左手吃饭有助减肥

除了锻炼和节食能够减肥外．你知道吗？你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭．就能达到理想的效果。[第一段]     

喝汤减肥正流行

减肥在当今可算是一个热门话题,减肥的方式也是各式各样,比如节食减肥、药物减肥、医学手术减肥等等。然而在国外正流行一种新的减肥方式——喝汤减肥。     

喝汤减肥现在时

栗子汤 作法:取罐装或干栗子175g,浸泡一夜,取两只切成块的洋葱,两只切好的胡萝卜,两根切好的芹菜,半茶匙新鲜的麝香草或1/4茶匙干肉豆蔻,加上点磨碎的海盐和新鲜的黑胡椒。 如果用罐装栗子,菜汁的数量应有600mL到900mL,或者用1.5L的水,烹调时间需用45分钟。 如果使用干栗子的话,先将其浸泡于1.5L的热开水中,泡24小时。然后将水及栗子倒入一个大盆里,加上葱头、胡萝卜、芹菜,拿到火上烧开。如果用罐装粟子,可直接浇蔬     

减肥可以是件舒服的事儿

我身高160厘米,体重却达到了65千克,从小到大一直没有瘦过,是个不折不扣的肥妞。小时候胖胖的还叫"可爱",二十好几了还胖只会让周围人的眼神里充满怜悯。在一次向暗恋的帅哥表白未果后,我下定决心要减肥。引起肥胖的原因不外乎吃得多,动得少。平时虽然我喜欢跳舞、打球,但肥胖却还是一直伴随着我。有人说,管不住自己的嘴,就别谈什么减肥了。     

我的减肥秘诀

我叫党兵．小时候就有一个绰号叫党胖。尽管我的身材不是很胖．但是我的脸胖．也就心安理得的接受了。结婚生完孩子后我便成个名符其实的“胖子”．我咨询了很多朋友．发现少吃多动是很多人减肥实践的真知。     

我的减肥秘诀

“啊……” 一声尖叫刺破了屋内原来的宁静．男人三步并两步冲下楼来．惊慌地问我“什么事,发生什么事了？。我站在磅秤上，双手蒙着眼，愁眉苦脸地说：“又胖了5斤!”这个惊魂未定的男人——我的老公．作出一副要昏倒的神情：“老婆，要是家里来劫匪．你这样肯定能把他吓死。”     

我的减肥经历

不知从何时起．我开始胖了起来。大约是结婚以后．俺媳妇侍候得太好了．一天三个饱一个倒。晚上吃完饭就躺在沙发上看电视．慢慢地就胖了起来。女人胖了臃肿没身材男人胖了就像猪八戒。走在路上那些小媳妇或女孩子见了就说．。你看．你看．那个男人胖得像是怀孕七八个月似的。“这时候，你就恨不得找个地缝钻下去，     

塑身减肥 看我怪招

减肥是女士们在闺房中说不完的热门话题，可称得上是“百聊不厌”。节食、运动、借助药物，无论是哪种方法，试用的“勇士”都是很多，但基于大家怕辛苦又想瘦身的心理，免挨饿、省气力的另类减肥法也就层出不穷，一招一式都以“怪”惊人，真是“信不信由你”。[编者按]     

《我的减肥故事》有奖征文启事

前段时间老公工作清闲，家里的一日三餐他包下了，女儿上下学有爷爷接送，我每天吃完饭就坐在电脑前打字上网，日子过得相当滋润，用老公的话说“都快成少奶奶了”。这话音刚落，吃晚饭的时间又到了，女儿把我的饭碗抢过去，稍顷，将只有三分之一分量的白饭摆在我面前，细声细气地说：“妈妈你     

我的抽脂减肥经历

现在的减肥方法虽然五花八门．但归纳起来也就两条：一是少吃，二是多动。根据这个原则．我每天早上5点钟起来跑步．睡前5个小时内不吃任何东西，这样坚持了一段时间．我的脸、胳膊、腿都卓有成效地瘦了．只有腹部还像千层糕一样多肉。为了消除这些赘肉．我又做仰卧起坐．又喝肠清茶．可都没什么效果，要知道．女人的小肚子和眼角一样．是最容易泄露年龄的地方了。见我为此苦恼不已，好友小米建议我去做腹部抽脂。     

方青卓：我不减肥

胖胖的方青卓，看上去就透着喜人爽朗，古装扮相也十分和谐。问起方青卓是否想过减肥，方青卓笑道：“减什厶肥?我从来不喊肥。随其自然。要是满街都减成‘林黛玉’胖人可就值钱喽!”     

减肥不反弹，说难也不难

减肥不是一件简单的事情．保持体重也一样很麻烦。多次减肥与反弹的经历，让我从中总结出”非常宝贵”的经验。其实很简单，那就是养成科学的饮食习惯．坚持下来，定能将美女做到底。     

饮食减肥，轻松瘦身

众所周知，减肥的主要方法是尽量减少饮食数量和增加体力活动，其主要目的就是减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有一定的帮助，只要大家坚持长期做到，就可以达到减肥的目的。     

跳出冬季减肥8大陷阱

小心啊，冬意绵绵的天气背后隐藏着许多危险的发胖陷阱．正在减肥的你千万要当心才是。可别怪我没有提醒你哦。     

表姐婚礼前我的减肥实况转播

那天表姐跑来下达最后通牒；赶快减肥．在我结婚前！     

我的减肥三步曲

又是一个如火的夏季，看着满街美如蝴蝶的女孩子们，再瞧瞧T恤衫下的自己，不禁为自己臃肿的身材叹息。     

婚后我的减肥变奏曲

7年前，学生时代的我，身高172厘米，体重61千克，虽称不上威猛雄壮却也不至于皮包骨头。毕业后走上工作岗位，虽说我的运动量明显减少了，体重也不过65千克，可谓是“肥瘦适中”。一度我曾以为，这辈子自己是胖不了了。     

先给美食“减减肥”

要身材苗条，光靠节食是不行的，最有效的做法莫过于先给美食“减减肥”。低卡低脂．美味变“瘦”了．你也一定吃不胖，绝招啊!     

减肥我选择什么？

胖!胖!胖!我的身材怎么这么胖!每一个肥胖者都有过这样的苦恼。减肥吧，运动、节食、抽脂、服药……为了减肥，真是费尽心思，尝遍苦头。     

减肥让我如此快乐

有节制地饮食与适当运动结合形成的自然而健康的体态总是令人崇尚，可大城小市中也有不少女性．为苦苦追求着潮流中的骨感美而使得身体免疫能力大大下降．成天打针吃药累成个苦人。我从不矫那门子情，我要健康!