浅谈短跑中放松技术的应用及训练方法

现代短跑技术日趋完善,训练方法自成体系,优秀短跑运动员所表现出来的特点是大幅度、高频率、放松好,放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标.本文将从放松机制上研究短跑运动员在激烈的竞赛中提高快速放松跑能力的认识,从而达到提高我国短跑运动水平之目的.     

浅谈短跑的阶段性训练

针对早期育成法促成训练法的不利影响,提出了以人为本,因人而异,因时而异的短跑阶段性训练思路,文中提出了短跑训练中应遵循的训练原则,并简单阐述了儿童期、青春期这两大阶段的短跑训练重点及注意事项,与专家、同行交流.     

短跑训练方法探究——海绵块的妙用

众所周知,决定跑步速度的两大因素是步频和步长,即速度=步频×步长.所谓步频指单位时间内跑的步数,步长指两脚着地点间的距离.在跑步中,加快步频或加大步长都可以提高跑速.而平时我们对短跑训练的常用方法,如负重蹲起、连续蛙跳、后蹬跑、高抬腿跑、车轮跑等,大体上都是为了增加肌肉后蹬力量和收缩速度,从而加快步频,增大步长.     

冲刺跑——短跑运动发展的代表

<马克思主义>、<毛泽东思想>、<邓小平理论>、<三个代表>是中国共产党领导中国人民建设具有中国特色社会主义事业与教育事业的思想武器.在辨证关系中系统地运用"三个代表",科学地实践体育教学的宗旨,为实现社会主义教育目的开创了历史的先河.     

浅谈青少年短跑运动员和力量训练的方法

力量素质是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.依据的指标不同可以把力量分为以下三种:最大力量、快速力量和快速力量耐力.其中快速力量又可分为爆发力和来连续快速力量,短跑专项力量应与短跑技术相结合,才能取得好效果,力量是速度的基础,短跑专项力量是短跑运动员取得优异成绩的基石,短跑专项力量应与短跑基础力量训练原则为指导,以短跑技术特点为核心,结合运动员个体差异特点,合理选取联系方法和手段,确定专项力量的合理比例关系以期达到最佳的练习效果.     

中考50米短跑的几种辅助训练方法

50米短跑是扬州是中考体育考察的必测科目之一,它是从初一到初三学校体育教学中的重头戏和基础教学内容。所以,在初中同于教学中占有很大比重,我们平时的体育教学如何对学生进行这方面能力的培养呢,本文将重点谈论一下这方面的问题。     

浅析放松运动对短跑训练的影响及作用

在短跑训练中,放松技术的作用和效果越来越明显和重要,高水平的放松能力是现代短跑技术发展的主要特征之一,它的重要性已受到普遍重视.在训练中,如何运用放松技术,是成为高水平运动员的必备条件和所必须不可忽视的.     

热分析技术

Netzsch公司专门研究热分析设备。各种型号的高温热分析系统能提供高达2400℃的工作温度。为了开拓低温应用领域,整套的现有设备打算使用新研制的数字信号转换器(DSC)、定时计(TG)和双电动发电机(DMA),并要保持其精度和灵敏性。 STA409同步热分析能在-160～2400℃范围内工作。同步TG-TDA/DSC测量的     

减压操作技术分析

针对减压操作——真空和稀释在钢液冶金应用的共性问题进行了综合分析和讨论：真空与减压；真空的冶金直接效应；真空对气体搅拌的影响；降低分压技术的成功应用——AOD法冶炼不锈钢；降低总压技术——真空碳脱氧和真空氧脱碳；真空对耐火材料的影响；真空冶金装置。     

干熄焦技术应用分析

对干熄焦技术的原理和优点进行了介绍，阐述了我国干熄焦技术进步，指出了目前干熄焦技术普遍存在的问题，提出了新建干熄焦项目应注意的问题。     

路由器网络技术分析

承钢信息化整体网络系统是采用分层星型结构，核心层使用了两台CISCO的6506路由交换机，作为整个网络的路由交换中心，完成整个网络VLAN间的路由功能，CISC06506路由交换机是承钢信息化网络的骨干中心，我们本次就介绍下路由器的基本概念和分类方法。在此基础上，对Ipv6技术、提高路由器吞吐量的技术、VPN技术、QoS技术、MPLS技术、多播技术、网管技术等七种与路由器相关的新技术进行分析，对这些技术的发展前景作概括和总结。     

柳钢能源消耗技术分析

本文简要介绍了柳钢节能降耗和能源管理方面的有关情况,根据柳钢能源消耗的现状与构钢能源消费结构,分析了影响柳钢能耗的基本因素,指出进一步降低吨钢综合能耗的途径。     

节能技术经济分析

一、问题的提出当前,我国正大力开展以节约能源为中心的技术改造和结构改革。大规模地进行节能技术改造要花很多钱,而有的措施还必须与整个工业、企业现代化的技术改造结合起来进行,所需投资就更大了。近两年来,由于种种原因,我国财政非常紧张,但由于能源已成为我国能否在本世纪内实现四个现代化的关键问题之一,国家仍拨出一定数量的资金投入节能技术改     

高炉喷煤技术分析

分析了高炉喷煤技术的现状及提高煤比的技术措施，同时对喷煤技术的未来作了展望。     

流动注射分析技术

(一)基本概念和原理 1975年丹麦工业大学的Ruzicka和Hausen在气泡间隔连续流动分析的基础上,创造性地提出了流动注射分析(FIA)的基本概念——利用具有一定流速的试剂流的连续测定,即用聚四氟乙烯管代替烧杯和容量瓶等,通过流动法进行所有的分析操作。Stewart等人利用高效液相色谱仪的组件组装成了实用装置。     

燃料炉技术分析

介绍了国内燃料炉技术的发展过程 ,综合评述了现在燃料炉的各项新技术及其应用情况 ,并指出了以后的发展方向     

表面分析技术新进展

拉夫巴勒咨询公司宣称 X 射线光电子谱仪(ESCA)和俄歇扫描显微探针联合装置将促进工业方面表面分析的发展。ESCA 和俄歇电子分光计这两种仪器具有综合性的效能,能解决各种材料的表面和界面问题。这些设备的优点是它们能够确定最上面几个原子层的化学成分。在化学反应、吸     

八钢能源消耗技术分析

简要介绍了八钢节能降耗及能源管理方面的有关情况。根据八钢能源消耗的现状及八钢能源消耗结构，分析了影响八钢能耗的基本因素，指出进一步降低综合能耗的途径。