属于你的减肥色彩

你知道自己是哪一种类型吗？色彩关乎减肥成效呢,快来找出属于你的色彩,并挑选最适合你的减肥食品吧！     

健康减肥其实很简单

我是在生了小孩坐月子时长胖的，比原来重了整整30斤。30斤啊．真不知是怎么长的！以前的衣服都不能穿了，去买吧，好看的喜欢的都穿不得，往往是拿起一件衣服来．还没问价呢．卖服装的小姐或先生就一大盆冷水给你泼过来：”这衣服你穿小了！这边这款有大号的，要试一下吗？”试下来的结果是别人失望．自己更失望。     

美食瘦身使你变窈窕

一面是众多的美食,一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子,如何作出选择？ 难,难,难！ 然而,营养学家却告诉我们：只要你科学饮食,你就会越吃越窈窕！     

饮食观念有误区 专家教你辨对错

“儿子呀！不要吃那么多鸡蛋，高胆固醇啊”！“女儿，多喝点牛奶吧，皮肤会又白又细”。到底这些日常生活中老生常谈的饮食观念是对是错？还是让营养学专家为你逐一解释，帮你树立正确的儿童饮食观念。     

鞋术问答

每期读者来信中最具有代表性的鞋术问题在这里给予解答。这里有你最想了解的知识。详细的解答．丰富的图片．一切尽在鞋术何答！     

秋季饮食养生（上）

秋季里你最应该吃什么，最不应谊吃什么，怎样让家人在大饱口福的时候，身体倍儿棒，营养丰足。如果你看过前几期关于春夏两季养生的内容，你一定会迫不及待地往下看去。     

幸福减肥法 瘦身私房菜——美食减肥的6日计划

吃东西也能减肥，这机关报说法你信吗？世上确实存在着一种奇怪的“幸福减肥法”，让你边吃边远离肥胖！     

鞋术问答

每期读者来信中最具有代表性的鞋术问题在这里给予解答。这里有你最想了解的知识。详细的解答．丰富的图片，一切尽在鞋求问答！     

2008谁最MAN

已经过去的2008．我们告诉你谁是最MAN的男人．他们来自生活中的各个领域。他们用自己的一道光彩。展示出独属于自己的一份MAN的特征．成为了我们的榜样！     

宝宝补水要对症

宝宝口渴，有生理性和病理性两种情况．身为妈妈的你能在第一时间知道吗？你能了解宝宝口渴背后的原因吗？如果给口渴难耐的宝宝准备最适合的饮品，你能做出什么选择呢？其实．如何给宝宝补水也蕴含着很深的学问和有趣的常识呢！     

e页情报

如果你想在最短的时间里收集到最有效的黄金珠宝资讯，那么这些国内外的网站该是你的最佳通道！e页之间，为忙碌寻找到最简单的资讯生活！     

我只想瘦下半身

“为什么我总是特别容易下半身发胖？”常常有很多女人对她们大腿和臀部的脂肪如此抱怨。其实，女人的体型偏向于梨形是有道理的，因为女性需要肩负孕育新生命的伟大使命，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜。但这个使命的负面影响是：当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。若是饮食过量，特别是食用脂肪类或是糖类食物，再加上缺乏适度运动，过多的脂肪没有被有效分解，脂肪就会在下半身囤积起来，肥肚和粗腿就开始和你“沾新带故”了。     

盛夏的饮食困惑

炎炎夏日,你的身体总会有这样或那样的困惑,为什么我吃得少少,还胖得快快？为什么我什幺都不吃还瘦不下来？为什么我吃了很多水果脸色还魁这幺蔗劲？为什么我的他会有宿醉．哪有那幺多的应酬啊!最然,这些烦恼都与饮食有关。其实我也曾经和你一样．有过这样的困惑,现在让我们拨开云雾看晴天吧!     

橄榄油健康饮食好帮手

特级初榨橄榄油能做什么菜？你可能想都不想地就脱口而出，用橄榄油拌沙拉，做凉拌菜，好吃又有营养啊！拌沙拉？做凉菜？这可真是好想法！不过呢，你有没有想过用橄榄油来做中式炒菜，效果可是非同一般的哦。     

玉脖美颈我拥有

有句话说．颈部是女人的第二张名片，关乎你的细节美感。但它是否也和你的俏脸一样得到了细致的呵护？也一样光洁动人？人们常说从女人的脖子上去寻找年龄．确实．就算美丽如刘嘉玲．最害怕的恐怕也是娱乐报道中那句“脖子上的细纹无法掩饰”吧！     

夏日靓汤，喝出健康

在这莺歌燕舞的季节里．你的胃还好吗？你是不是也该体恤一下你的胃呢？那么先从饮食开始吧．油腻、生冷及刺激性食物统统抛到一边去。喝汤不失为一个明智的选择,因为喝汤比其他饮食方式更有利于补充人体营养且易被身体吸收。下面推荐几款靓汤．保证让你成为夏日里最醒目的那一个。     

5种食物“吃”掉黑眼圈

通宵达旦看碟，彻夜不眠加班……第二天就算抹上厚厚的粉底也难掩盖两只熊猫眼，令人若不堪言，这里推荐5种食物，可以让你避免因购买昂贵的眼霜，眼膜而“大出血”，你仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜！     

让你的邮件会唱歌——自制一个语音邮件

邮件会唱歌？你相信吗？如果把一个会唱歌或者有语音的邮件发送给你的好朋友．他一定会很惊诧吧！想做一个会唱歌的邮件吗？Come On！和我一起做一个吧！     

饮品女人的美肤护照

女人的口味善变．可有谁能抵挡时尚饮品的魅力与诱惑，身处物质风华的流行时代．即使是再挑剔的都市新贵．若与香浓的咖啡、高贵的红酒、清爽的茶香以及活力奔放的碳酸饮料相遇．也总会爱上一种与她最对心。又最对味的曼妙饮品吧！ 其实．不同的饮品具有不同的口感．不同的风味．也张扬着不同的消费认同、不同的品饮习惯。爱它的时间久了．你便会在这种感性的坚持中接受它的影响、融合它的气质．形成如饮品一样的生活方式，不信。那就打量一下自己或身边的美女吧，你会很容易分辨出哪些是咖啡女人哪些是红酒女人、哪些是茶女人、哪些是“爱冒泡”的碳酸女人。一起来看看啦！[编者按]     

让排气变清爽的饮食训练法

安静的办公室里．你突然有了要排气的感觉，你赶忙站起身想走出办公室．可已经来不及了。于是．一股浊气在办公室蔓延，同事纷纷对你掩鼻侧目，你也尴尬得无地自容……