浅谈排球运动员弹跳训练与营养补充的应用

排球运动员的弹跳力作为排球运动员最重要的身体素质,是运动员速度、力量、协调能力的综合体现。随着排球运动网上争夺越发激烈,对运动员的弹跳能力提出了更高的要求。根据多年训练的经验,本文论述了弹跳力素质在排球运动中的重要性,以及有效地提高弹跳素质的训练方法手段及其负荷控制,旨在为提高弹跳力提供理论依据与实践帮助。     

对排球专项女运动员身体形态特征的研究

随着当今排球技、战术的发展,以及运动员身体大型化、力量型打法的广泛流行,对排球运动员身体条件、身体素质的要求更为突出。排球运动员身体素质条件的好坏,将直接关系排球运动的发展前景。现代排球运动的制胜因素是一个包括技术、战术、心理、体能、智能等诸多因素的汇总,其中运动员高度是当今高水平排球运动的最重要特点之一,高度主要反映在运动员的自然形态上。有些排球水平较高的国家非常注重对运动员的身体形态等方面的研究,并且把身体形态资料作为理论根据始终应用于训练、比赛之中。通过对天津市女子青少年排球运动员身体形态研究的测试来找出身体形态的特征,以便为以后选材以及运动训练提供依据和参考,进一步更好地培养优秀运动员。     

力量-速度因素对背越式跳高成绩影响的理论探究

弹跳力是力量、跑动速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。身体力量和跑动速度二因素对于弹跳力的发展有至关重要的作用,弹跳力是获取跳高成绩的基本保证。当身体力量和速度趋于完美结合时弹跳力达到最大,分析这种完美结合的平衡下,提高力量和增加跑动速度对弹跳力的提升空间大小,为运动员提高背越式跳高成绩提供参考。     

排球高原训练组织中的若干注意事项

本文针对排球项目特点,提出排球高原训练应分七个阶段进行,以及各阶段训练的基本原则、目的、内容、方法等;同时提出排球高原训练要防止运动员过渡疲劳,要因人而异制定个体训练方案,和帮助运动员积极面对生理和心理的应激反应等注意事项;为排球教练员组织高原训练提供参考,以确保排球高原训练的效果。     

排球运动员进行身体素质训练的特点分析

排球运动是体育运动的一种重要组成部分,对运动员的身体素质有很大的影响。随着排球运动的逐渐发展,身体素质成为运动员自身能力水平发挥的重要因素。因此在日常的训练过程中,应该要加强运动员的身体素质的训练。在进行身体素质训练的过程中,要对运动员身体素质训练的特点进行分析,认识到排球运动对身体的要求,加强身体素质训练。     

影响中国女排发展因素及对策研究

随着社会的发展,新老排球运动员的交替,现阶段女子竞技排球水平大不如20世纪80年代的老女排,为了使我国竞技排球得到进一步的发展,本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,研究影响我国女子竞技排球发展的因素,并针对影响因素提出建设性意见,为我国女子竞技排球发展提供参考。     

国外青少年运动员文化教育的特点及启示

本文对国外青少年运动员文化教育的特点进行了分析,并结合制约我国青少年运动员文化教育水平提高的瓶颈,对我国青少年运动员文化教育的改革提出相关建议,以期贯彻"以人为本"的科学发展观,有效解决我国青少年运动员文化教育不足的问题。     

对中学生排球运动员接发球技术训练方法的探讨

排球是三大球之一,在群众中的开展具有普遍性,本文全面探讨中学生排球运动员接发球的训练,把接发球分为基本技术和接发球配合技术两个部分进行阐述,针对如何提高接发球的到位率、控制好接发球的力量等问题进行探讨,并提出具体的训练方法,以期为排球训练和比赛提供参考依据。     

河南省青少年网球运动员发球特征分析

为了进一步提高河南省青少年网球运动员发球技术的稳定性,运用运动生物力学的方法对青少年网球运动员发球特征进行分析。采用文献资料法、专家访谈法、实验法等研究方法得出结论河南省青少年网球运动员发球时速还有待提高。肌电测试表明运动员的上肢与下肢肌肉最先被动员,而躯干肌肉最后被动员。     

山东省国家高水平排球后备人才基地人力资源现状研究

本文以山东省在国家高水平体育后备人才基地(2013-2016)中被认定的37处基地中含有排球(含沙滩排球)专业训练项目的 8所基地为研究对象。通过分析山东省国家高水平排球后备人才基地在训运动员、在岗教练员和文化课教师情况,得出相关结论,进而提出相关建议,目的使山东省国家高水平排球后备人才基地良性发展,合理配置、布局基地人力资源,已期更好的为进一步推动山东省国家高水平排球后备人才基地的建设与发展,促进排球高水平竞技体育后备人才的培养,为我国排球竞技体育可持续发展奠定基础。     

小学生软式排球社团训练中安全问题的研究

软式排球最早起源于日本,因为其球体柔软度较高,而且具有较小的重量和气压,因此一经推出即广泛推广,更是受到青少年的高度喜爱。相比硬式排球而言,软式排球的飞行速度相对较慢,所以其趣味性和可操作性均更强一些,再加上其安全性相对较高,越来越多的中小学院校将软式排球纳入社团活动。鉴于此,本文简单探讨小学生软式排球社团训练中存在的安全问题,并提出相应的解决对策,旨在最大限度确保小学生参与软式排球社团训练的安全性,并将软式排球的积极作用最大限度发挥。     

浅析青少年羽毛球运动员的身体素质训练

羽毛球虽然是一项无直接身体接触的项目,但其所展现的竞技性丝毫不弱,对于运动员的身体素质能力要求非常高。身体素质能力的强弱也决定了其现在乃至未来能否成为一名优秀的运动员,因此我们说身体素质训练是整个青少年羽毛球运动员培养体系中重要的组成部分。本文对身体素质训练的概念、青少年羽毛球运动员身体素质训练的内容方法以及青少年羽毛球运动员身体素质训练的意义等做简单综述,旨在为在一线的羽毛球教练员和运动员提供一些有益的参考和意见。     

安徽省优秀手球运动员跑动射门技术分析

通过对安徽省国家健将级别的手球运动员跑动射门进行摄像,然后进行技术的分析,将此技术定位成规范动作并且推广到普通青少年当中。我国青少年手球运动员跑动射门技术比较粗糙,对这样一个简单射门技术的规范化后,对青少年手球射门技术具有改善作用。对优秀手球运动员跑动射门技术分析有助于帮助运动员改善自己的射门技术。     

浅谈青少年赛艇运动员的运动损伤

赛艇是奥运会传统比赛项目之一,是由一名或多名桨手坐在艇上,背向艇前进的方向,运用其肌肉力量,通过桨和桨架简单杠杆作用进行划水,使艇前进的一项水上运动。赛艇运动是一项对力量等身体素质要求很强的项目,因此运动员受伤就在所难免,如何将伤病发生率降低到最小程度,使我们现在乃至将来面临的重要课题。本文对青少年赛艇运动员常见的损伤部位、青少年赛艇运动员伤病发生的原因、青少年赛艇运动员常见损伤部位的治疗方法及青少年赛艇运动员伤病预防原则等进行简单论述,旨在为一线的赛艇项目教练员和运动员提供一些有益的建议和参考。     

青少年赛艇运动员专项力量训练方法分析

赛艇运动对青少年的耐力和力量有很高的要求。力量素质是赛艇运动员的基本能力。耐力素质的形成也是保证长期运动的基本。因此,本文主要研究和分析了青少年赛艇运动员的专项力量,指出了训练的基本原理和方法,以及加强和提高青少年赛艇运动员的最大力量,速度,肌肉,耐力和协调性的训练方法。     

青少年足球运动员的心理素质培养研究

随着足球运动的不断发展,在足球竞技场上对于成功的追求不仅仅只是重视技能、战术和体能的训练,对运动员的心理素质也起到了至关重要的作用。从足球运动由远及近来看,各大国际赛事到学校青少年运动比赛,只要存在比赛的地方,就离不开对运动员心理素质的考验。在比赛过程中,运动员们承受着来自各个方面的压力,青少年运动员的心理承受能力较弱,尤其是在比赛中处于劣势的情况,青少年运动员很容易表现出消极的心理状态,这对与比赛的成败、与战术的发挥都有着十分密切的联系。为了更好地锻炼青少年足球运动员的心理素质,可以从几个方面进行培养和疏导。     

曲靖市中学排球课余训练的现状及对策研究

开展体育课余训练是发现人才、培养人才、输送人才的重要举措,是学校体育的重要组成部分。排球,作为三大球类之一,也深受青少年的喜爱,学校排球的课余训练也至关重要。在现今教育系统实施"体教结合"的大背景下,如何充分利用教育系统的优势,挖掘学校课余训练的潜力,具有重大意义。但受诸多因素的影响,目前曲靖市的学校排球运动发展缓慢,课余排球训练的开展情况不容乐观。本文运用了调查法、文献资料法、访谈法的等研究方法,分析了曲靖市中学课余排球训练存在的问题,并提出相应对策,以期能够为曲靖市的排球课余训练提供进一步发展的理论依据,为学校课余体育训练的可持续发展提供一点借鉴。     

对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件:身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

教育部:将出新政为足球小将升学“加分”

<正>教育部在近日召开的校园足球专题新闻发布会上表示,教育部将会同中国足协认定全国青少年校园足球夏令营高中最佳阵容为国家一级运动员、省级青少年校园足球夏令营高中最佳阵容为国家二级运动员,打通校园足球优秀运动员升学"最后一公里"。也就是说,针对校内联赛、校际联赛、选拔性竞赛和出国交流比赛这四个层级的赛事设定相应的运动员等级要求,表现最优秀的学生将获得国家一级运动员     

浅谈我国青少年足球运动员创造力的培养

创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。创造力与一般能力的区别在于它的新颖性和独创性。创造力的培养是一种有意识，有目的的改善提高和完善足球运动员必须具备的各种心理素质，心理品质和个性心理特征的全面而系统的教育过程。青少年足球运动员的训练是各国足球训练的重点和焦点，而我国的青少年训练与足球发达国家的训练相比存在较大差距，特别是思维能力的训练。运动员的创造力是思维能力的体现，青少年时期是思维能力发展的关键时期，如何培养我国青少年运动员的创造力，应当引起教练员的重视。