夏天人体更需要热量

人们一般都认为，冬天气候寒冷．人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40℃和零下40℃的环境中．人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进食一些营养丰富的食物，以弥补体能的消耗。     

冬日里宜选食些防治疾病的家常菜

随着冬季的到来,尤其是当气温骤降时,人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持,以此御寒。因此,冬季饮食要有丰富、足够的营养,热量要充足,以适应自然气候变化的需要。否则,很多小毛病会随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候就要常吃些能防治疾病的家常菜。     

增强宝宝免疫力冬季营养餐

冬季气温低，宝宝新陈代谢速度相对减慢，能量需求量低于夏季。但因为空气干燥、室内外温差大等原因，很多宝宝易患感冒，从而可能引发其他疾病。如果疾病严重，势必影响宝宝正常生长发育。预防感冒的根本是要提高自身免疫力，从而能抵抗外来各种病菌侵袭．所以饮食需要加强此类营养素的摄入。     

冬季好饮料：融水、白开水

我们不难发现,每到冬季,无论是胖子还是瘦子,体重都会有所增加。这其实是生理的正常需要。由于冬季气候寒冷,人们的体内需要储存更多的脂肪以抵御寒冷的袭击,因此,肥胖者在冬季更应注意减肥。除了加强体育锻炼、适当限制脂肪和糖的摄入外,还应特别注意要多饮水。美国医学专家经实验发现,每日饮冷开水8-12杯,能使肥胖者每周减肥0．5公斤,     

中风患者的冬季养生药膳两款

冬季朔风凛冽、草木凋零，人体的代谢也处于相对缓慢的水平。中风患者多见情绪急躁易易怒，加之病后心情抑郁不舒，睡眠障碍、饮食不香、大便失调也将伴发，对于患病之体不啻于雪上加霜。冬季要保证机体的正常生理功能不受干扰，要求精神安静，控制情绪。对中风患者来说，冬季最宜食用热量较高的膳食，     

冬季问题肌肤

肌肤就像是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。寒冷干燥的冬季，皮肤容易失去夏日的滋润，变得黯淡无光，甚至粗糙，敏感，起皱纹，让肌肤在冬季也能保持滋润水嫩的状态，就需要把问题一一解决。     

袭卷街头——PUMA 2013冬季复古Slipstream系列

北方的秋季很短，好像是夏天刚过紧跟着冬季就来了。寒风劲吹的冬季，不想畏手畏脚，更不想只是沉闷的黑白配，要的就是玩在街头，玩转复古，玩出潮范儿的精神。     

学做冬季进补家常菜

又到了冬季进补时节，我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”之说。冬季进补并不是一定要吃好东西，一些看起来很简单的菜肴，只要用得时候适当，也能起到意想不到的良好效果。鉴于此，笔者将所收集到的数款很适合冬季食用的家常菜介绍如下，以飨读者。     

浙南连栋温室周年气温变化规律与越冬、越夏对策

浙江地处我国东南沿海，夏季7～8月间天气炎热、多台风暴雨，冬季1～2月间低温寡照，设施栽培需要克服夏季降温与冬季保温的困难。为了探明连栋温室在浙南地区冬季的保温、增温效果和夏秋季的降温性能，以此作为生产上进行环境调控的依据，作者对温室内白昼气温的变化规律进行了1年的观察记载，现将结果综述如下。     

百变个性 自己打造

冬季过去，头发也要新生。摆脱冬季沉闷的感觉，用自然的红棕色染色，丰富明亮的发色增添活力。早上的时间总是最珍贵的，为了诸位白领以最佳形象示人，LUCi推荐这款简单，大方又不失女人味的工作造型。     

冬天健身更要讲究计划

冬季因为气候寒冷，持续的冷空气进入人体，刺激咽喉，引起上呼吸道的感染，容易使人患感冒、发高烧，如果此时进行一些有氧健身运动，就能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状，还能在提高身体免疫力的基础上保持美好身材。不过，冬季健身也不能一蹴而就，要根据每个人的身体状况进行适量运动，才能达到强身健体的目的。为了让健身爱好者们对冬季健身有一个基本的认识，提供以下三套针对不同人群的有氧健身计划，以供参考。     

冬天护膝注意事项

冬季，风湿性关节炎患者要特别注意呵护膝关节，而普通人也应把预防工作做好。     

冬季里不同人群的饮食建议

冬季天气寒冷，人体容易受到寒气的侵袭，平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化，但是不同人的饮食方法有所不同，要区别对待。     

冬季润燥 羹汤帮忙

到了冬季，尤其是北方，气候寒冷干燥，这时候，需要来点暖暖的羹汤来润泽身体，温暖肠胃啦!     

冬季堆肥四注意

从科学的角度出发，为使农家肥充分发挥其肥效，冬季积肥、贮肥要注意以下几点： 肥堆宜大不宜小严寒季节气候寒冷，为促进肥堆升温腐熟，冬季积肥存肥的肥堆要适当加大。一般以直径3～4m，高2m左右为佳。亦可采用高2m，宽1．50～2m，长4m的长方体肥堆。如肥堆过低过窄，寒气四侵，热量散失快，肥料腐熟缓慢，质量差。     

日光温室冬季管理中应注意的几个问题

当前日光温室用于冬季生产蔬菜已经很普遍，但在日光温室冬季管理工作中仍存在一些问题，影响经济效益，如夜间温度偏低，病虫害较严重，产品质量较差等。要解决上述问题，在管理工作中应注意以下几方面。     

“唇”情时刻

冬季寒冷干燥，空气湿度小。皮肤最容易出现干燥、脱皮现象。特别是娇嫩的嘴唇。在冬季常常会出现起皮、纹路横生的现象。需要你用心呵护。其实唇部护理是最简单的面部美化工程了．只要一支小小的润唇膏，就能帮我们把所有的问题搞定。[编者按]     

冬季水美人 让水果滋润你

我们的皮肤就像花草一样 需要不断浇水才会带来生机 水分是肌肤的滋润法宝 尤其在冬季更要善待我们的肌肤 看看怎样内外兼修 让皮肤喝饮水吧     

冬季关注改善居室环境的商机产品

冬季，无论对南方还是北方，都是一个难挨的季节。北方的冬天虽然有暖气让房间变得温暖，但是干燥的空气．还是让人们感觉不舒适．更容易引发一些上呼吸道感染的小疾。而南方的冬天虽然温度不是很低．但是对于江浙一带的居民来说，徘徊在零度左右的室温，让人们感觉似平骨头都透着阴冷。所以在冬季．南北方的居民需要面对不同的天气，也需要用不同的手段改善居住环境，提升我们的生活品质。     

07／08秋冬面料设计指导

在这个冬季，纺织品设计不再隐身于装饰和压倒性的色彩之下，它们要呐喊出属于自己的声音。