的声音,担心这样会影响健康。断食法是否安全可行？断食期间又该注意哪些问题呢？     

“小断食”疗法

近期流行的小断食疗法是通过减少进食达到身体净化和减肥的目的。小断食法一般是断食3天后吃1天食物．然后再休3天进食，这样循环往复．1个月为1个大疗程．一般做3个疗程就能见效。     

别轻易尝试断食减肥法

断食保健减肥越来越流行,身边不断有朋友加入其中。他们管这种保健减肥的方法叫“疗法”,好像是某种严格的医学手段。断食的人有不同的“断”法,有的人是每天或午餐或晚餐断掉一顿不食;有的人是一星期断掉两天不食,一般是周末两天或周五、周六两天;     

瑜迦一日断食法

瑜迦，一种由内在精神引导的生活态度和生活方式，因其在美容、健身、减肥、抗衰老领域的卓越功效而迅速被现代人崇尚。它触及到健康生活的方方面面，其中一个很重要的组成部分就是瑜迦饮食。     

“周末断食”真能减肥？

盛夏来临,看着衣橱里漂亮的衣裙,再看看自己身上的“游泳圈”,许多爱美的女性又开始了新一轮减肥计划。天天黄瓜、番茄已不稀奇,断食才算厉害。     

轻断食对人体健康的影响研究进展

轻断食是近年来较为流行的饮食控制方式,对人体健康具有积极的作用。本文综述了轻断食饮食方式对人体减肥减重、调节血糖及血脂、延缓机体衰老、调节肠道微生物群和其他方面的影响,但目前轻断食的研究具有一定的局限性,存在研究周期较短、研究者和受试者的依从性管理不够完善、数据相对较少且不完全准确等问题,本文针对存在的问题进行了分析和展望,为进一步研究轻断食方式是否会给人体健康带来长期的积极影响提供参考。     

肌断食再造肌肤新能量

想要光滑水嫩的好肌肤,每天一堆瓶瓶罐罐绝不可少？但在炎热高温、紫外线、废气脏污的层层攻击下,效果有多少？试试每月1次肌断食,让肌肤得到充分休息重新再出发!     

白领

正追求生活的多样化及高质量,强烈的务实主义精神。整洁的衣着,自信的笑容,快节奏的步伐以及相伴于他们的身上的信用卡、VIP卡、手机、电脑……     

韩国人饮食讲究多

生活中,常听很多人说自己爱吃韩国菜,但对于韩国菜的认识多止于烧烤食法,最多是对人参鸡汤或泡菜略知一二,其余的饮食文化和礼仪可谓一无所知。自古以来,韩国极重礼仪,在语言方面,年幼者必须对长辈使用敬语,至于饮食方面,上菜或盛饭时,亦要先递给长辈,     

让“断食”更温柔些

最近在白领丽人中出现了这样一种现象。她们在周末谢绝一切鱼、肉．甚至主食,靠喝水果、蔬菜汁度日。不少女性为了清理肠胃、排毒减肥,利用周末时间进行“断食疗法”。     

动静之间的天使访白领时装设计师邢雁

“我觉得艺术也好．商业也好，应该也必须是相通的。艺术如果拔的太高．远离了人群．就只能孤芳自赏。艺术必须和商业结合才能体现它的价值。服装设计必须要有艺术的氛围．如果没有艺术的亮点，它就只是满足了简单的生活需求，而不是一种美的生活享受。”     

新婚饮食有讲究

新婚燕尔，蜜月情浓。由于新婚与孕育下一代的特殊需求，性事频繁，在饮食上尤应讲究科学，注意宜忌，以利于身心健康和优生优育。 一、宜补充足够的脂肪、蛋白质、碳水化合物，以提供充足的能量，维持人体的正常生理活动，促进细胞生长、繁殖和自我更新，使人精力充沛而不感疲劳；也有助于女子保持正常体重，防止因体重偏低而影响生育能力或导致不育症。脂肪类食物含有可合成激素的胆固醇、卵磷脂，有助于生精壮阳，促进精原细胞的分裂成熟。因此，新婚夫妻应适当食用富含脂肪、蛋白质的肉类、家禽类、鱼虾类、蛋类、乳类、豆类及其豆制品…     

白领 橱窗微缩艺术空间

每年三、四月份,冬去春来,服装品牌店面开始新一轮换装,收起店内大部分的深冬装,换上最新一季的轻便春装,整个店面会在细微处作出或大或小的调整,而最能体现店面换颜的地方莫过于橱窗。作为店面的首要形象,陈列师会花大量的心思与精力来创意。同时,这也让橱窗成为品牌与客户直接交流的第一个平台,它传递着品牌的精神与生活方式,正是缘于橱窗的重要性,我们请来中国女装品牌的领先者白领的首席陈列师黄洁,为我们讲述白领的橱窗设计。     

白领穿越时光的优雅

苗鸿冰．一位为女人做时装的男人．一位将时装售出高级汽车价格的商人,一位将艺术与细节植入骨髓的匠人．一位每时每刻都会有新创意产生的智人（者）．一位懂得如何在错综复杂的环境中把握风格的哲人,一位影响当今中国时尚产业的企业家,一位经营高格调生活方式的大师。他就是北京白领时装有限公司董事长。     

吃粗粮有讲究

现代生活的精细化和精致化,成为与营养有关的诸多疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、肿瘤、肥胖等病症正在逐渐威胁着人类的健康。     

春暖饮汤有讲究

正春天来了,万物生机勃勃,令人精神振奋。但这个季节气温逐渐转暖,阳气升发,人们容易患上风热病。其初起病位多在上焦肺卫,出现发热,微恶风寒,咳嗽口渴,苔白脉浮等症状。故春季饮食宜以辛凉解表,苦寒清热为主。广东人喜欢煲汤,这里介绍几款汤式,以供选用。瘦猪肉杏仁汤将瘦猪肉250 g洗净切块,用清水4碗,连同菊花9 g,光杏仁9 g,桑叶9 g,生姜2片一起煲1~2 h后调味食用。此汤可疏风散热,祛痰解郁,对胸痛、口苦、痰稠、头痛、便秘等有疗效。     

警惕骨质疏松症偷袭年轻白领女性

前不久，在解放军总医院第一附属医院举办的国际骨质疏松日大型义诊活动中．骨密度检测结果显示．办公一族尤其是年轻白领女性．骨密度下降的情况比较普遍。该院康复理疗科主任李玲教授呼吁，女性从年轻时就要养成良好生活方式．避免和减少骨质疏松的危险因素．降低骨质疏松症的发病率。     

白领青年服装审美取向的研究

在我国时尚领域．白领青年是具有强大影响力的阶层。多数白领青年在服装审美方面的主观取向,影响着服装潮流的发展趋向,本文研究表明．服装流行的多元化趋向与白领青年服装审美的多元化取向具有重要的内在联系．只有按照健康的价值观不断提高文化修养．深刻把握审美趋向的客观发展规律．才能形成中国服装消费文化的良好氛围,并引导培育出正确有序的服装消费市场。     

白领保健的7个金点子

白领一族如果察觉自己的健康状况有下降趋势,别发愁,只要打开以下7个健康锦囊,百忙之中也可以保护住自己的健康!