核心力量训练在足球训练中的作用和运用分析

一直以来,足球都是全世界范围内最受广大人民群众欢迎和关注的运动之一.足球运动是一项需要身体力量、专项技术、比赛策略三者缺一不可的运动,其中,足球运动员的身体力量是足球竞技能力的重要因素,所以足球运动对足球运动员的自身身体素质有着很高的要求,在足球比赛中需要足球运动员具备良好的控制身体平衡和稳定的能力,然后在这个基础上面...     

核心力量训练在篮球训练中的应用研究

篮球作为一项竞技运动,普遍受到大众的喜爱和关注.篮球技能和水平的提高自然离不开高强度的运动训练,其中核心力量训练在篮球训练中有着重要应用价值,对提升篮球运动员的整体素质和能力有着积极作用.基于此,本文运用了文献资料法、逻辑分析法等研究方法,以核心力量训练在篮球训练中的应用为研究,简要概述了什么是核心力量训练,着重分析和...     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用

随着近些年来我国教育事业的不断发展与改革,在当前的校园内部的学习活动设计过程当中,除了注重于学生的理论知识传授及理论知识设计以外,也同样越来越重视当前学生健康体魄的锻炼,所以高校篮球受到了人们的广泛关注,而本文在进行整体分析过程当中,主要阐述了将核心力量训练在高校篮球训练中应遵循的原则,进行了介绍与分析,除此之外,针对...     

核心力量训练在篮球训练中的应用研究

本文采用文献资料法、教学实验法、数理统计法等对我校篮球队学生进行实验,实验组采用核心力量训练法法进行训练,对照组采用传统力量训练法进行训练。实验后发现,实验组的上肢控制力、躯干控制力、动作完成度等提升幅度显著高于对照组;同时,投篮技术、转体技术、突破技术等的训练效果提升显著高于对照组。为此,证明核心力量训练在篮球训练中的应用价值高,建议将核心力量训练应用于普通篮球训练。     

核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

近几年来,越来越多的专家和学者将眼光放在核心力量训练在竞技体育中的应用。由于开始研究的时间较晚,核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用这还是属于一个较新的课题。本文从核心力量的概念入手,分析了其在羽毛球训练中的重要性,期望能给相关专家和学者提供一些参考和建议。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用探析

由于现代科技的进步和人们生活水平的提高,因此人们对自我的追求也越来越高.故很多运动项目也随之发展壮大起来.因为篮球这项运动的趣味性和观赏性等特点,所以篮球运动项目得到了人们的广泛喜爱.这使得篮球这项运动在群众中广泛传播起来,成为了妇孺皆知的一项运动.其中青少年对其尤其喜爱.故进行科学合理的篮球运动训练已经成为人们必不可...     

核心力量训练在排球训练中的作用及应用

排球运动相对于其他体育项目来说,对抗性强,对运动员的身体素质要求比较高.运动员在参加排球比赛时,需要根据比赛实际情况进行判断,并在空中依托核心部位的肌肉力量的作用的发挥,控制好身体的稳定性,以完成动作.在排球训练中加强核心力量的训练,利于提高运动员的身体稳定性,使运动员在身体支撑下,在避免运动损伤的前提下完成弹跳、扣杀...     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用研究

在高校体育中篮球是一项重要内容,因此篮球训练的开展也是不容忽视的。在篮球训练中,核心力量训练占据重要位置,属于一种新型的训练方法,从目前的实际情况来看,人们对于核心力量训练的范围和方法并没有一个统一的概念,尤其是在竞技体育中,不同的运动所开展的核心力量训练也是不同的。对于篮球运动来说,在篮球训练中开展核心力量训练可以获得良好的效果,有助于运动员训练效率的提升,同时也能强化其篮球水平。本文对此做了相关研究,首先对核心力量训练做了简要介绍;然后阐述了核心力量训练在篮球训练中的重要性,分析了当前高校篮球训练存在的问题;最后结合实际情况探讨了高校篮球训练中开展核心力量训练的有效策略。     

核心力量训练在篮球教学中的实践探究

作为一种主要的训练方法,核心力量训练近年来开始成为运动训练领域的研究重点,在体育运动训练与教学中开始发挥越来越积极的作用。对此,本文结合篮球教学的实际,首先阐述了核心力量训练的概念及其在篮球教学实践中的应用价值,接着就核心力量训练在应用环节出现的主要问题及其注意的问题进行重点探究,旨在通过核心力量训练的科学应用促进篮球教学质量的不断提升。     

核心力量训练对篮球运动员作用的影响和分析

现代科技水平的快速提高,带动了我国体育事业的发展,篮球运动员的训练亦日趋规范化、多元化。在篮球运动员的训练过程中,教练开展了有针对性的核心力量训练。本文主要从核心力量训练的概念出发,分析核心力量训练对篮球运动员所发挥的作用,进而在论述核心力量训练对篮球运动员产生影响的基础下,提出一些核心力量训练的方法。     

核心力量在太极拳训练中的应用分析

本文运用多种研究方式,讨论在太极拳训练当中的核心力量的应用分析,研究了如何在太极拳训练当中重视核心力量的作用,进行关于核心力量的训练,进一步提升太极拳运动的质量和水平,提高太极拳运动员的身体素质.核心力量可以使太极拳在训练当中表现出精细化的特征,在运动员进行高难度训练时增加动作的稳定性,不断提高运动员的赛场反应能力和竞...     

核心力量在排球训练中的应用探讨

排球运动是一项对抗性较强的体育运动,近年来,我国的排球水平不断提高,在世界运动中已经占据了重要的地位,为了进一步提高我国的排球水平,我国越来越重视排球训练.在排球训练中为了加强排球技能会应用到很多训练方法,其中核心力量训练就是一种较为有效、较为重要的一种训练方法.在排球训练中加强核心力量训练能够提高运动员的运动能力以及...     

篮球专项核心力量训练新方法

近年来,核心力量训练在国内竞技体育训练中引起了轩然大波,各个专项训练都迫不及待地将其引入其中,期待着惊人的训练效果,篮球运动也在其中。本文结合相关理论,通过专家指导,阐述核心力量训练中若干基本概念、训练原理,并在此基础上结合篮球运动专项特征设计了篮球专项核心力量训练的新方法,愿和广大篮球教练员分享笔者思考的结晶。     

核心力量在游泳训练中的重要作用

游泳运动深受人们的喜爱,已经成为重要的体育运动项目,而且具有很强的发展能力.在开展游泳训练的过程中,应当深刻认识到核心力量的重要性,只有这样,才能使游泳训练取得更好的成效.本文对此进行了研究和探讨,在分析核心力量在游泳训练中的积极作用基础上,重点分析了核心力量在游泳训练中的制约因素,最后就如何更有效的开展核心力量训练提...     

核心力量训练在小学田径训练中的应用管窥

随着素质教育在小学教育阶段的贯彻和落实,小学田径训练这一内容引起了社会各界的重视和关注.田径训练是小学体育教学中的重要内容,对小学生田径技能的掌握以及身体素质的发展有重要作用.然后实际上,小学田径训练的效果并不理想,甚至其中还存在一些问题,影响了小学生田径训练的效果,为了能够有效的提高小学生的田径训练效果,就需要加强重...     

篮球运动员的核心力量训练研究

本研究从核心力量的概念及机理、核心力量训练原则、核心力量训练对篮球运动员的作用进行阐述,旨在促进篮球教练员对该训练方法的了解和运用。     

浅谈核心力量训练在篮球训练中的重要性

核心力量是近年来训练的重要一种途径与方法,但是现在阶段仍然有相当一部分教练对此种训练不屑一顾,坚持传统的训练方法,在某种程度上,传统力量训练虽然在短时间内可以起到一定的效果,但是从长远来看核心力量训练才是主流才是训练对科学的方式。我们可以发现有很多球员在平时的训练中表现出很高的命中率,但是一旦到比赛场上却常常打铁,有很多球员在训练中卧推、深蹲力量负荷很大,但是一旦到比赛场上却不能很好的对抗,有的甚至在比赛场上对抗能力很弱,这种现象出现的主要原因是在训练中把技术和体能分开。只注重传统的单一的训练,运动员核心力量较弱,在比赛中不稳定的情况下很难把平时训练的成绩发挥出来,这不得不引起我们的高度重视,本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对篮球运动中和核心力量进行研究,以期从理论方面为篮球运动的核心力量作出补充和发展。为篮球运动核心力量的深入发展提供理论指导,是篮球运动朝着更高更快更强的方向发展。     

核心力量训练在小学田径训练中的应用探析

核心力量训练在小学田径训练中具有重要作用,不仅能够有效提高小学生肢体灵敏度、柔韧度、力量和速度,也能促进学生养成良好的运动习惯和健康的身姿.本文立足于小学田径核心力量训练,详细介绍了其内容与重要作用,并提出具有较强操作性的实施原则与方法,力求为推动小学体育教育质量做出有益的尝试.     

核心力量训练在羽毛球运动中的应用研究

羽毛球作为一种轻盈的运动项目,其特征是全方位运动,运动员在进行羽毛球运动过程中,脚下移动衔接的能力必须充分掌握,只有这样,才能够准确的把握住高点,提高出球的水平,此外,运动员的手法也需要更加的细腻,扣杀与控制能力要具备,而且精准。核心力量是指运动员的核心位置力量要稳定,上下肢力量、重点运动力量要掌控好,此外,核心力量对于肌肉与神经的支配、控制要重视,对于大小肌群间的关系充分协调到位,本文的研究主要是针对羽毛球运动中核心力量训练的应用,通过对核心力量训练的研究提高羽毛球的水平。     

力量训练的生理机制及在篮球运动中的作用分析

力量素质是指神经肌肉系统在工作时克服力量的能力,同时力量素质又是运动员体能素质中最核心的素质,特别是篮球运动这样的团体运动项目,在进行突破和篮下抢篮板时需要不断地对抗,这就体现出了力量的重要性。本文旨在利用知网文献以及其他文献书籍资料,利用文献资料法,搜集整理力量的前沿知识和方法,从力量整体来进行分析整理。结合篮球运动的特点阐述力量训练对篮球运动的好处。