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镁是维持人体生命活动的必需元素,具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。此外,镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的"克星",有助于防治中风、冠心病和糖尿病。有研究指出,人到中年以后要"镁"食,即要多食含镁丰富的食物。 相似文献
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从1985年开始,国家教育部每5年对我大学生体质和健康进行调研,结果显示:我国大学生体能素质整体呈下降趋势,且日益严重。本文通过大学生体质下降的相关报导,总结问题的来源,对大学生体质下降的社会问题进行阐述,探讨问题的社会原因以及解决方案。 相似文献
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研究目的:通过十几年来我国对学生体质的调查报告显示,我国大学生的体质成下降趋势,虽然在下降幅度在近几年得到一定程度的遏制,但是大学生体质下降仍是国家目前最为关注的问题。在这种现象下,我们应该找出影响大学生体质下降的因素,根据原因提出相应的改善对策。体育锻炼能增进身体健康、增强体质,大学生为什么不愿意参加体育锻炼,为什么不能把坚持体育锻炼都是我们要解决的问题。本文试图通过分析影响大学生体质下降的因素,找出大学生对体育项目的倾向性,针对大学生的兴趣,提出相应的改善体质的对策。希望能让大学生关注自己体质状况,积极参与到体育锻炼,养成体育锻炼的习惯,树立终身体育意识。 相似文献
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"增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系到国家和民族未来的大事".实际上,我国城乡学生身体素质在较长的一段时间内都呈现出下降趋势,因此我国学生体质状况并不乐观. 相似文献
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小学阶段的学生正处于身心快速发展时期,其身体素质和体制健康状况将影响其一生。根据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明,当前我国青少年学生的部分体能素质指标近20年来持续下降。本文从学校体育教育的角度出发,探讨了如何在小学体育课中有效提高学生身体素质及体制健康,进而为遏制青少年体质下降献计献策。 相似文献
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青少年的身体素质对个人未来乃至国家和民族发展都有着重大影响,从现阶段我国中职的体测成绩来看,学生的身体素质有明显下降趋势。本文对中职学生体质健康现状进行深入剖析,从社会、学校、家庭、教师、学生个人等方面分析影响中职学生体质下降的因素,提出加强引导转变观念、实施体育课程改革、加强体育教师队伍建设、健全体育工作制度、增加体育器材和场馆设施等几个方面的可行性建议,旨在促进中职体质健康发展和中职学生体质提升。 相似文献
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随着我国高等教育体系不断扩大,在校大学生数量也不断增多,这就使得高校教学压力不断增加,大学生在课堂中、平时生活中更容易产生一些问题,通过近些年的体质健康测试数据发现我国学生的体质呈下降趋势,如肥胖率增加、体能下降等,因此体育专业学生的体质健康问题更应该得到重视,一旦体育专业学生的体质健康都出现下降趋势,那么整个学生群体的体质健康问题就需要严肃对待了。因此要督促体育专业学生养成合理的锻炼习惯从而使脂肪含量、体重、骨骼肌以及内脏脂肪水平控制在合理范围内。本文主要以西华师范大学部分中学体育专业学生为研究对象,采用实验法、文献调查法、问卷调查法等对所在学校的体育专业学生进行调查研究。通过研究表明慢跑对促进体育专业学生脂肪含量、体重、骨骼肌的合理控制以及内脏脂肪的减少有诸多影响。 相似文献
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大学生正处于从校园到社会的过渡时期,作为未来社会发展的中坚力量,大学生身体健康状况备受社会关注.据《中国学生体质监测发展历程》数据显示:当前我国大学生体质仍处于下降状态,尤其以18~20岁阶段的大学生群体体质下降最为明显,在身体形态上肥胖率却以2%~3%的比率持续上升,大学生不健康饮食习惯是导致体质下降的重要因素,探究... 相似文献
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近年来,我国青少年体质不断下降令人担忧,最近一次全国青少年体质健康调查报告表明,学生肥胖人数在过去5年内迅速增加,视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。学生的一些重要的体质指标都在持续不断地下滑,我国启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”来让学生能做到每天锻炼一小时。中共中央、国务院还就增强青少年体质专门下发文件,青少年体质健康问题的解决已迫在眉睫。 相似文献
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据调查,我国青少年的身体素质状况令人堪忧,新的《体育与健康课程标准》再次指出:近二十年多年来,我国青少年学生体质健康水平持续下降,已经引起了国家和社会的高度关注。虽然2010年全国学生体质健康调研结果显示我国的身体素质下滑趋势已经有所遏止,但与其他国家相比,还有很大的差距。因此,学校体育组根据这些情况采取了相应的、必要的措施——布置体育课外学习任务。 相似文献
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前不久,国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委联合针对全国各地中小学生的体质状况做了大范围的普查,通过普查发现我国初中学生的身体柔韧性,耐力,肺活量等状况和十年前相比较呈逐年下降的趋势,情况非常不容乐观,尤其是农村初中学生体质,下降的幅度比较大。根据有关专家统一分析,造成这种情况的因素是学生体育锻炼不够,学生体育锻炼的强度和时间都不能达到标准的要求,目前的状况令人担忧。农村初中学生的身体素质程连年持续下降状态,已经不再是一两个人,一两个单位的责任,而是整个民族乃至整个社会的责任,该怎样提高初中生的锻炼强度和时间,如果使得初中生体制达标这一问题已到了必须要解决的紧要关头,本文通过分析初中学生的体育现状,找出问题所在,提出正确的解决对策。 相似文献
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新的时代背景下,信息化技术在大学生体质健康中得到了广泛的运用,将体质健康测试作为评价大学生体质健康的一种方式。同时,体质健康成绩和学生体育学习成绩相互挂钩。然而,由于我国现有的大学生体质健康状况并不理想,大多数大学生的体质健康测试结果并不如意。整体上大学生体质健康水平呈下降的趋势,这对大学生自身成长和我国社会未来发展均极其不利。为此,本文结合信息化技术,以中长跑为例,针对如何提高我国大学生体质健康测试成绩,提出了几点意见,仅供参考。 相似文献
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<正>篮球运动是一项训练强度高、体能消耗大的竞技运动项目,对运动员的能量供给、肌肉力量发挥等有较高要求,为此需补充各类营养物质来保障运动员处于良好的运动状态。肌酸是一种应用非常广泛的运动能量补充剂,可以促进人体骨骼肌能量代谢的顺畅进行,维系人体较佳的生理机能。为了在比赛中保持良好的耐久力、爆发力及速度, 相似文献