冬季煲汤之江湖风云之二

冬季,人体容易因干燥而“上火”,不但要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆,最好是每餐都有汤。我国民间历来有冬令进补的习俗,常言道“冬令进补,三春打虎”。汤,是人们所吃的各种食物中最鲜美可口、最富有营养、最容易消化的品种之一,“吃肉不如喝汤”。所以说,冬季食补首选汤补。如果把煲汤作为一门功夫来研究,那么在中华饮食江湖风云榜上,除了前期所讲的东邪西毒和南帝北丐四大功夫流派,少林功夫作为鼎立中原的宗师级门派,同样不可小觑。     

《冬季煲汤之江湖风云1》

看落木萧萧,不时感受到一阵阵冷风带来的寒意,冬天来了.中医讲究"天人合一",养生时应"合天时,顺地理".天地四季的自然规律是"春生、夏长、秋收、冬藏".因此,冬季养生的基本原则也当讲"藏",由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力——"肾"来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化.冬季养生很重要的一点是"养肾防寒".     

冬季煲汤之江湖风云之一

看落木萧萧，不时感受到一阵阵冷风带来的寒意，冬天来了。中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。天地四季的自然规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”，由于阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。     

冬季养肾食补胜药补

中医理论讲究春养肝．夏养心、秋养肺、冬养肾。人体能量和热量主要来源于肾。冬季气候寒冷．因此．“养肾防寒”成为冬季养生很重要的一点。这里所说的“养肾”并不是单纯指肾脏．而是包括内分泌．免疫、泌尿,生殖、呼吸．神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。从中医理论看．冬季是食用药膳进补的上佳季节。冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。     

冬季皮肤干燥吃什么好? 多吃酸味的水果

冬季皮肤干燥吃什么好?冬季时节,天气越来越干燥,即使买了很多保湿护肤品来给全身的皮肤保湿,还是发现皮肤出现了干燥皲裂的情况。那么,怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢?多喝水是润肤大前提多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后,人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现,多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。     

排球运动员膳食与营养补充——评《运动营养学》

食物是人们生活中的必需品,食物在人们的生活中占据了重要的地位。食物有多种作用,不仅是维持人体生命活动的能量来源,而且是身体和器官生长发育的营养来源,食物能够与生命、生活画等号,因此,无论何时何地、对谁来说食物都是人们的"天"。在古代,生产技术、经济水平都不及现在生活的时代,先民们对食物的要求并不高,也不像如今人们要求吃得营养、健康,人们只希望食物充足,能够果腹,毕竟当面临生存问题时,又怎么会有过高的要求。     

体育教学中运动营养学内容的重构与优化 ——《运动营养学》评述

运动营养学作为营养学科的一个分支在体育运动和健康中的价值日益凸显,竞技体育成绩的不断突破需要科学合理的营养支持与保障.由张蕴琨等编著、高等教育出版社出版的《运动营养学》一书,共包含 8 个章节,分别详细阐述了运动营养学知识、功能以及运用营养学理论指导运动实践的方法,包括运动营养学导论、营养素与运动、能量平衡与运动、平衡...     

羽毛球运动员的合理膳食——评《运动膳食与营养》

合理膳食指的是人在一天时间中通过对食物的消化吸收,获得身体需求的营养,进一步达到人体生长发育的目的,并有效达到健康状态。通过阅读《运动膳食与营养》一书,笔者认为,在体育运动中,合理膳食、科学营养补充有助于提升运动员竞技水平。     

《舌尖2》乐山养蜂夫妻探访：傀对将高考女

不过他们都是做老实生意,蜂蜜绝不掺假,有多少就做多少。记者提出向他们购买蜂蜜的请求,实诚的谭大哥认真地说：“这个很困难,因为蜂王浆一定要新鲜的,特别是不能见光,一见光营养就没了。”     

《肉类研究:肉制品安全及品质控制专刊》序言

<正>根据世界卫生组织定义,食品安全问题为食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题。食品安全要求食品无毒、无害,符合应有营养要求,对人体健康不造成任何     

《新食品原料安全性审查管理办法》于2013年10月执行

<正>国家卫生和计划生育委员会日前正式公布了《新食品原料安全性审查管理办法》。《办法》于2013年10月1日起施行。《办法》进一步明确了新食品原料许可职责、程序和要求等事项。新办法要求,新食品原料应当具有食品原料的特性,符合应当有的营养要求,且无毒、无害,对人体健康不造成任何     

强化营养科学指导推进主食加工业健康发展——由《中国食物与营养发展纲要（2014—2020年）》解读我国主食加工业发展

民以食为天,吃自古以来就是老百姓生活中的头等大事。改革开放以来,随着我国生活水平由温饱逐步向小康迈进,居民对饮食的消费也由简单的吃饱、吃好,转向更加注重营养与健康的方向上来。然而,如何通过合理饮食调节人体健康、达到疾病预防的功能,则仁者见仁、智者见智。     

传统文化在服装艺术设计中的运用——评《服装艺术设计(第2版)》

中华民族是一个古老的民族,经过劳动人民千百年来的积累、沉淀、传承、融合,形成了内涵丰富、形式多样的传统文化。服装艺术设计是在协调人体比例、穿着风格、面料材质的基础上,以艺术的形式对服装进行整理和优化,具备功能性、生活性和艺术性。在如今多元文化融合、交流的社会背景下,服装设计师将传统文化融入现代服装设计,设计出更具文化性和时尚性的服装,为中国现代服装设计注入了更加积极、充满中国风情的文化理念,为服装设计增添了新的内容。