我国青少年篮球运动员体能训练研究

体能训练研究一直是体育研究领域的热点话题,而青少年篮球运动员是我国篮球事业的未来,所以对他们的体能训练进行科学的研究迫在眉睫。本文在文献研究的基础上,分析了我国青少年篮球运动员体能训练的现状,并针对训练中存在的问题提出了建设性建议,以期对我国青少年篮球运动员的体能训练提供理论参考,进而促进青少年篮球运动员的体能发展。     

对青少年篮球运动员灵敏素质训练的思考

采用文献资料和逻辑分析法,对青少年篮球运动员灵敏素质训练的特征、篮球灵敏素质训练的基本原理、影响青少年篮球运动员灵敏素质训练效果的主要因素、灵敏素质在篮球运动项目中的发展手段和方法、青少年篮球灵敏素质训练中应注意的问题等进行分析与探讨,旨在为青少年篮球运动员灵敏素质的训练提供参考,并为后续的相关研究打下基础。     

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练研究

篮球是一项复杂多变的集体运动,需要场上的运动员能够灵活地运用意识,身体和技战术。这其中篮球的意识最为重要,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练需要长期的积累,青少年正是培养篮球意识的黄金时期,因此需要广大教练员在训练青少年篮球运动员时通过有效地途径循序渐进的对少年篮球运动员的篮球意识加以培养和训练。     

软梯训练对青少年篮球运动员灵敏性的作用

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法与比较分析法等方法,通过对青少年篮球运动员进行软梯训练,探讨软梯训练对青少年篮球运动员灵敏性的作用。结果表明,软梯训练是提高青少年篮球运动员灵敏性的一种行之有效的训练方法。     

浅谈青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员在运动中能够机智灵活地运用各项技、战术,这就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程,青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练方法进行了探析,旨在为青少年运动员培养提供理论帮助。     

青少年篮球运动员体能训练存在的误区及应对措施初探

篮球运动是一项对体能素质要求较高、难度系数较大、运动强度也较大的球类运动,对技巧、体能等方面要求都比较高.而青少年正处在身体运动和心理健康素质等方面发展的关键时期,在此关键的黄金期对青少年篮球运动员进行有效的体能针对性训练,并及时发现其中存在的误区,能够帮助青少年快速打下并巩固篮球专项素质基础,为今后的运动生涯做充足准...     

篮球训练中表象训练的应用

在篮球训练的过程中，常常采用表象训练的方法，能够在短期内显著的提高篮球运动员的篮球技术水平。因此，本文主要针对于篮球训练中表象训练的方法进行具体的分析和研究，希望通过本文的探讨，能够进一步提高篮球运动员的篮球水平。     

篮球运动员体能的营养供给创新研究

篮球运动员在参与篮球训练、比赛过程中必须始终保持良好体能状态以满足技术需要,目前高强度、高频率的篮球赛事对于运动员的体能要求也提出了更高要求.除保持科学训练以外,篮球队员营养供给支持是必不可少的.所以本文中就从多个方面研究篮球运动员的体能营养供给补充思路,并为篮球队员营养供给方法及提升篮球运动员体能水平提出创新建议.     

功能性训练干预下篮球动作质量表现及FMS分值研究

篮球是一项对运动员体能要求非常高的有氧运动,运动员在比赛中要发挥多种效应的综合竞技能力。诸多综合竞技能力之中,体能耐力训练是运动员技术、战术训练的根本基础,同时也是训练的重中之重,要对运动员体能进行有针对性的训练首要了解篮球项目的特点以及运动特征后加以分析。本文对哈尔滨师范大学校篮球队队员进行功能动作筛查,通过筛查可以发现运动员的身体异常动作模式;然后通过发现的异常动作模式,采取针对性的训练,教练员通过改善运动员的某些弱侧动作质量预防伤病和身体部位损伤;最后提高运动员的综合竞技能力,最终增强球队实力,取得胜利。     

青少年篮球运动员体能训练研究

运用文献资料、观察、系统科学等研究方法,以系统论观点为总体指导思想,对青少年篮球运动员体能特征和体能训练进行了研究。认为青少年篮球运动员体能的本质是提高人体运动系统与人体各器官系统之间的协调活动能力,是指导青少年篮球员的提升竞技能力的重要保障。因此,重视体能训练是提高我国篮球运动水平的重要途径。     

高校篮球运动员体能素质概述及提高对策

在篮球训练当中,对运动员进行体能训练是至关重要的环节,良好的体能储备是完成篮球项目训练和竞赛的基础。提升运动员的体能水平是高质量完成训练和进行比赛的基本条件。现阶段,我国高校在进行篮球体能训练中还存在着如专业性、科学性和系统性差等问题,需要对训练方案和手段进行进一步的调整和完善。本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从运动员的力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏及柔韧素质等几个方面出发,主要对高校中篮球运动员所需具备的体能素质以及提高对策进行了探讨,研究认为对高校篮球运动员进行体能素质的提高不仅需要进行基础力量和素质的训练,还必须结合专项动作和人体供能特点进行有针对性的复合式体能训练。     

现代篮球训练理念的探讨

随着现代篮球运动的迅速发展，篮球比赛已经不仅是对运动员的体能、技战术、经验和意识等诸多因素的综合较量，而更多是体现在篮球理念之间的竞争。而这种理念是通过教练员的实施来加以体现的。本文主要论述了现代篮球理念的定义、篮球教练员的先进执教理念以及形成因素。让我们在学习国外先进的篮球执教理念的同时也要正确的认识到在篮球理念方面我们与篮球强国之间存在的差距，为我国篮球执教理念的提高有所借鉴。     

论我国篮球体能训练中存在的问题

训练过程中,篮球运动员技战术的发挥和运用需要具备良好的体能。良好的体能是运动员往高层次发展必不可少的条件。它可以帮助运动员更好地掌握先进的运动技术,在赛场上充分发挥出运动员应有的水平。目前,我国篮球队与国外高水平的球队相比,在体能和对抗能力方面还是存在着很大的差距,而这源于体能训练中存在的问题。     

我国高校篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

浅析高校篮球运动员的体能训练现状的研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析。发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划．完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质影响的实证研究

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法共四种研究方法,为探究软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质的影响,选取毕节市体育运动学校10-12岁篮球专项运动员灵敏素质影响进行分析,得出以下结论:(1)传统的训练方式对于灵敏素质的发展具有局限性;(2)软梯训练可以极大程度上提高运动员的一般以及专项灵敏素质.为提高青少...     

篮球体育运动服装设计与训练结合研究

篮球作为一项竞技性极强的运动,既是一种体育运动,也是一门技术活动。随着篮球运动在全球范围内的普及和发展,篮球教学训练也越来越受到重视。在篮球教学训练的过程中,运动员的训练水平和竞技成绩直接受到多种因素的影响,其中篮球体育运动服装设计的合理性起着重要的作用。篮球运动服装设计与训练的有机结合,是提高运动员训练效果和水平的关键要素之一。文章结合篮球运动的特点与训练实践,旨在探究篮球体育运动服装设计与训练结合的关系,以及如何通过优化篮球运动服装的设计,提高运动员的训练效果和水平。     

核心力量训练对篮球运动员作用的影响和分析

现代科技水平的快速提高,带动了我国体育事业的发展,篮球运动员的训练亦日趋规范化、多元化。在篮球运动员的训练过程中,教练开展了有针对性的核心力量训练。本文主要从核心力量训练的概念出发,分析核心力量训练对篮球运动员所发挥的作用,进而在论述核心力量训练对篮球运动员产生影响的基础下,提出一些核心力量训练的方法。     

核心力量训练对青少年足球运动员的适用性研究

(1)目的:探讨核心稳定性训练对青年足球运动员适用性.方法:本研究是采用文献资料法对核心稳定性训练对青年足球运动员适用性进行理论上的探讨.结果说明青少年足球运动员的身体发育的特点适用于核心力量训练,同时核心力量训练可以提高青少年足球运动员的体能水平.(2)结论:核心力量训练对于青少年足球运动员的整体体能有促进的作用,可以有效的辅助传统的训练方法.     

乳清蛋白粉对篮球运动员体能训练康复的影响

<正>篮球是以运动员的手为中心的身体对抗性体育运动,是综合性运动会的核心比赛项目。篮球运动对运动员的四肢力量、身体耐力和爆发力都有着很高要求,运动员的竞技状态和体能水平也直接决定了整支队伍的竞技水平。篮球运动员要想在大型体育赛事中取得优异成绩,必须要每天参与高强度的投篮训练和技术战术演练,这对篮球运动员的生理体能素质提出了较高要求。长时间、高频次的训练往往容易导致运动员机体代谢水平持续下降并引发运动性疲劳问题,对运动员的机体健康和竞技能力造成严重威胁,在此背景下定期服用运动营养品应成为专业运动群体长期训练和比赛过程中的必要选择。乳清蛋白粉也被称之为“蛋白之王”,是以现代工艺技术为基础,从牛奶中分离提取出的珍贵蛋白质,其纯度高且含有多种人体必需氨基酸,极易被人体吸收和利用。篮球运动员为保证日常的训练效果、加速体能康复,要定时定量、科学补充乳清蛋白粉,为提升体能训练效果创造条件。