明星妈妈告诉你：产后母乳喂养身材不会走样

母乳喂养到底会不会造成身材走样是很多妈妈都顾虑的问题,尤其是现在的白领妈妈们十分爱美,担心给宝宝喂奶造成乳房下垂．或者担心为了催奶吃很多而被“催肥”。     

宝宝饮食应五“味”俱全

日常生活中,妈妈喜欢给宝宝又香又甜的食物。宝宝是一家人的心肝,谁舍得让他们吃一点儿“苦”呢？“再苦不能苦孩子”,这是所有妈妈的心声。可是．除了又香又甜的味道,宝宝就不需要其他味道了吗？营养学家提倡平衡膳食．宝宝的饮食也应做到多样化．荤菜素菜、粗粮细粮都该吃一些,这样的膳食才搭配理想,营养均衡。科学研究显示：食物经消化后．酸味被肝胆吸收．苦味被心脏、小肠所吸收,甜味被脾胃所吸收,辣味被肺、大肠所吸收,咸味被肾、膀胱所吸收。养分不足或过会都会引起相关脏器的疾病。因此,酸甜苦辣咸,每种味道对宝宝来说都不应缺少。     

授乳妈妈的营养补充

宝宝吃妈妈的奶，可妈妈要吃些什么才能保证这一大一小两个人的营养供应？产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量，所以哺乳妇女的热量及各种营养紊之摄取．都有增加的必要。尤其更需注意蛋白质、维生素．水分以及钙等营养素的摄取。     

婴幼儿不宜吃的八种食物

随着宝宝一天天成长．他会急切地想尝尝大人碗里的食物．而爸爸妈妈们为了给宝宝增加营养．也希望宝宝多吃食物。但需要注意的是．并非所有食物对宝宝都是适宜的。有一些食物宝宝尚无法消化．或者容易引起过敏。下面就为爸爸妈妈们详细介绍1岁前各月龄宝宝不宜吃的食物。     

如何给特殊体质的宝宝添加辅食

辅食是为了宝宝生长发育的需要所添加的食物,它的添加为宝宝完全断离母乳作准备,使宝宝有一个良好的食物转换适应期或过渡期。不过,如何添加辅食是困扰多数新手妈妈的大难题,遇到情况比较特殊的宝宝,比如湿疹宝宝、早产儿、腹泻宝宝等,妈妈会变得更加忧心忡忡,不知从何下手。     

素食妈妈如何吃好月子餐

有很多妈妈跟我反映说．自己在生育之前一直是吃素食的．现在进入到月子期了．特别担心月子里吃素食会影响自身身体的恢复,还怕乳汁的营养不好．导致宝宝营养不良。可是,一旦将素食在短时间内改成荤食,自己的味蕾及脾胃也不能马上适应这个变化．反倒会滋生麻烦。她们问我,素食妈妈在月子里应该怎么样吃才健康又科学呢？     

正确添加辅食 让宝宝赢在起跑线

宝宝6个月后,妈妈的乳汁已经不能完全满足宝宝的生长需要了,如果不及时添加辅食,宝宝的生长发育就会减慢甚至停滞,也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病。在给婴儿添加辅食,尤其是引入新食物时,有可能会发生食物过敏反应,不仅影响婴儿的健康和生长发育,严重的还会危及生命。如何正     

文摘

夏天不要给宝宝喝冰水 炎热的夏天,宝宝出汗多需要及时补水。家长如果这个时候没有注意到宝宝的饮食或者是水的问题,宝宝就会出现脱水。在炎热的时候,宝宝体内消耗的水比较多,一般来说,4个月以内纯母乳喂养的宝宝在春夏秋冬都可以不用另外加水．但是如集太热,母乳喂养的妈妈也可以适当给孩子每天加一到两次的水。     

让宝宝戒掉吃夜奶的习惯

冬冬是六个月大的宝宝．白天妈妈上班,冬冬就由奶奶带着。和奶奶在一起的时候．冬冬很乖,能吃能睡。可妈妈一回到家．冬冬就变了．赖在妈妈的怀里．嘴巴在妈妈的胸前拱来拱去．要吃妈妈的奶水。虽然奶水不多,妈妈还是希望冬冬能多吃一天就多吃一天,因为对宝宝来说．母乳毕竟是最好的食物。可是．冬冬对母乳有强烈的依赖,每天夜里都要醒三四次要吃妈妈的奶,     

果汁能促进乳儿发育

各种水果的营养价值都很高,对婴幼儿极有好处.但年轻的妈妈往往不敢贸然喂宝宝果汁,担心会泻肚.其实这种忧虑     

宝宝出牙为何“慢半拍”

邻居家的小宝宝亮亮快1岁了．长得虎头虎脑．活泼可爱．一见人就会露出无“齿”的笑容。但这笑容在亮亮妈看来是够愁人的。别人家和亮亮同月龄的宝宝已经出好几颗牙齿了，亮亮的牙齿却迟迟不肯萌出。别的宝宝能吃一些块状食物了．而亮亮还停留在吃泥状食物的阶段。虽然亮亮的身高体重并不落后．但妈妈还是心急如焚．宝宝出牙为何就比别人慢半拍呢？     

浦乳IQ大会考

测验开始! 妈妈爱吃辣，宝宝脾气大?预防臭酸母奶．挤奶前要掐头去尾?妈妈奶头和橡皮奶头，都可以含着过夜?妈妈有肝炎，母乳成带原?吃素妈妈的母乳异于与正常饮食妈妈的母乳?哺育母乳会让妈妈的乳房萎缩、变形或下垂?结成冰块、冷母乳最好不要吃?打退奶针后又后悔，宝宝再吸吮又可乳汁回复?母乳和配方奶粉混合喂，营养更加丰富?两个乳房仍不能满足双胞胎的食量?     

常见儿童零食推荐指数大排行

如果问宝宝：你爱吃零食吗？相信每个宝宝的回答都是“喜欢”。爱吃零食是孩子的天性,可妈妈们因为担心零食影响儿童正常三餐的营养摄入,总是千方百计限制孩子吃零食。于是,孩子和妈妈之间常为“零食”大战,经常是宝宝哭闹,妈妈苦恼,搞得两败俱伤。新的学期开始了,妈妈们不必再为零食而苦恼,《食品指南》请儿童营养专家推荐适合儿童的健康零食,让美味和营养两不误。     

半岁后宝宝的喂养“雷区”

宝宝半岁以后，饮食会发生很大的变化，开始添加辅食了．能吃蔬菜水果了。变化的过程中也会发生一系列的问题．妈妈稍不注意．就可能误入喂养的“雷区”。     

给宝宝添加爱心铺食（五）—7-9个月的宝宝喂养

这段月龄宝宝消化能力已有一定基础．饮食已经由泥状食物向半固体饮食过渡。制定平衡摄取营养食谱尤为重要。大部分宝宝都能比较好地进食了．食物的品种和数量都在增加。在添加辅食过程中要注意，由少到多．由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。从加谷类开始．再加蔬菜、水果．再加蛋、肉、鱼、禽类，     

宝宝腹泻不该禁食

腹泻是宝宝的常见病．引起腹泻的原因很多，如饮食不当、细菌感染，病毒感染等。很多妈妈在宝宝腹泻时，往往会对其采取禁食的策略，以使宝宝的肠道能彻底排空，让胃肠得到休息。问题是，这样的方式科学吗？有效吗？     

剖腹产后的饮食调理

雪儿在夏天的时候做了妈妈,因为宝宝是剖腹产生的,雪儿对她关怀备至,总担心剖腹产会影响女儿的成长发育。可是,宝宝还没满月时,雪儿自己却出现了身体不适：腰酸腿疼、头晕、记忆力减退、睡眠不好,甚至还出现了产后抑郁症。这可把老公吓坏了,赶紧到专利医院咨询医生。原来这都是因为妻子剖腹产后没有及时调理所致。     

宝宝不爱吃饭时可以用粗粮调理

宝宝不爱吃饭,每次吃饭都要追着喂。十个妈妈有九个都会为这个事发愁,甚至焦虑。营养专家指出,大多数时候宝宝不爱吃饭并不是真的有病了,除了父母的喂养方式出了问题之外,也有可能是小儿脾胃虚弱引起的。脾胃为后天之本,吃进去的食物都要靠脾胃的消化吸收才能转化为供宝宝生长发育的营养物质。脾胃虚弱则运化功能失调,宝宝必然食欲不振,不想吃饭,此外,脾胃失和还会影响睡眠,“胃不和则卧不安”。     

宝宝健康零食新主张

不少妈妈特别排斥宝宝吃零食，认为宝宝吃零食会影响其正常的饮食规律。实际上，零食也是孩子获得营养的途径之一。在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿更易获得平衡营养，孩子从零食中获得的热量可达到总热量的20％以上．获得的维生素占总摄食量的14％～27％。     

避开宝宝饮食中的“陷阱”

现在的妈妈一般都会趋向于“杂食”的喂养方式．使宝宝获得更为平衡和全面的营养。这样做当然是科学的，但妈妈还需了解的是，宝宝的饮食中存在着一些“陷阱”。要想宝宝吃得健康，吃得安全，就要尽力避开这些“陷阱”。