浅谈在专业健美操教学中加入形体训练的重要性

形体训练是一项集优美、高雅为一体的健身运动项目,通过其优美的舞蹈练习,可以培养练习者端庄的姿态,高雅的气质,还可以纠正生活中的不良姿态,塑造完美的体型,从而使练习者达到内外兼收地和谐统一,它是所有运动项目的基础。普通高校对专业健美操的要求是在健身锻炼的基础上,更倾注于身体、姿态、动作的外在美与鉴别美,欣赏美的内在美的双重结合,因此在健美操教学中加入一定的形体训练将是非常必要的。     

腿部与脚部的外开在芭蕾基训中的作用与意义

在众多的的舞蹈类型中,芭蕾与其他艺术相比对舞蹈的要求近乎严苛,对技术与动作具有更加严格的要求。而腿部与脚步的外开在芭蕾基训中当属入门的最基本条件,所以在芭蕾基础训练中腿和脚的外开具有重要的作用与意义。正是在严谨的基训教学、长期的反复训练及丰富的艺术表现同时兼具的背景之下,成就了芭蕾在舞蹈界的重要影响地位。本文首先对腿部与脚部的外开进行概念上的分析,其次具体阐述了在芭蕾基础训练的实际运用过程中,腿部与脚部的外开对舞者动作线条、灵活脚步、重心平衡以及拓展空间上的重要作用与意义。     

体育游戏对初中生的成长影响探析

正青春期(初中阶段)会使中学生形态、生理和心理等发生较大的变化,是一个充满矛盾,很不稳定的时期。在这个时期学生的身体发育的发展过程是波浪式的,学习兴趣不断分化,进入青春期的少年生长发育和新陈代谢过程加剧,但知识尚未成熟,情绪亦不稳定。身体的健康包括人体各部位或器官的发育与功能的完善。它主要包含身体的形态、机能、以及智力等方面的健康。通过体育游戏可以使身体得到锻炼,拉伸身体的肌肉、韧带,提高身体的柔韧性     

对高校进行形体训练教学的研究与思考

对大学生进行形体美的训练,并培养他们良好的举止、仪表、修养,加强人文素养和美的教育是高校体育教学中一项不可忽视的任务。在高校开展形体教学训练,是塑造学生优美的身体形态,帮助学生树立正确的审美观念,培养学生综合素质的重要手段。     

青少年健美操运动员体能训练研究

本研究主要采用文献资料法、专家访谈法,对青少年健美操训练理念进行深入探析,研究认为:青少年健美操训练是提升青少年体质健康的有效活动,能够促进青少年生长发育,提高体质健康水平;把握青少年生长发育特点,提升健美操运动素质;为青少年健美操竞赛、生活、学习提供体能支撑;同时使其身心训练合一,促进心理健康发育;塑造健康的身形姿态。     

现阶段乡镇中学体育教学问题研究

中学教育是人生教育阶段的重要时期,是身心发展的重要阶段。良好的体质可以提高生活质量,调剂学习和生活节奏,增添学习和生活乐趣有重要意义。中学生在生长发育过程中,身体发展的性别差异大于智力发展的性别差异,男女学生在身体发育的不同时期,身体形态、技能水平、运动素质、运动功能等方面具有明显的区别和各自的特点。让学生以积极地心态投入到体育学习中,主动地参与到体育运动中,并有自主进行体育锻炼的意思,让学生在学习中玩,在玩中快乐,在快乐中健康,在健康的体育环境中成长。     

中学生的饮食不容忽视

中学生一般为12～18岁的青、少年.在这个时期,他们在生理和心理上都有一系列的变化.其特点为各种器官逐渐发育成熟,思想活跃,记忆力强,是一生中长身体、长知识的最重要时期.由于中学生生长发育旺盛,故对营养的要求高于成年人,否则,就会影响生长发育以及学习能力和劳动效果,因     

服装模特站姿训练模式的建立

介绍了塑造模特形体的训练方法。详细地从身体感觉到心理体验与配合呼吸以及不蓖姿态的矫正方法等方面加以阐述。通过对模特站姿训练模式的建立使模特达到标准姿态,使其形成自我习惯。为接下来的技巧训练打下坚定基础。     

职中女生形体舞蹈教学浅谈

形体舞蹈能使学生的身形发育健康、匀称、协调,既培养姿态挺拔、高雅气质,又增强学生体质,更有效纠正学生不良的形体姿态,使学生在愉悦轻松的气氛中强身健体,陶冶情操,进行形体教学既是职中女生健美塑身的现实需要,更是中学生健康成长的发展需要。     

街舞啦啦操对中学生协调性影响——以胥家中学为例

本文采用中学阶段的学生作为研究对象,运用了文献研究法、实验研究法、数据统理法及分析法等方法对街舞啦啦操与中学生协调性关系的研究,目的是为了探究街舞啦啦操与身体协调性的关系。实验法采用5个有关测量协调性的评价指标,对比中学生在进行训练前后各项指标的变化,实验结果表明街舞啦啦操训练有利于提升学生协调性,也为街舞啦啦操在各校的推广做好理论依据和现实基础。     

浅谈在高校推广营养餐的必要性及措施

新形势下,大学时期属于人生阶段的黄金时期,也是人体二次发育的关键阶段,因此,需要重视这个阶段生长元素的供给问题。营养的有效摄入,能够保障身体的生长发育,科学的饮食,不仅可以促进营养的吸收和分解,还可以在有效避免肥胖。另外,在科学饮食的指导下,也可以提高身体素质,有助于学生实现健康发展蓬勃向上的发展,并保持良好的学习状态。     

肉类的保健作用

各种动物的肉基本上都含有水分、蛋白质、脂肪以及人体所需的氨基酸和微量元素，故常吃肉可弥补人体营养摄入的不足，增强体质。对体质弱，身体欠佳，病后体虚者作用较好，尤其在青少年生长发育时期，肉食更是必不可少的食品。     

健美操运动对幼儿身体形态和生理机能的影响研究

运用文献资料法、问卷调查法、实验法等就幼儿练习健美操对身体形态及其机能的影响进行了研究。结果显示健美操可以改善幼儿身体形态及其生理机能,对儿童的生长发育具有积极的作用。     

芭蕾基础训练在高校体育舞蹈教学中重要性的探讨

芭蕾这项体育运动与体育舞蹈在技术方面存在着很多相似的方面,在体育舞蹈的教学中运用芭蕾这项运动的基础训练方法,对提高学生体育舞蹈表现意识和专业技术能力等方面具有特殊的作用。对体育舞蹈运动员进行芭蕾方面的基础训练,不仅能完善技术上的教学手段,还能提高体育舞蹈运动员的舞蹈艺术表现力,同时可以缩小我国与世界优秀运动员之间的差距,对健全我国体育舞蹈教学训练体系具有重大的意义。     

中学生羽毛球训练中的脚步训练分析

中学生的兴趣比较广泛,其中羽毛球运动是中学生比较喜欢的运动项目,为能提高学生羽毛球训练的质量,这就要求在训练的要点控制方面要加强重视,有效提升运动训练的质量,提高学生云毛球运动能力.羽毛球运动是体力,技术,脑力协调的运动,在对学生羽毛球运动技巧的训练过程中,就要能和羽毛球运动的特点进行结合,提高羽毛球运动训练的质量.基...     

探讨中学生篮球体能训练的重要性

篮球作为一项最为普及的运动项目,深受中学生们的喜爱,而运动员的体能是完成技术和战术配合的前提,也是全面发挥水平的保证。中学生正处在生长发育阶段,是身体机能、体能发展最快的时期,也是学习和掌握动作的最佳阶段。本文通过对目前中学生篮球体能训练存在问题的分析,并提出了解决的对策,为能有效提高中学生篮球运动的水平提供参考。     

提高竞技体育功能动作训练的实践分析

所谓功能动作训练,就是对人体的基本动作模式进行测试、诊断和纠正,采用专门设计的动作训练方法,最大限度规避训练中可能带来的身体损伤,提高训练效率,有效提高运动员动作技能水平的方法体系总和。本文对提高竞技体育功能动作训练的实践进行分析,首先分析了其训练要求,其次分析了其应用实践,最后分析了其意义,为有关人员提供参考。     

体育突击训练对学生身体素质的影响研究—以中考体育为例

本文运用文献资料法对中考体育前进行的突击训练给学生的身体素质产生的影响进行分析，目的是为了提出更加合理的策略，保证中学生能在一个既安全又稳定的环境中参加体育突击训练，从而更快、更稳、更科学地提高中学生的身体素质，而不是简单地定位在提高中考体育成绩这个角度。     

Peabody-2训练方案对0-3岁婴幼儿生长发育影响的实验研究

(1)目的:婴幼儿时期是身体生长发育的敏感期,动作干预对神经系统为代表的各大系统影响深刻;(2)方法:选取从2020年8月至2021年8月间西安市两家育婴机构中符合条件的60名婴幼儿,实验组的婴幼儿接受Peabody运动训练方案干预,而对照组的婴幼儿则进行机构的常规训练,使用Spss 22.0软件对数据进行统计学分析,...     

中长跑运动员中枢稳定性训练方法的探讨

“中枢稳定性的训练”对于田径这样要求体能较高的项目来讲，具有至关重要的作用。中枢稳定性是指人体在运动中通过中枢部位的稳定为四肢肌肉的发力建立支点，为上下肢力量的传递创造条件，为身体重心的稳定和移动提供力量的身体姿态。中枢稳定性的优劣取决于中枢部位的肌肉、韧带和组织的力量以及它们之间的协作，即中枢部位的力量。中枢部位的力量训练越来越被认为是运动员力量训练的一个重要部分，但是对于中枢部位力量训练的认识，多数人还只是一个模糊的概念，不能真正领会中枢部位力量训练的实质和要点。因此，运动员中枢神经肌肉组织都没有得到充分的开发。在中枢神经组织中缺少或缺失足够的协调将会导致低效的运动、不规范的动作、过度疲劳或受伤。