饮食养生谨和五味

早在2000多年前，《皇帝内经》中就特别提出“五味”合理搭配的重要性，称“谨和五味，古正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”五味，是指“辛、甘、酸、苦、咸”5种不同的味道。     

养生怪论何以流行?

<正>有网友说,现在是养生知识爆炸的时代。如果你不懂得食物颜色搭配,不知道足三里穴位在哪,没听说过阴阳五行,那你肯定是不看书、不看报、不看电视、不上网的非现代人,属于"稀有动物"。     

饮食新说：以素为主 荤素兼顾 全面搭配

现代人们肉食过多，有碍健康，与饮食结构有关的冠心病、脂肪肝、肥胖等富贵病越来越多。因而，吃素食已成为现代人健康时尚的追求，素食风潮遍神州。     

你吃哪种鱼最养生

鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中还含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的Ω一3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。烟民不妨多吃鱼,研究发现,鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化,减少吸烟的人死于心脏病及卒中的机会。因此,经常吃鱼对健康有好处。鱼的种类很多,在中医看来,不同的鱼对人体健康所起的作用各不相同,吃鱼还要讲究对症。     

北京行宫 养生之法,取道自然

以味为先,以养为本,把各种食物中对人体有营养保健作用的部分突出出来,删除那些对人体有害的成分,合理搭配,使其色香味型达到旺盛食欲,又能强身健体、延年益寿,此乃真正的官府养生菜。     

也谈中国人的饮食养生

"养生"一词最早见于《庄子》的"庖丁解牛",大意是"依乎天理",达到"游刃有余"的境界。后世引申为身体保养和讲究合理的生活方式的领域,包含着顺从自然规律,而不伤害     

也谈中国人的饮食养生

养生一词最早见于《庄子》的庖丁解牛,大意是依乎天理,达到游刃有余的境界。后世引申为身体保养和讲究合理的生活方式的领域,包含着顺从自然规律,而不伤害     

第六届中国药膳养生烹饪大赛将有新形式

为了充分弘扬中医“治未病”从膳食做起的理念,展示药膳养生技术制作成果．提高药膳养生技术制作水平．促进药膳事业的发展,提高人类健康水平．中国药膳研究会每两年举办一届药膳养生烹饪大赛。     

墨霏 在家吃团圆饭最有味道

面前的墨霏甜美可人,她不仅是光线传媒力捧的新生代女主播之一,手握《美丽佳人》、《飞信红人访》、《最佳现场》等多档栏目,而且不甘于安逸的她也跻身演员行列,由她主演的话剧《前任说我是极品》上演期间场场爆满。从进入演艺圈到现在,墨霏坦言这一路走来,自己的心态都很好,再加上圈内朋友的帮助,可以说是一路歌一路行。     

每晚一杯水苦味也有养生道——记来自“黄金水源带”的萨奇苦味矿泉水

“水”常被被喻为——生命之水、健康之源。 矿泉水是自然界比较稀少的水资源。如今，大量的矿泉水涌人市场，可见健康饮水已成为现在人追求高品质生活的一种趋势。