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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
自行车是一项具有周期性特点的运动项目,非常考验运动员专项体能及专项耐力水平.在自行车比赛过程中,运动员专项体能水准的高低,直接影响最终的比赛成绩.对此,在自行车运动员的日常训练中,教练员设计特定的训练计划加强体能训练、爆发力训练,提高运动员专项耐力、速度及力量水平,才能取得优异成绩.本文围绕自行车运动训练中运动员专项爆...  相似文献   

2.
爆发力就是指运动员在进行短跑时,在最短的时间内能够爆发最大速度的能力,爆发力对短跑的速度有着最为直接的影响.在针对青少年短跑运动员开展爆发力训练的过程中,必须要结合青少年运动员的生理结构特点,遵循一定的原则,选择科学合理的训练方式方法,在提高青少年短跑运动员爆发力的同时,确保能够最大限度的减少对青少年短跑运动员身体的损...  相似文献   

3.
本研究旨在探讨青少年足球运动员进行爆发力训练对其身体素质和运动能力的影响。针对青少年足球运动员进行爆发力训练是一种有效的训练方法,可以帮助他们在比赛中取得更好的成绩。爆发力训练还可以减少青少年足球运动员受伤的风险,提高其身体素质和运动技能的综合水平。青少年足球运动员应该将爆发力训练作为日常训练的重要组成部分,以提升其竞技表现和身体素质。  相似文献   

4.
下肢肌肉爆发来力是决定青少年短跑运动成绩的重要体能指标,是发展短跑运动员下肢运动表现的主要途径。本文运用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法对青少年短跑运动员下肢肌肉爆发力的影响因素、训练手段等相关运动训练学的问题进行分析和全面研究。研究有结果显示影响运动员下肢肌肉爆发力的因素的多维度的,在实施运动训练的过程中应加强下肢肌肉的基础力量;采用基于速度的力量训练法;注意训练时间、频率、容量的安排;选择更具有专项化的下肢肌肉爆发力动作。  相似文献   

5.
现如今,世界一流网球选手无论在击球速度、移动速度甚至被动情况下的击球的能力都越来越强。如何使运动员可以运用快速灵活的移动更好的调整击球姿态达到击球更重。球速更快的目的,成为广大教练员重点关注的热点问题。因此,发展网球运动员的速度与爆发力就显得尤为重要。本文主要对使用增强式训练方法发展网球运动员上、下肢及躯干的速度与爆发力进行分析,目的为网球教练员训练运动员爆发力提供理论性参考。  相似文献   

6.
神经肌肉训练是一种预防损伤和提高运动表现的整合性训练手段.越来越多的研究用神经肌肉训练来提高运动员下肢爆发力了,但是研究效果不一致.因此,本文的目的是对前人的研究证据进行整理分析,对不一致的实验结果进行统计分析,验证神经肌肉训练对运动员下肢爆发力的有何影响.方法:通过中英文等数据库,根据纳入排除标准检索神经肌肉训练提高...  相似文献   

7.
从摔跤运动项目实际出发,利用运动生理、运动训练理论研究结合生理生化指标跟踪测试,对目前摔跤项目训练特征深入研究,在训练效果的评定、寻找最佳训练方法方面进行探讨,为教练员提高训练质量提供参见建议。  相似文献   

8.
本文从体能训练的角度通过文献资料法、逻辑分析法,透过知网、万方、维普等数据库搜索国内外相关文献,并阅读与本文相关的国内外书籍,梳理与之相关的观点内容.探讨针对力量和爆发力为手段的训练相关特点、训练模式以及在竞技体育中的应用,从而提高社会中对于以力量和爆发力为训练手段的体能训练的科学认识,以及在实践中更加安全有效的进行锻...  相似文献   

9.
心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。  相似文献   

10.
自行车运动主要是以下肢部分的动力性工作和躯干及上肢部分的静力性工作为特点的运动项目。在诸多的身体素质中,力量性和柔韧性素质最为重要。结合相关运动器官,探讨这两项素质的特点,导出针对性的锻炼方法。有利于丰富自行车的训练理论,促进运动成绩的提高。  相似文献   

11.
业余体校排球训练对国家体育发展具有重要的价值和作用.为更好地提升业余体校排球训练质量,提升我国业余体校排球运动水平,本文通过文献资料法、专家访谈法以及逻辑归纳法等方法分析现阶段我国业余体校排球训练的现状,探索业余体校排球发展的路径,以期提升我国业余体校排球训练水平和质量.研究结果表明:学训矛盾是影响体校招生的重要因素,...  相似文献   

12.
运动训练学理论在足球运动训练中的应用,体现了运动训练学研究成果在具体运动项目上的指导作用,这也是运动训练学研究的目的之一,即揭示运动训练的一般规律在具体运动项目上的表现特征。同时,运动训练的研究领域,包括了各个运动项目训练的共同规律,运动训练学的研究也需要运动项目的支持。因此,了解运动训练学理论在足球运动训练中的表现特征,是丰富足球运动训练理论的重要方面,也是指导足球运动训练实践的重要依据。  相似文献   

13.
新一轮体育课课程改革给体校教学带来了更多的生机,同时也带来了许多深刻的变化,在体育教学中,足球教学已经和过去传统的足球教学出现区别了。教学内容在改变,学生上课情况也在变化,这对新课程实行改革后的足球教学及训练提出了新的要求。笔者在分析了目前体校足球教学存在的问题的基础上,探讨了改进足球教学的有效措施。  相似文献   

14.
田径是体育中的基础项目,也是人们日常生活中得活动手段。在当今社会飞速发展的时代,虽然田径运动也得到了快速提升和发展,但是,竞技体育与群众体育也出现了不平衡发展的问题,田径竞技运动的水平越来越高,而作为群众体育的田径健身运动却越来越受到人们的冷落。本文将针对这些现实问题,分析我国田径运动发展的利弊,提出一些革新的意见和建议。  相似文献   

15.
作为最古老的运动项目,田径运动一直被作为体育运动水平的重要衡量标准。业余体校是田径业余训练的主渠道和基础阵地,对于推动田径运动发展具有重要意义。本文从当前业余体校田径训练的特点及存在的问题入手,提出了具体的解决对策,以其更好地推动业余体校田径训练发展,不断提升业余体校田径运动水平。  相似文献   

16.
在体教融合的大背景下,当前我国校园排球运动迅速开展,各级别的排球赛事特别是青少年相关的排球活动的大力开展为我国排球后备人才的培养提供了宝贵机会.校园是培养我国竞技体育后备人才的重要基地,更是培养排球运动后备人才的摇篮,在校期间的科学训练将助力运动员个人水平的提升乃至我国排球事业的进步.本研究通过文献研究法、实验法等...  相似文献   

17.
由于现代排球运动对于对抗强度的要求越来越高,排球运动员的弹跳能力的强弱在一定程度上左右着比赛的胜负。也就是说,弹跳能力成为了现代排球比赛致胜的关键因素,关系到排球运动能否实现可持续发展。本文主要分析了排球运动弹跳能力的主要内容,并提出了提高弹跳力的训练措施,以期能够提高排球运动员弹跳能力的训练的效率,提高运动员在排球比赛中的竞争力。  相似文献   

18.
本文运用了文献资料法、系统分析法、逻辑分析法等研究方法,基于人文价值运动训练教学理念,进行关于运动训练教学实施策略的探究,践行"以人为本"的体育价值观,并为运动训练实践提出指导性建议,以期实现运动训练教学对"人"全面发展,实现运动训练教学对运动训练主体的深刻影响。  相似文献   

19.
跳跃的羚羊     
ryoma 《北京纺织》2012,(5):200-203
你从大自然深处走来,带着森林的清香。唱着神秘的爱情,靠近我。你的头上挂着清晨第一滴露珠,像天使一样微笑着。奉神的旨意,来拯救我,你知不知道,有时你是女巫。用深情的爱毒,摧毁我尚存的理智。我的世界因你而运转,我因你存在而存在,我的一切都可以给你,包括我的生命。  相似文献   

20.
霍振华 《文体用品与科技》2013,(20):171+205-171,205
长跑训练是业余体校教学中的重点内容,是搞好其他体育项目训练的基础,其特点是训练、艰苦、难练及出成绩难度大。如何运用科学的训练方法来提高长跑成绩是业余体校关注的焦点。目前,各国专家对长跑运动的训练方法都提出了独到见解,也在实践应用中得到了验证。作者从业余体校中长跑训练实际情况出发,结合自身对长跑训练的实践经验,阐述了几个需要把握的问题,以及作为业余体校在长跑训练中有新突破起借鉴作用。  相似文献   

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