消瘦皆因营养失衡

正不管是生活中还是网络上,减肥已经成为一群人永恒的奋斗目标。但与此同时,另一小群人却苦于身材瘦削,"怎么吃都不胖"!这不是"凡尔赛"!而是一个真实的营养问题。消瘦和肥胖,本质上都是营养失衡。你凭什么就瘦饮食不规律。很多人特别是职场人士工作繁忙,无暇照料"吃饭"这件事,常常"三餐不定时,外卖天天见"。而多数外卖的营养均衡程度堪忧,长期吃外卖,会导致人体缺乏部分微量元素。偏食、漏餐、饮食不规律,很容易造成营养不良。     

酒楼外卖

做销售的我,常常需要加班。忙的时候,通宵达旦地开着项目会。没有时间出去吃饭,就在开会的时候,点外卖来吃。最初的时候,外卖以洋快餐居多,让人的味蕾也开始审美疲劳。慢慢的有些中式外卖开始出现在我们的会议室里。     

不同人群如何均衡营养

正快餐族:学会混搭记得你有多少天没在家吃饭了?早上赶着上班,索性买个煎饼边走边解决,中午加班,只能吃个盒饭或快餐草草应付,周末在家嫌做饭太麻烦,就叫个外卖了事。一切只求填饱肚子就好。营养陷阱:办公室白领长期吃外卖快餐,加上活动量少,明显存在着"三高三低",即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维,很容易导致肥胖、高血脂和胃肠炎等。营养补充清单:吃外卖一周最好别超过两次。工作餐要注意营养搭配,不妨用清淡的套餐取代单一菜品。饭后多     

小零食,小贴慰

正前几天在办公室吃下午茶,大家一起叫了某家"网红"的奶茶外卖,我点了"四季春茶",喝到最后,想捞里面的水果吃,当我在用吸管努力戳水果的时候,被"90后"嘲笑了:"四季春茶有配勺子的呀……"然后从外卖袋里摸出勺子递给我。于是大家一阵感慨,一杯奶茶又配勺子又配吸管的,难怪价格是别家的双倍。女生就是如此这般容易被安慰到。很多时候,我们吃小零食,与其说是吃那个味道,不如说是吃那种感觉。     

美术元素在外卖食品包装中的应用研究——评《外卖食品包装》

依托互联网技术的不断发展和外卖O2O平台的快速普及,各种外卖软件如雨后春笋出现,随叫随吃的便捷用餐方法成为了一种年轻人的新式时尚。在此趋势下,更多类型的商家及餐馆都借着外卖O2O平台参与到外卖销售行业中来,外卖食品商家竞争的不断加大,也对外卖食品的包装设计提出了新的要求与考验。外卖食品包装在食品商品的辨识度方面扮演着重要的角色,科学证明食品包装设计的颜色、材料和设计风格在一定程度上能够影响消费者的味觉选择,也是商家在外卖竞争行业里最有效的竞争手段之一。     

精食时代的外卖——外卖这10年

改革开放以后，洋快餐进入市民生活，由于标准化生产和价格适中，加上连锁经营和送餐快捷，受到众多人士青睐。“鸡、劳、堡、客”很快占领了外卖市场，受其启发，中餐外卖也顺势发展，已经遍布街头巷尾。外卖的发展，首先得益于电信业，如果没有电话、手机、英特网，有谁愿意骑自行车跑几条街到门店“亲自”叫外卖？有这点功夫，干脆进店吃算了。     

运营成本上升 外卖涨价将成常态

正近期,麦当劳同店不同价,外卖比堂食定价更高的消息在网上传得沸沸扬扬,多家餐饮也被指出外卖与堂食使用两套定价系统,外卖单价比堂食贵,一时间,"餐饮店外卖加价暴利"引起消费者的广泛关注。记者走访调查后发现,外卖越吃越贵的背后其实是因为外卖平台提高佣金,外卖成本不断增加,为了维持利润,餐饮店遂将成本转嫁到顾客身上。有分析人士认为,外卖定价高于堂食将会是长期趋     

基于网络订餐环境下的高校食品安全管理策略研究

随着互联网的进步,我国逐渐改变传统的商业模式,出现了O2O营销模式。在互联网的推动下,外卖订餐涌出,为人们的用餐带来了便捷。其中外卖点餐情况较多的群体为高校大学生,通过移动终端系统点餐,改善了学生食品单一的问题。但网络订餐食品卫生安全、订餐环境支付的安全性等成为订餐人群重点关注的问题,相关部门应加强对食品安全的管理,以此,提高网络订餐的安全性,避免因食品问题影响身体健康。     

外卖,且叫且珍惜

正"唉,今天中午吃什么?"几乎每个工作日的中午,接近饭点,同事们都会互相这样问。问归问,却也并不认真等着别人的回答,因为大家都心知肚明:不是下楼去吃各种茶餐厅、面店、米线、色拉,就是打开软件叫个外卖。曾经看过微信朋友圈里一篇《外卖,正在毁掉一代人》,总觉得有点危言耸听。固然,外卖时常有监管不到位     

网络餐饮新规 护航“舌尖上的安全”

近年来,随着外卖市场＂井喷式＂增长,越来越多的＂吃货＂们开始享受指尖美食的福利,但外卖美食的问题却不时遭到网友吐槽;怎么总感觉外卖菜量没有在饭店吃得多？为什么到手的菜品和线上的美食图片差太远？为什么我餐盒里的菜感觉被人吃了一半？针对消费者的种种疑问,终于有了打消这些疑问的尚方宝剑。     

外卖质量堪忧,如何健康吃外卖

正外卖是大多数年青上班族的午餐首选,因为午休时间短,又懒得下楼买,只得叫外卖。可是现在外卖的质量情况堪忧,如何才能健康吃外卖呢?1.菜肴起码一荤一素一份菜加上一碗米饭是最常见的外卖搭配。有人喜欢吃荤,就点个红烧排骨;有人喜欢吃素,常点素炒圆白菜,不管哪种菜肴,单独与主食搭配都存在营养缺陷。因此,点外卖一定要注意荤素搭配,肉类和蔬菜都要有,不喜欢吃肉可以用蛋类代替。如果一荤一素两个菜吃不完,推荐点一个半荤半素的菜,比如青椒炒肉丝、西红柿炒鸡蛋。     

不吃米饭易得糖尿病

不少人将进食米饭与糖尿病联系起来，认为吃饭吃得多容易得糖尿病。事实恰恰相反。日前，广东省营养学会理事陈超刚表示，长期少吃饭或不吃饭会造成碳水化合物摄入不足，反而不利于控制血糖，也不利于减肥和高血脂、冠心病等慢性病防治。     

10个最受期待的外带食物排行榜

正大部分人每天最大的苦恼就三件事,早饭吃什么、午饭吃什么、晚饭吃什么,外卖的出现虽然给生活提供了便利,也加重了一群人的选择困难症,现为大家盘点了10个最受欢迎的外带食物排行榜,希望这能给你一些灵感,不再为吃什么而发愁!【寿司】寿司能够很高档,由于它能在日料餐厅里卖到几十元一份;当然,它也能够接地气地化身外卖。点一份寿司拼盘,甘旨照旧,却不必为餐厅豪     

水果到底饭前还是饭后吃

正水果餐前、餐后吃,各有什么优缺点?把水果放在餐前吃,有利于减少正餐的饮食量,摄入多一些膳食纤维、钾等营养素,对需要减肥、控制血脂、血压的人有利,但如果餐前吃太多水果,则可能影响正餐食欲,不利于瘦弱的人增加体质量。把水果放在餐后吃,能帮助瘦弱的人多补充一些营养,但对于需要减肥的人来说,又容易额外增加能量的摄入,从而不利于体重的控制。     

环球速递

正美国近三成外卖员承认偷吃美国食品公司的最新调查显示,28%的外卖送餐员承认在送餐过程中偷吃过自己配送的食物。这项调查的对象包括约500名送餐员,以及1 518名使用外卖程序的消费者,其中54%的送餐员表示会被外卖餐品的香味所吸引,21%的顾客称怀疑自己的饭菜被偷吃过。调查结果让一些消费者大呼恶心,他们建议在外卖盒上加装密封条,防止食物被偷吃。     

如何使低盐的菜味美可口

吃的淡点有益健康,这已成为人们的一大养生常识.但对吃惯了咸味的人来说,要改掉多少年来养成的吃过咸食物的习惯还真是不容易.下面介绍一些方法,您不妨     

破解外卖痛点 共享厨房悄然走红

<正>没有桌子,没有椅子,也没有服务员……在中国一些城市,一种专注于外卖订单业务的共享厨房正在蓬勃兴起。运营商提供统一的场地、供应和市场推广,入驻餐饮企业通过共用厨房降低经营成本。数据显示,中国外卖市场近两年增长率达33%以上,规模约2000亿元,使用在线点餐服务的中国人多达2.56亿。专家表示,在如此巨大的市场下,共享厨房将为"互联网+餐饮"带来巨大影响。     

外卖垃圾惊人 需从两头抓起

正足不出户轻点手机,大概十几分钟后一份热腾腾的美食便摆在了面前。近两年,随着外卖行业迅速发展,外卖所产生的包装垃圾也越来越多。外卖平台、商家能否从源头控制餐盒材质及数量?巨量的外卖垃圾又该如何处理?写字楼成外卖垃圾"重灾区"每日穿梭在建外SOHO写字楼里的小李(化名)已经很难想象没有外卖的日子。她在B区一家互联网公司上班,工作日的午餐,订外卖成为小李的常态选择。"基本工作日都会     

外卖食品质量安全监管分析

随着互联网技术的快速发展,餐饮行业也朝着数字化、智能化方向发展,尤其是外卖服务的出现,为人们的日常饮食提供了诸多便利。外卖食品由于其种类多样、配送便捷、价格优惠等优势,突破了传统堂食的时间及空间限制,受到了广大消费者的青睐。但是由于外卖食品的特殊交易方式,加上国家在外卖行业的法律法规制定存在空白,外卖食品质量安全问题频发,对消费者的合法权益造成了巨大损害,不利于社会的和谐发展。为了更好地解决外卖食品的质量安全问题,采取科学有效的监管措施显得尤为重要。本文主要分析了外卖食品的质量安全特点,明确了外卖食品质量安全监管的现状,并提出了加强监管的具体措施,以期完善外卖食品的质量安全监管制度,保障外卖行业的健康发展。     

高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策分析

体育意识是在日常的体育实践中逐渐形成的,因此,培养学生的终身体育意识是一个漫长的过程。对于高中生来说,体育教学可以形成一个健康的体魄,但是,最重要的是要培养学生的终身体育意识。本文主要对当前高中生的终身体育意识现状进行了深入的探讨,重点对影响高中生终身体育意识形成的因素加以详细阐述,并提出了几点关于培养和提高高中生终身体育意识的对策。