果味菜肴七例

一、鸭梨炒鸡片 原料:鸭梨250克,鸡脯肉500克,鸡蛋清2个,花生油500克,黄瓜、姜汁、湿淀粉各适量,精盐、味精、料酒、白兰地酒、胡椒粉各少许。 制法:1.将鸡脯肉冲洗干净,割去筋膜,片成长方片,放入盘中,加入料酒、胡椒粉、精盐、湿淀粉、鸡蛋清,用手拌匀,稍腌。2.把鸭梨洗净,去皮除核,切成两半,放入清水中稍浸。3.黄瓜洗净,切成斜段,再改刀切成菱形片。4.取锅上火,放入花生     

卷酿菜肴四例

乾坤里脊卷 原料:猪里脊肉500克,泡白椒200克,生姜片5克,蒜片5克,马耳朵葱15克,蛋清1个,干淀粉、水淀粉各适量,精盐3克,白糖2克,味精3克,上汤30克,色拉油750克,蚝油10克,老抽1克。 制法:1.将猪里脊肉切成长6cm、宽4cm的薄片,纳入盆     

营养美味说黄花

黄花菜,又叫金针莱,为百合科萱草属多年生草本植物,主要食用其花蕾。黄花富含碳水化合物和蛋白质,另含脂肪、胡萝卜素、维生素A、B、C等成分,并含有琥珀酸、T-羟基谷氨酸、β—谷甾醇、天门冬素、海藻酶等药用成分。中医认为:黄花菜性偏凉,味甘,具有清热解毒、凉血止血、利水消肿、解郁安神、健脑除烦、抗衰老的作用。对因肝火引起的头晕、耳鸣、头痛,痔疮便血,小便涩痛、心神不安、神经官能症、失眠、尿道炎、产后乳少等症具有一定的食疗作用。     

美容保健水果肴

如今的都市人越来越注重健康,所以做菜都以少盐少糖为主,将鲜果融入菜式之中做成的水果菜肴更以其清爽鲜嫩的口感及独特的美容保健功效,受到了人们的青睐。 水果有着丰富的口感和很高的食用疗效,且风味别具,或甜、或酸、或爽口、或滑嫩,除     

创新美容菜肴三款

健美食品菜肴的开发利用是当前科学工作者急待研究解决的课题。健美食品菜肴使食者既饱了口福,又起到了美容功效,真可谓一举两得。 一、冷热苦瓜 苦瓜虽苦,却苦中有甜。它含有多种氨基酸、苦瓜甙,半乳糖醛酸、果胶、矿物质和维生素等养分,其中维生素C含量最可观。丰富的维生素C有益于调节体内功能,增强免疫力,促进皮质的新陈代谢。而从苦瓜中提炼的味极苦的奎宁精具有明显的生理活性蛋白质类成分,有利于人体的皮     

香菇豆腐芹菜鱼

我是一名现役军人，入伍前曾是一位专业厨师。如今，我在部队同样干着自己的老本行。为了更好地丰富部队的伙食，我一直在不断地学习和钻研。下面，我特向大家推荐一道自己创制的家常菜品。该菜取料方便，制作简单，口味大众化，既可作为家常菜，也可作为筵席上的菜品。原料：净花鲢鱼肉３５０克香菇１００克豆腐１５０克西芹５０克姜片１５克蒜片１５克葱节５０克糍粑海椒１５克精盐、胡椒粉、料酒、味精、鸡精、鲜汤、水淀粉各适量化猪油２５克色拉油５００克（约耗７５克）制法：１．鱼肉洗净后斜刀片成片，纳碗，用姜片１０克、葱节３０…     

保健美容南瓜菜

金瓜鳕鱼原料 金瓜茸、鳕鱼粒、威化纸、阿健酸辣酱、精盐、面包糠等各适量。制法 ①把鳕鱼粒放油锅滑熟,加进南瓜茸、精盐拌匀。"　　②将拌好的鱼茸用威化纸包好,拖鸡蛋,拍面包糠,炸熟放入盘内,浇阿健酸辣酱即可。特点 外酥里滑,回味微辣。黄金祥高级厨师,现任清华大学接待服     

三款美味菌肴

拆骨肉炒菌原料:拆骨肉[注]300克松蘑、香菇、鸡腿菇、乳牛肝菌各30克水发木耳、水发银耳各20克小白菜叶50克蒜末、葱花、精盐、料酒、生抽、蘑菇精、鸡粉、鲜汤、湿淀粉、色拉油各适量制法:1.松蘑、香菇、鸡腿菇、乳牛肝菌、木耳、银耳均洗净,改刀成片,下入沸水锅中汆一水。2.净锅上火,放少许色拉油烧热,下入蒜末爆香后,掺入适量鲜汤,放入拆骨肉及各种菇菌,调入精盐、料酒、生抽、蘑菇精、鸡精,烧约两分钟,下入小白菜叶,最后用湿淀粉勾芡,淋入尾油,起锅装盘,即成。特点:味鲜菌香,汁浓可口。[注]拆骨肉:是把附有少许瘦肉的骨头煮熟或卤熟后,…     

卷菜六款

原料:白菜350g,净鳜鱼肉200g,鲜香菇100g,鸡蛋清、葱花、姜末、精盐、鸡精、美极鲜酱油、水淀粉、清汤、香油各适量。制作:①香菇去蒂,洗净,焯水,切成小粒;鳜鱼肉细切粗剁后和香菇粒放在一起,加入鸡蛋清、葱花、姜末、精盐拌成馅备用。②白菜叶焯水后修成长15cm、宽10cm的长方形;放拌好的馅,逐片卷成卷,装盘,用旺火蒸6分钟取出。③锅加清汤、鸡精、美极鲜酱油、水淀粉、精盐调成米汤芡,淋香油,浇在白菜卷上即成。特点:咸鲜口味,清而不淡,荤素搭配合理。原料:净草鱼肉300g,香椿芽100g,脱皮白芝麻、鸡蛋液、干淀粉、精盐、鸡精、料酒、胡椒粉…     

薄荷鱼卷

我自幼在山村长大,小时候对薄荷再熟悉不过了,而今我当了一名厨师,整天与鸡鸭鱼肉、山珍海味打交道,对薄荷的确有些淡忘。前段时间,我们宾馆组织职工去峦川重渡沟旅游,我在路边发现了一大片薄荷,于是就摘了一些薄荷叶带回宾馆,最后竟做出了“薄荷鱼卷”这道菜。我请大家品尝这道新菜时,眨眼工夫就被哄抢一空,看来这菜的味道还不错。原料:草鱼1尾(约1000克)鲜薄荷叶100克鸡蛋1个面包糠200克姜片、精盐、料酒、胡椒粉、味精、干生粉各适量色拉油1500克(约耗40克)制法:1.草鱼宰杀后治净,取净肉片成8厘米长、5厘米宽的薄片,共10片纳碗,加入姜片…     

风味美馐四款

金菇鸭肉卷鸭肉味鲜而嫩,具有和胃消食、行水祛热的功用,再辅以金菇菌,菌类的清香,其营养价值与鸭肉的特性可谓相得益彰,很好地体现了鸭肉卷的风味。原料:鸭肉200g,金菇100g,鸡蛋3个,青红椒少许,盐4g,味精5g,糖2g,绍酒3g,色拉油1500g,芝麻适量,蒜茸辣椒酱20g。制作:①鸭肉洗净沥干水,切成细丝待用;青红椒均切成细丝;鸡蛋磕破,纳入碗中,用竹筷搅拌均匀,再放到平底锅上,烙成蛋皮。②将鸭肉丝、青红椒丝、金菇放入盆中,加入盐、味精、蒜茸辣椒酱、糖,搅拌均匀;蛋皮用刀切成大小均匀的方片,将鸭肉丝、青红椒丝、金菇丝放在上面,卷成卷,拖蛋液再…     

荷香里脊卷

小荷又露尖尖角，池塘里的荷叶又是翠绿一片。荷叶具有祛脂减肥，利尿除湿等多种功效，然而，传统的荷叶菜肴如荷叶叫花鸡、荷叶粉蒸排骨却因烹饪工艺复杂，仅局限于饭店操作，对于一般家庭来说，却太过繁琐，在不断的挖掘和摸索中，我创新了几种荷叶菜肴新品，其中一款“荷香里脊卷”因其烹饪简易(仅蒸)，口味鲜美、营养丰富、易于操作，特拿来奉献给水乡的父老乡亲。     

菠萝蜜菜肴四款

粤西特产菠萝蜜又称为树菠萝，属于桑科木植物，产于广东省粤西地区徐闻、海康、东海岛以及海南海口等地。其外表呈圆形、椭圆形，状似松球，黄色。小的重2kg，大的重约50kg。     

消夏清爽美食

发财高升 (发财竹笙卷)原料 水发竹笙150克,发菜10克,鲜 芦笋300克,三文鱼300克,精 盐,味精、鸡汤等各适量。制法 ①将竹笙、鲜芦笋切段,三文 鱼切成条。 ② 把三文鱼条和芦笋套进竹笙     

健康时尚特色菜

金丝竹荪鳜鱼卷原料鳜鱼、土豆、黄瓜、红椒、鲜橙、竹荪、精盐、鸡精、料酒、葱姜水、蛋清、湿淀粉、鲜汤各适量。制法鳜鱼净后制泥,加鲜汤、葱姜水、蛋清、精盐、鸡精、料酒打成胶;竹荪用葱姜滚煨后去水分;鱼头、尾腌味入笼蒸熟取出摆盘;土豆切丝炸好;黄瓜、鲜橙切片围边;竹荪酿入鱼胶入笼蒸熟取出,套辣椒圈摆盘;鸡汤、精盐、鸡精和水烧开勾芡淋明油,浇竹荪鱼卷上,土豆丝放中间即可。特点金丝酥脆,鱼卷鲜嫩,咸鲜味美。杏仁黑米原料黑米、加洲杏仁粒、白糖、蜂蜜、精盐、味精、色拉油。制法黑米淘净,用水浸泡约30分钟后上笼蒸熟;杏仁用油炸…