健美与美食——访著名健美教练马华

健美在都市生活中已成为一个时尚焦点.马华是大陆首位“健美专业户”,他曾夺得首届全国健美冠军,成为国家级健美教练、裁判,是我国著名的健美教练.     

听健美教练讲美的故事

在学员们眼里，肖葵是个优秀的健美操教练，也是招人喜爱的女孩。她常常会在授课之余给学员们讲述一些真实的故事……     

吴哲,能管住嘴的健美教练

她体弱多病,但心气很犟 在当今时尚的健身舞台上, 东北女孩、大名鼎鼎的吴哲的崇拜者一点儿也不比＂天王＂刘德华的少。     

西安市健身俱乐部健身健美教练从业态度分析

随着全民健身运动的推广,我国健身行业迅猛发展,健身健美教练这一新型职业也随之发展。本文主要采用问卷调查法和访问法等方法对西安市健身俱乐部健身健美教练从业态度进行研究。通过对西安市8家健身俱乐部的健身健美教练、管理者、会员进行调查、访问,全面了解健身健美教练基本工作状况及专业能力,发现自存在的问题,并提出相应的政策建议。     

蒋介石爱喝白开水

蒋介石是近代的一位重要人物,他的政治行为对中国历史产生过重大影响。我们在这里讨论他在饮食上的讲究与爱好。大概在上世纪70年代,我很小的时候就听说蒋介石喜欢喝白开水,给我直观的印象是蒋介石的性格比较寡淡。现在明白,原来蒋介石这一杯白开水大有讲究。     

日本人爱喝胡萝卜汁

四年前，日本人几乎没有听说过胡萝卜汁，今天，它却成为一种较为时髦流行的饮品，其销量已经超过番茄汁。据行家们预测，胡萝卜汁的开发潜力非常大。是什么原因值得最为寻常的胡萝卜市场呈现出无限生机呢?日本人虽有吃生鱼片和生菜的嗜好，可是真正饮用蔬菜汁的消费者寥寥无几，大多为较为重视保健的人。因为市场小，生意清淡，商家不认真开发市场，也不想方设法改善蔬菜汁的品味。九十年代初，此种情况开始有了改观。     

美国人爱喝冰水

1993年11月底,我和先生提着两只牛津箱在上海虹桥机场候机,邂逅了同机飞往美国的一对江西老年夫妇。他们不但也有两只大箱子,而且还每人抱着个热水瓶,是8磅的那一种,又大又漂亮。出国带热水瓶?这可真新鲜。热水瓶是极普通的生活用品,价格低廉,而且极易破碎,带着它飘洋过海多不合算,可江西老太太说:“不带热水瓶呀?那怎么成!美国人喝冰水,不喝热茶。我家老头有胃病,最怕喝凉的,我宁肯少带点其它东西,也要把热水瓶带上。”美国没有热开水喝?没有热水瓶卖?这可怎么办!儿子怎么不告诉我们呢!真恨不得跑到街上去买两个,可候机手续己办,而且时间也不允许呀,没法,只得带着遗憾忐忑不     

日本人爱喝胡萝卜汁

四年前,日本人几乎没有听说过胡萝卜汁,今天,它却成为一种较为时髦流行的饮品,其销量已经超过番茄汁。据行家们预测,胡萝卜汁的开发潜力非常大。是什么原因值得最为寻常的胡萝卜市场呈现出无限生机呢?     

百岁寿星爱喝擂茶

湖南省桃江县武潭镇八家村是个山清水秀、空气清新、气候宜人的小山村,村民们一直过着田园牧歌式的生活,鸡犬相闻,日出而作,日落而息,相互帮助,尊老爱幼。101岁高龄的老寿星周兆阶就住在村里。他虽然年逾百岁,但面色红润,头脑清晰,耳不聋,眼不花,腰不弯,背不驼,腿脚灵便。     

女性爱喝啤酒易患牛皮癣

<正>发表在美国《皮肤病学文献》杂志上的一项研究发现,爱喝啤酒的女性容易染上牛皮癣。美国哈佛医学院的研究人员发现,啤酒是少数几种使用含淀粉原料进行发酵的非蒸馏酒精饮品。     

爱美丽，就爱喝番茄

圆嘟嘟、红彤彤的番茄一上市,就成为了众多健康美食爱好者的宠儿。     

爱喝糊粮酒的倔老头

正母亲会造两种酒,红薯烧酒和糊粮酒,半是为着供应父亲,招待客人,半是为着给我们三姐弟筹措学费,添置新衣。我们家的酒虽然对外出售,却从来不在门口挂招牌,也不拿到集市上去。我担心没人来买酒,母亲微笑着说:喝酒的人鼻子灵,从街上走过去,哪家酿了酒全闻得到。事实证明母亲是对的。     

百岁老人喜玩好动爱喝骨头汤

近日,笔者来到广东省惠州市淡水俄之塘拜访今年已经101岁的胡秀琼老人,之前听别人说老人很显年轻,笔者还半信半疑。但是见到老人笑呵呵地站在屋子里迎接我们时,笔者被彻底折服了：这分明是属于80岁的面庞,红润富有光泽的皮肤,说话的声音依然浑厚有力。“您皮肤这么好,是怎么保养的？”笔者看着老人光洁的脸不由得啧啧称奇。“身体好气色就好,我就是喜玩好动爱喝骨头汤,有啥保养不保养的。”老人爽朗地说。     

青少年暴力或与爱喝汽水有关

美国研究人员已发现青少年的暴力行为与饮用的汽水量有着惊人的关联,不只是对同伴的暴力,还有在感情中以及对兄弟姊妹的暴力行为。波士顿每周饮用5罐以上非低糖汽水的高中生中,从事侵犯行为的可能性比饮用较少汽水的学生高出9％～15％。     

健美食品

澳大利亚最近的一项研究表明,那些饮食中蔬菜、豆类、鱼类、橄榄油比较高,而黄油、人造黄油和糖类含量比较少的人在年老时产生的皱纹要比那些饮食结构不完善的少得多,人看上去也显得容光焕发,因为营养良好的皮肤能更好地防止外界的侵蚀。“完美皮肤”的组成部分是:     

健美佳肴

暮秋初冬,大白萝卜、胡萝卜、青口萝卜、红皮萝卜,还有那外皮翠绿、内心红红的心里美萝卜纷纷上市。心里美萝卜水分大,甜丝丝脆灵灵的,小时候经常切成块当水果吃,因其维生素C、维生素B2、钙等含量比鸭梨高,有“赛鸭梨”一说。将心里美萝卜切丝凉拌,味道鲜美,尤其是在吃过鱼、肉之后食用,有除腥去腻之功效。     

健美方程式

营养组合＋巧选脂肪＋三餐定量＋凉吃有益＋细嚼慢咽＋多吃多动＋少食多餐＋摄足微量营养老＝健康＋健美     

教练赵国义

“有没有风投对我们来说问题都不大，我们上市是迟早的，只是选择一个什么样的时机去切入比较好，这是我们目前要考虑的第一因素，我对自己的团队很有信心。”     

健美的饮食策略

有没有什么办法能使你从饮食中获取更大的收益呢？ 有，下面几种独特的饮食策略，配合科学的健身锻炼，可以使你拥有更强大的肌肉、更少的脂肪和更好的训练状态。     

健美瘦身健身椅

这款多功能的休闲健身椅,融健身、减肥、瘦身为一体,是适合男女老少健身用的最新最理想的健身健美器材。该产品具有健腹、锻炼背部肌肉的功能,不分男女老幼都可以健身,30分钟的运动相当于做800次仰卧起坐;专业的定向肌肉运动,可以让你轻松地健美体形。全新第三代的产品将手拉绳改为钢管结构,