篮球教学在军校学员体能训练中的作用探析

篮球教学作为军校中训练学员体能的一门教学课程,在实际的教学过程中不断的发挥着引导、完善军校学员体质训练的有效目的。本文就篮球教学在军校学员体能训练中的作用进行分析和探讨,从理论层面上完善篮球教学在军校体能训练中的作用,让篮球教学更好的发挥其积极的作用,不断改善军校学员的体质。     

技能教学要贯彻“教玩结合”教学法

俗话说:台上三分钟,台下十年功。各种技能展现在人们面前的总是其美好的一面,背后则是艰苦、枯燥的反复训练,许多人往往会因为无法忍受这一痛苦过程而放弃训练或是消极训练。这一现象在军校技能教学中体现得更为明显,因为军事体育、战术基础动作等技能教学不仅枯燥而且危险,常导致学员抱着应付的心态来学习和训练,教学质量和训练效果非常差。针对这一现象,必须改进教学方法,做到教玩结合,让学员充分体验到动作技能带给其身体的快乐,充分调动起他们的训练积极性。     

浅析如何提高学员耐力素质

耐力素质是体能素质的重要组成部分,历年来都是军校军体训练的重点内容,如何能尽快提高学员耐力素质既是学员的迫切希望,也是军体教员急需攻坚的课题。本文就耐力素质的训练成分、要素和训练手段进行论述,以期为提高学员耐力素质提供依据。     

健美操训练方法在投掷运动中应用概述

在健美操当中,力量训练是至关重要的组成部分,由于健美操运动经常会使用到上肢,因此运动员在训练过程中,通常会涉及到很多训练上、下肢力量的方法.投掷运动与健美操运动在力量训练方面存在很多差异和相似之处,本文首先分析了两者的相似和差异之处,之后对健美操训练方法在投掷运动当中的实践应用进行探究,以期能够为今后的相关工作研究提供...     

核心力量训练在篮球运动项目中的应用

核心力量训练是力量训练的一种方法,正成为运动训练学领域的研究热点。本研究主要从核心力量训练的概念及界定、核心力量训练的机理、应用及注意事项等方面进行阐述,旨在促进篮球教练员对该训练方法的实践和应用。     

核心力量在南阳体校赛艇队训练中的应用研究与效果分析

核心力量训练是现代体能训练方法的一种,指利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心肌群力量能力,进而提高运动员的竞技能力。近年来核心力量训练在经过研究并取得一定效果之后,已经开始在赛艇专业运动队中广泛应用,南阳市体校赛艇队在2013年冬季国家赛艇青年队大集训中,开始接触了核心力量,随后制定了核心力量训练计划并进行了系统的训练。本文旨在对南阳赛艇队员在训练中核心力量中的应用过程进行研究,并对其效果进行分析,最终找出核心力量在对青少年赛艇青少年运动员成长与成绩提高的作用。     

论龙舟核心肌肉力量训练方法的研究——以天津师范大学男子龙舟队训练课为例

本文以天津师范大学男子龙舟队为例,通过文献资料、实验法、逻辑分析等研究方法,发现核心力量的增强对龙舟训练的效果有着积极的效果,并总结龙舟运动核心力量训练的理论和方法,为今后学生龙舟运动员的力量训练提供一定理论支撑。     

核心力量训练在投掷项目中的理论与实践

核心力量训练是一种新兴的体能训练方法,投掷运动项目要充分重视核心力量的训练,有利于运动成绩的提高。本研究从投掷项目的生物力学出发,探讨核心力量训练对投掷项目的作用,旨在促进田径界对该训练方法的实践和应用。     

核心力量训练与腰肌劳损的体育康复

本文运用文献资料的研究方法,对核心力量的概念、核心力量训练与腰肌劳损的关系、作用、注意事项等方面进行了研究。通过核心力量训练,提高腰部肌肉力量的稳定性,减轻患者的疼痛,加快运动员康复效果,对提高运动员的运动成绩和延长运动员的运动寿命具有重要的意义。     

浅析高职院校篮球训练中技能和规则的掌握

篮球训练中技能与规则的掌握是高职院校体育训练工作中的重要组成部分。现阶段,为了使高职院校篮球的技术训练更加符合自身发展的规律,提高篮球训练的效率,对于学员来说,篮球训练中技能和规则的掌握显得尤为重要。本文通过简述高职院校篮球训练过程,阐述了高职院校篮球训练中技能和规则的掌握现状,最后提出了高职院校篮球训练中技能和规则的掌握对策,希望可以带给读者更多关于篮球训练中技能和规则的关注和思考。     

北京市初中田径队中长跑运动员训练方法手段应用研究--以悬吊为例

本研究运用文献资料法、访谈法、实验法等研究方法，以北京市海淀区明光中学田径队中长跑运动员为研究对象，将悬吊训练方法手段运用于其体能训练中，从力量素质训练的原理、要求及悬吊训练的特点出发，阐述了悬吊训练法对中长跑运动员力量训练的作用、原则和方法，与传统的枯燥乏味的训练形成鲜明的对比，希望为广大中长跑项目教练员提供参考，使悬吊训练在中学体能训练中应用的同时得到广泛推广。     

基于飞行学员的机组资源管理训练效果的评估初探

机组资源管理训练作为目前保证航空企业飞行安全问题的重要举措,有效实现了人、机械以及飞行环境各层面的协调性强化。对机组资源管理训练效果评估的分析与研究,有利于进一步了解飞行安全管理问题,对提升学员整体素质与能力具有重要意义。基于此,文章从机组资源管理训练与评估相关概述出发,对机组资源管理训练效果评估模型的构建以及方法的实施进行了分析与阐述,以供参考。     

以跳远项目为例诠释核心力量训练的作用与方法

多年的教学、训练工作对力量训练的重要性理解的较深,但对核心力量的训练还是在参加国际田联组织的专项力量学习班时才真正领会了核心力量对竞技体育训练的重要性。本文通过对核心力量概念的诠释,并结合多年从事跳远训练、教学的实践经验,来诠释核心力量训练在提高跳远成绩的作用,并根据与运动训练相关的理论知识,探讨相关对跳远运动员核心力量训练的基本方法,为从事跳远训练的同行提供参考性建议。     

功能性力量训练对初中学生投篮命中率的影响研究

本文查阅了大量的文献以及对相关的青少年体能训练师和教练进行访谈，对功能性力量训练在青少年篮球训练中的影响进行全面的研究与分析，设计实验并探究学生命中率的提高与功能性力量训练之间的联系，实验结果如下：（1）12周的力量训练之后，两种力量训练对提高跳投命中率都有一定的效果，但其间的效果有一定差别，实验组在定点跳投方面的提升较高，这说明功能性力量训练对提高定点跳投命中率方面，比传统性力量训练更为有效；（2）12周的力量训练之后，在反映一分钟投篮的命中率上，采用功能性力量训练的实验组的提升幅度远大于对照组，这表明采用功能性力量训练比采用传统力量训练能更好地提高其投篮水平。基于上述研究可知，两种训练方法都能在一定程度上提高运动员的投篮命中率，但功能性力量训练在提升的幅度上比传统性力量训练高效。因此，在平时的训练中，教练员可加入功能性力量训练的训练方式，以更好地提高运动员的命中率。     

篮球运动员的核心力量训练研究

本研究从核心力量的概念及机理、核心力量训练原则、核心力量训练对篮球运动员的作用进行阐述,旨在促进篮球教练员对该训练方法的了解和运用。     

铅球运动员核心力量训练的作用与方法研究

铅球运动是一项以爆发力为核心且技术性较强的田径投掷类运动项目,在训练和比赛中对运动员的身体素质和技术动作有较高要求。核心力量在铅球运动中作为人体上肢和下肢力量传导的动力链,在力量素质中又充当着重要的角色。将核心力量训练方法和手段引入铅球训练之中,使其训练手段更加完善、训练内容更加丰富。本文通过核心力量训练对铅球运动员产生的作用和进行的训练方法进行探讨,以期能对铅球运动员在训练实践中提供参考。     

浅析任职培训学员的心理训练

近几场战争凸显了心理战的作用,而任职培训院校有针对性地开展心理训练可以有效地促进学员所需要的良好个性心理特征。本文从对信息化条件下军人作战心理训练的目的、生理学基础及方法进行了阐述和进一步分析,以供参考。     

核心力量训练对青少年足球运动员的适用性研究

(1)目的:探讨核心稳定性训练对青年足球运动员适用性.方法:本研究是采用文献资料法对核心稳定性训练对青年足球运动员适用性进行理论上的探讨.结果说明青少年足球运动员的身体发育的特点适用于核心力量训练,同时核心力量训练可以提高青少年足球运动员的体能水平.(2)结论:核心力量训练对于青少年足球运动员的整体体能有促进的作用,可以有效的辅助传统的训练方法.     

高校游泳运动核心力量训练方法的研究

本文以牡丹江师范学院体育专业游泳专业选修学生为例,通过文献资料法、实验法、逻辑分析法等研究方法,发现核心力量的训练对游泳速度的提升有着积极有效的效果,并总结游泳运动核心力量训练的理论和方法,为今后高校游泳专业学生的力量训练提供一定理论支持。     

浅析男子拳击运动员专项力量训练方法

在拳击运动中专项力量的训练至关重要。男子拳击运动员如果拥有出色的一般力量并不意味具有良好的击打能力。男子拳击力量如果仅仅具有上肢力量是不行的,它需要腹部、腰部和腿部肌肉的协调配合,才能发挥更大的作用。男子拳击在训练中要处理好专项力量的训练。对于那些较好的一般力量的男子拳击运动员,如果他们不针对专项力量的训练,他们的成绩提高的幅度将非常有限。