饮食不太健康,为何也能长寿

某网友在我博客上留言：＂我在网上看到一段话,真是吃了一惊。某作家出差新疆,打听著名长寿之乡和田地区居民的长寿之道。一个100多岁的维族老人用并不流利的汉语说：早上一个馕,中午一个馕,晚上不吃馕。晚上为什么不吃？是因为＂没有＂。老人说：也想吃牛羊肉,可没有。     

饮食与长寿

“饮食有节”是祖国医学关于养生的一个重要原则.《黄帝内经》指出:“饮食自倍,肠胃乃伤.”以后历代医家都强调节食.有的主张“不饥勿强食,不渴勿强饮……食欲常少,去肥     

饮食与长寿

<正>美国最著名的营养学家D·梅尔,应《美国新闻与世界报导》编辑部的请求,回答了有关饮食与长寿方面的问题。梅尔博士被人们称之为营养学的超星》。他是有20     

吃红肉不健康?专家称红肉是健康饮食的一部分

<正>不少营养专家建议少吃红肉,因为红肉会让血压升高,增加罹患心脏病的风险。《美国临床营养学杂志》刊载的一项研究结果显示,多吃点红肉不会影响血压、胆固醇等心脏病风险因素的水平,相反,未加工红肉对心血管疾病患者而言还是一种优质的营养来源。美国普渡大学研究人员综合分析了24项有关心血管疾病患者饮食习惯与心脏病风险关联的临床研究后发现,每次食用85 g红肉、1周食用3次,不会令血压、总胆固醇、     

长寿老人的饮食

喜欢喝粥 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨把50g燕麦片加入250ml开水，冲泡两分钟即成粥，天天如此，从不间断。     

不健康饮食国家揭晓 亚美尼亚居首

<正>据外媒报道,近日《柳叶刀》健康杂志发表一份不健康饮食国家调查报告显示,亚美尼亚居首,匈牙利第二名,比利时排第三。这份调查是对187个货架从1990年到2010年的20年间的饮食数据进行研究得出的。调查研究结果显示,比利时的快餐相当普遍,而且相当受民众欢迎的啤酒、巧克力和华夫饼都是热量炸弹,这     

长寿之乡的饮食奥秘

健康长寿自古以来就是人类追求的一个梦想。在世界上，总是有个别地区的人寿命普遍比其他地区高得多，这些被称为“长寿之乡”的地方为人们对生命的探索点亮了希望之火。我们一起走进中国的长寿之乡，从最根本的饮食上来探究其长寿的奥秘。[编者按]     

老人长寿的饮食科学

健康与长寿历来是人类的愿望.怎样才能达到健康长寿呢?古人言:要“饮食有节,起居有常,不妄作劳.”     

饮食与长寿三题

鱼和豆类益长寿已故的日本东北大学名誉教授近藤正二研究发现,摄取过量的稻米可使人早老短命,因为凡摄米过多都要辅以食盐,结果使脑中风增多。长寿地区往往是大豆或鱼类供应充裕的地     

长寿者饮食的共同爱好

健康长寿的老年人在饮食上有什么讲究!养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿者的日常饮食有以下几大爱好——     

蒙古族长寿老人的饮食

朋友,您到过草原吗?美丽的草原绿波万顷,直连苍穹,一片片走动的羊群,好似白云     

健康饮食为孩子成长护航

在养育孩子的过程中,最频繁发生、也最令父母头疼的大问题就是孩子的吃饭问题。郑女士的烦恼就颇有代表性：上小学二年级的女儿萌萌自幼就特别喜欢吃肉,几乎顿顿“无肉不欢”,洋快餐更是她的最爱。随着体重增加,原本喜欢跳舞的她变得不爱活动,课余时间总是坐在电脑或游戏机前,今年夏天只能穿成人尺码的裙子了。看着女儿胖嘟嘟的样子,郑女士有些发愁了,要是女儿的体重再这样增长下去,会不会影响健康？孩子已经养成的不良饮食习惯如何纠正？为了让孩子少吃洋快餐,身在职场的妈妈们如何才能练就一身烹饪“功夫”？怎样让孩子的饮食习惯更健康,远离肥胖、高血脂、高血糖等成人“富贵病”？为了让孩子安然度夏,家长该注意哪些事项？带着父母们关心的问题,笔者走访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、知名营养专家、全国三八红旗手王宜。     

健康饮食为孩子成长护航

在养育孩子的过程中,最频繁发生、也最令父母头疼的大问题就是孩子的吃饭问题。郑女士的烦恼就颇有代表性：上小学二年级的女儿萌萌自幼就特别喜欢吃肉,几乎顿顿“无肉不欢”,洋快餐更是她的最爱。随着体重增加,原本喜欢跳舞的她变得不爱活动,课余时间总是坐在电脑或游戏机前,今年夏天只能穿成人尺码的裙子了。看着女儿胖嘟嘟的样子,郑女士有些发愁了,要是女儿的体重再这样增长下去,会不会影响健康？孩子已经养成的不良饮食习惯如何纠正？为了让孩子少吃洋快餐,身在职场的妈妈们如何才能练就一身烹饪“功夫”？怎样让孩子的饮食习惯更健康,远离肥胖、高血脂、高血糖等成人“富贵病”？为了让孩子安然度夏,家长该注意哪些事项？带着父母们关心的问题,笔者走访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、知名营养专家、全国三八红旗手王宜。     

不健康饮食可引发脑功能退化

正新华社堪培拉6月16日电。澳大利亚国立大学一项新研究说,现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代,相当于每天多吃一顿汉堡套餐。这种不健康饮食会使大脑功能退化,并与2型糖尿病发病相关。领导研究的澳大利亚国立大学老龄化、健康与福利研究中心教授尼古拉斯·谢尔比安在一份公报中说,大脑健康退化可能比此前认为的要早得多,这很大程度上是由于现代社会促使人     

长寿之乡的饮食之道

江苏如皋市是全国六大长寿地区之一。一方水土养育一方人，一方长寿现象必然有一种饮食化在背后支撑着。长寿现象是个系统工程，民以食为天，饮食化首先功不可没。是什么样的特色饮食支撑如皋人生命远航呢?     

长寿老人的生活和饮食

长寿老人的生活和饮食杨瑞菊对于人类来讲长寿是梦寐以求的。而近年来由于医学的进步，世界各国急速讲入人口高龄化。使老年人过健康老人的饮食生活已成为当代科学的急切任务。本文介绍长寿老人的饮食生活，以便老年人以其饮食生活为典范。由于老化伴随生理机能的变化，年...     

长寿之乡的饮食之道

江苏如皋市是全国六个长寿地区之一。据最新数据统计,在江苏如皋这个总人口145万的县级市中,百岁老寿星就有252位,90岁以上的有4000多人,80岁以上的超过4万人,全市人口平均寿命75.59岁,高于全国和世界人口平均寿命。是什么原因使得如皋人如此长寿呢？专家们通过多年的研究发现,独特的饮食习喷是如皋人健康长寿的重要因素。     

红军村老人饮食长寿之道

闻名遐迩的大连红军村坐落在风景秀丽、环境幽静的大连星海湾畔,这里散居着几十户军队兵团级以上的离休老干部,其中绝大多数是身经百战、功绩彪炳的老红军、老将军、老英雄,平均年龄88.7岁,可谓是“长寿村”了。那么,是什么使得这些年高德劭的老人如此健康长寿呢?日前,笔者慕名来到大连红军村进行了采访,发现这些老人们在饮食上的独特之处。