立定跳远的动作技术及练习方法

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。从小学到高中甚至大学的体育课程中都是非常重要的一个练习项目,也是各种体育测试的必测项目项目之一。在立定跳远的练习中,掌握必要的动作技术,进行科学的力量和技术练习,并在练习中不断地寻找和发现适合自己的技术方法,不断地去完善自己,必然会取得好的成绩。     

浅析实现初中体育课程心理健康领域目标的“四性”

体育课程促进学生心理发展的功能主要是通过身体练习的途径实现的,身体练习是达成体育课程心理健康领域目标的主要载体。但是,并非所有的身体练习都具有等效的促进心理发展的价值,当身体练习满足某些特定条件时,这项运动才具有促进心理发展的可能性,且身体练习具备的条件越多,其促进心理发展的价值才能越高,达成体育课程心理健康领域目标的可能性才能越大。本文对身体练习促进心理发展的条件进行研究,以便于体育教师创设身体练习促进心理发展的条件与氛围,帮助体育教师选择教学内容和设计练习方法,更好地发挥体育课程提高学生心理健康水平的功能,达成体育课程心理健康领域的目标。     

激发“亮剑精神”教学案例——有效激发初中学生体育学习内在动力

体育课程中的"横箱分腿腾越"技术动作是初三体育教学中的重点,也一直是初三体育教学中的"老大难"问题。对于这个棘手的问题,我进行了积极的探索。在进行箱上教学之前,首先利用两节课的时间带领同学们做了一些辅助练习,比如"跳山羊"、利用橡皮筋来延长"山羊"宽度来进行分腿横越的练习,通过观察,我发现绝大多数学生已经基本掌握了横箱分腿腾跃技术的能力。但是当我真正将学生带到横箱前进行练习时,大多数同学尤其是女同学都出现了胆怯恐惧的心理,导致他们不能顺利完成横箱分腿腾越的技术动作。针对这种情况我决定采取激发"亮剑精神式"的课堂教学。     

异步教学法在普通高校网球教学课中的应用

网球教学在之前的高校教学中被认为是高端教学内容,但是随着时代的进步,其已经开始走进大众娱乐的范围,成为高校教学中非常重要的教学内容。网球练习能够提高学生们的体育意识,锻炼学生们的反应能力,诸多好处让越来越多的青年人喜爱上网球运动,也因此喜爱上高校体育课程。异步教学法在网球教学中是非常关键的教学方法,本文就此方法进行分析,探索其应用,以供参考。     

清风中的“薄雾”

这是最近我找到的最好玩的模型新产品,它被称作室内微型飞机模型。经过练习我现在已经可以非常熟练地操纵它在屋里飞来飞去了。夏天,户外的气温很高,想要玩飞机模型就要忍受阳光的暴晒,我可不想把自己晒得黝黑。于是有了这架室内飞机模型。这架微型飞机有个非常梦幻的名字——“薄雾”,我觉得这个名字非常好听,     

不一样的天桥路

“因为我的样貌,我的声音,我的不一样,我遭遇到很多非常负面的评价,有广告客户看到我的照片．把我的简历图都撕掉,我在纽约大街上挨家挨户的拜访模特经纪公司,所有人都告诉我绝对不可能。我还在不停得寻找．我相信我是特别的,我相信会有人和我一样欣赏我!”斯泰西·麦肯齐（Stacey McKenzie）。     

行业动态

编读往来南宁桂浦贸易公司李君干:4月初,我参加了现代家电杂志社举办的现代家电商学院高级研修班。在短短三天半的学习过程中,每个老师的课程都给了我非常大的启发。尤其是李君老师的推广课程和隋丽萍老师团队内训的课程,更是让我受益匪浅。李君老师的课程最大的特点是通俗易懂,而且他讲解的所有案例都来自于平时的推广工作中,也是我们工作经历过的。最可贵的是他能够把日常工作的所有环节总结成一套工具,给我们这些学员。他给我们的推广方案的模板非常实用,尤其对于我们这些中小型代理商,这些化繁为简的工具可以让平时推广中那些看来毫无头绪的东西条理化,清晰化,流程化,使得我们的推广工作组织更加科学合理。隋姐关于企业内训的课程,以及所有学员到桂友参观的安排让我们知道了大型的企业是如何管理的,了解了大企业的基     

“为自己而设计”的《首饰艺术》——清华大学探究课、美术学院选修课教学案例

学科交叉教学中的首饰艺术课程,主要目的是激发学生的设计、创作思维。每一个人,不管你有没有美术基础,都具有创作的潜在能力。通过本课程的学习、练习与实践,力图将这种潜能开发出来,使学生的创作性思维更加活跃;让首饰造型的特点具有更多的表现方式;让首饰设计成为作者表达自由心灵的一种语汇。     

漂亮洋娃娃变身秀

Hi,大家好,我是江惠,一名中学英语教师。平日里给学生上课需要穿正装．改变造型的机会不是很多．趁国庆节放假的机会．我终于可以尝试和样的造型了。今天,我就想变成一个漂亮的洋娃娃,在和男朋友一起去参加他哥儿们的聚会的时候．我会故意说英语,让他的朋友们都以为我是混血儿．骗骗他的那些朋友．那一定非常好玩。     

高校健美操课中的形体练习管窥

随着新课改的不断深入发展,根据高校中健美操课授课的当前现状,如果在健美操课程中适时的加入一些形体练习,那么对于改善学生的身姿是十分有效的,还能够让健美操课的授课质量更上一层楼。本文首先指出了形体练习在健美操课程中的作用,重点分析了形体练习应该注意的问题。     

编读往来

洛贝电子销售总监禄叶：最近公司开会的时候，我听广西南宁洛钡公司庄钦诚总经理介绍了《现代家电》杂志社4月份在广西举办的经销商培训，内容丰富，形式新颖，对经销商商的启发非常大．气氛也非常好。所以．作为厂家的销售经理，我也想了解一下《现代家电》有没有适合厂家业务人员的培训课程。     

听听他们的“声音”

你们好,好多年前我在街上得到一本贵刊的派发本．阅后爱不释手,之后断断续续买过一阵,如今成为订阅读者已两年了。我是一个地道的广州馋人,非常爱好美食,每月一收到杂赢就追不及待地翻阅．每况都带给我新的美食理念,有一种要亲自尝试的冲动．有时间的话都会试做一遒至二道广东菜以外的美食．感觉很有意恩。非常感谢你们,给我带来了视觉和味觉的享受。     

听听他们的“声音”

分享的快乐 韩英31岁全职妈妈 我从2005年开始订阅贵刊,感觉获益良多。作为主妇每天一日三餐都做什么,怎样可以不重复,都让我很头疼,看杂志成为最好的解决方法。一直很希望能在杂志上和大家分享美好的东西,苦于自己的厨艺不是很高超,没有什么可以拿得出手的。不过还好我喜爱瑜伽的,也是从2005年开始练习瑜伽。     

文化设计的源泉

大会的主办者希望我谈一谈设计的价值．我对这个主题的理解可能是原创和设计的重要性。 设计的重要性．原创的价值．我想可能非常重要的一点是源于我们的文化。我想我们每一个人和每一个国度都有自己的根基．有自己的文化底蕴。品牌的研发创造和艺术品的研发当中．最不应该忘记的是我们的文化底蕴。在这一方面．日本做得比较好。     

将健身进行到底

最近，我从之前逾千小时的授课经历中提炼和整理了会员提出的许多值得推广的问题，并做了详细的回答。这些问答非常具有普遍性和实用性，希望能帮助那些正在努力改善自己健康的朋友们更有效更科学地将健身坚持到底。问：为什么我做很多的腹部练习，但是我腰部的赘肉还是一点都没有变少？     

你的员工幸福吗？——员工幸福度指数设计初探

我有个朋友在美国箭牌公司（Wrigley）负责技术部的产品开发工作，由于工作出色被公司提拔为部门主管．负责管理5个人的团队．没过多久，他打电话给我说近期非常苦闷，了解缘由．结果是升任主管后，自己动手做实验的时间少了．觉得管人难，郁闷得很，他希望还是做自己擅长的技术活……其实．这种现象在企业非常普遍．业务好就提升做管理，但并不是每个人都适合做管理的．结果导致许多人升官不“幸福”。     

赢在坚持服务创新

从长远来看,我对区域家电零售的未来是非常乐观的。在激烈的市场竞争之中．区域家电零售企业之所以能够屹立于市场中,核心竞争力就是我们熟悉区域内消费者．我们对区域内消费者的喜好非常熟悉．知道他们的真实需求是什么。经过多年的发展．长年的积累．区域家电零售企业已经在当地消费者心中留下了较好的品牌形象,消费者对家电产品选购场所的选择已经趋于习惯。从另一个方面来看,区域家电零售与全国家电零售及新兴的电商平台也是一种很好的补充形式,使得市场更为丰富．消费者及供应商有更多的选择．保证市场的活跃．从这点来说,不管是对消费者还是供应商．都是有益的．这也成为区域家电零售企业进一步发展的市场基础。     

诚恳做人，踏实做事

我家中几代经商，早先祖父挑着担子卖眼镜，以后几代人都做眼镜．所以称得上是眼镜世家。以后．我和眼镜结下了不解之缘。我未满20岁就踏入商海从事眼镜行业．在我大伯的影响下．耳濡目染之间，诚诚恳恳做人、踏踏实实做事成为我的座右铭。     

在红色韩服中体现的韩国女性活力——韩国汉城大学教授 李基香Lee，Ki Hyang

我想要谈一下韩国的裙子．红色的裙子。我要给大家介绍一下韩服。“能量”是用来形容韩国这样一个裙子的,这种裙子存在于韩国女性的服装当中是非常有灵魂的,它表达了一种灵动感,韩国女性对生活的一种热情,还有一种能量。有一个佛学的概念,净土成为佛陀的一种状态。下面我们来讨论一下什么是布达内车,布达内车就是一种成为佛学的状态．同时也是布达的思想．     

土豆还是想念老味道

黑龙江的冬天非常寒冷．我小时候交通不方便,物质也非常匮乏,整个漫长的冬天除了家里窗台上花盆里种的蒜苗．根本见不到新鲜蔬菜．为了能吃到蔬菜．每家都要在自家平房旁边挖一个大菜窖储存冬菜。土豆因为耐储藏而且可以代替粮食充饥．一般人家都是大量储藏。在黑龙江,秋菜是要吃到来年春天的．而黑龙江要在每年5月份才有新芽出来．这样每家储存的秋菜都得以千斤计算．亦菜亦粮的土豆更不例外。东北本来就出产土豆．品质上佳．所以爱吃土豆的东北人不计其数．吃土豆的花样也是层出不穷。