浅谈耐久跑教学

耐久跑是发展学生一般耐力素质的基本的手段。为提高耐久跑教学效果,要明确耐久跑的意义,加强理论教学,要营造宽松的练习环境,消除学生对耐久跑的恐惧心理,要选择轻松、自然、和谐的练习形式,减少学生生理疲劳带来的心理压力,要充分利用各种练习手段和时间,激发、诱导和保证学生进行耐久跑练习。     

组合器材玩转小学体育课堂——以耐久跑游戏开发为例

新课改强调了小学体育的重要性,在强大的政策支持下小学体育取得了一定成效。传统的小学体育课堂较为枯燥,难以提高教学效率及质量。将游戏、器材等融入体育课堂,能营造更具特色的课堂氛围,使学生不自觉沉浸其中。耐久跑为小学体育教学的一大内容,开发耐久跑游戏、合理应用组合器材,可构建多样化体育课堂,符合新时代的教学要求。基于此,本文以耐久跑游戏开发为例,重点指出了组合器材在小学体育中的应用,以期为实际工作提供参考与借鉴。     

提高中学生耐久跑兴趣的方法

耐久跑是十分有锻炼价值的运动项目。但由于耐久跑的单调机械,学生常感到枯燥无味,缺乏练习兴趣和积极性。本文针对中学生的生理心理特点,从减轻学生对耐力跑的心理负担和提高学生的理论认识入手,采取变换练习形式,合理教学程序,来消除学生耐久跑的恐惧心理,提高练习兴趣。     

浅论新课标下小学体育耐久跑教学的有效策略

耐久跑作为小学体育教学中的一项重要教学内容,具有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质。但是耐久跑教学内容枯燥,生理负荷大,学生害怕上耐久跑课。因此,在耐久跑教学中以培养学生的学习兴趣为突破点,以多练为重点,将跑步体验与快乐情感联系起来,把趣味性和竞争性融为一体,帮助学生克服恐惧心理,增强自信心,从而促进学生心理的和谐、运动技能以及身体素质的全面发展。     

全棉漂白织物耐久免烫整理

运用正交试验对全棉梭织物漂白和免烫整理工艺进行研究，优选适宜与免烫助剂同浴的棉用增白剂类型和工艺条件(浓度、pH值、焙烘温度和焙烘时间等)；分析免烫整理剂各组分对织物白度、免烫整理效果和强力下降等影响，获得兼顾各项要求的最佳工艺组成。     

一步法喷墨印花和耐久压烫整理

像成衣染色一样，喷墨印花能够对用户的要求作及时的反馈和调整。由于缺少耐久压烫设备，织物印花后在印花车间进行耐久压烫整理不切实际。小批量的印花产品送到整理厂整理不仅价格昂贵而且耗时。所以为了改善印花织物的回弹性和耐久压烫性能，在纤维素织物印花前进行耐久压烫整理是切合实际的。     

羊毛服装面料耐久褶裥整理工艺研究

文章采用树脂和还原剂2种方法,研究了纯羊毛织物服装的耐久褶裥整理工艺,在树脂整理法中研究了带液量对压烫效果的影响;在用还原剂定形整理工艺中,研究了还原剂的种类、浓度以及处理液pH值等对耐久褶裥效果的影响.确定了达到国际羊毛局易护理羊毛服装耐久褶裥标准的整理工艺及处方.     

浅谈栏间跑节奏对跨栏跑成绩的影响

在体育运动中,节奏可以体现个人的特点和动作美感,特别是跨栏运动中的栏间跑,节奏更为重要,它是提高成绩的重要环节,在教学过程中应放在首位。在以前的教学中,往往把栏上技术作为教学的重点来抓,没有充分认识到栏间跑是提高跨栏跑成绩和技术水平最关键的因素,忽视了栏间跑在教学中的重要地位,造成栏间节奏较差无法完成栏上技术,也容易造成损伤,使跨栏教学无法按教学要求顺利完成。因此,本文就栏间跑节奏在教学中的重要地位谈谈个人看法,供同仁参考。     

儿童滑板车动态耐久试验研究

文章介绍了一种新的儿童滑板车的动态耐久试验方法,介绍了该方法的试验装置、试验步骤和一些样品按照该方法进行测试的试验结果,并对试验结果进行了分析,提出了对于监管部门的消费者的一些建议。文章介绍的试验是对国标GB 6675.12-2014的补充,通过该试验能够更加全面的了解儿童滑板车在使用过程中可能造成的风险,帮助企业提高产品的安全系数。     

大强度间歇跑台对大鼠长骨生长影响初探

运用实验法、文献资料发对大强度间歇跑台对大鼠长骨生长的影响进行研究,文章认为,大强度的间歇跑台运动对动物的长骨生长有良好的促进作用。     

纯棉织物耐久防螨抗菌整理的研究

分析了螨虫对人类的危害性 ,简介了防螨抗菌整理研究的国内外概况以及存在的问题 ,叙述了山东巨龙化工有限公司的研究进展及相关产品的测试结果。     

纯棉印花耐久皱纹布的研制及生产实践

纯棉印花耐久皱纹布系采用常规捻度经纱、高捻度纬纱交织而成。在染整加工过程中，形成均匀耐久的皱纹，从而使纯棉织物具有独特风格，提高产品档次和附加值。     

跨栏跑技术训练方法探析

本文主要阐述了跨栏跑技术训练的内容及训练方法,以及训练中容易出现的问题,希望能够对提高跨栏跑技术训练效果。     

体育课利用游戏提高职高学生身体素质初探

中国学生体质发展趋势很不乐观,原因是多方面的,但体育运动的缺乏无疑是其中最重要的原因。学生身体素质下降如此快速．确实令人担忧,这直接关系到青少年的健康成长和未来的国民素质。所以,我们作为体育老师,责无旁贷地应把提高学生的身体素质放在第一位。本文从四个方面论述了自己在体育教学中提高职高学生身体素质的独到见解。使学生在获得知识的同时也提高自身的身体素质,增进身体健康,养成锻炼身体,快乐体育,终身体育的生活习惯。     

无甲醛耐久阻燃剂的制备及应用

制备了一种磷系无甲醛阻燃整理剂,研究了阻燃剂的合成条件,红外分析确认了阻燃剂的结构,研究了阻燃剂应用于棉织物的整理工艺。该阻燃剂与多元羧酸及酸性催化剂构成阻燃整理体系,整理后得到无甲醛耐久阻燃棉织物。对整理织物差热分析结果表明,该阻燃剂可大大降低棉织物的热裂解温度,应用时不需要特殊工艺和设备,阻燃效果具有耐久性,可满足多领域对纺织品的阻燃要求。     

百米跑摆臂探讨

摆臂是百米跑完整技术的重要组成部分之一。但是,在很多百米跑业余训练中,摆臂技术往往被教练员所忽视。本文就摆臂在百米跑中的作用做一些探讨,以期为日后田径100米项目的训练提供参考。     

adidas SUPER HIKING KARAK GTX耐久强韧

对于一双户外鞋来说哪方面性能最重要？可能每个人都会有不同的看法,不过对手耐用性的要求,相信所有户外爱好者都会达成共识。新一季的阿迪达斯顶级户外鞋SUPERHIKINGKARAKGTX便将耐用做到了极致。     

涤纶耐久阻燃剂TEX-3的合成及应用

采用两步法合成涤纶耐久阻燃剂TEX-3,并将其用于涤纶织物的阻燃整理。分析阻燃剂用量、工作液pH值、焙烘温度和焙烘时间等对阻燃效果的影响。结果表明:当阻燃剂用量为150 g/L,工作液pH值为6时,涤纶织物具有良好的阻燃效果(达到国家标准B1级)和优异的耐水洗性能(可耐50次以上水洗),且不影响织物的色泽和手感。     

裸足跑功能适应性的生物力学研究

遴选健康男大学生12人进行穿鞋跑与裸足跑测试,测试时间1h,每隔10min进行数据采集,并在每10min内对受试者进行主观疲劳感受的问询。结果表明：穿鞋跑与裸足跑在足掌接触时间上差异不大;裸足跑在前30min内人体舒适度较大,30-60min内对受试者损伤较大。相对于裸足跑,穿鞋跑时抓地能力较差。因此,在进行中小强度的训练时,可以适当选择裸足跑方式。建议在鞋的设计上,要平衡好抓地力与舒适度之间的关系。     

纯棉针织面料的耐久光泽整理

分别研究了泡沫涂层工艺、轧光工艺、焙烘工艺等对针织面料耐久光泽和强力的影响。优化的耐久光泽整理工艺为:PCLN树脂50~60 g/L,平幅烘干温度130℃;轧光温度140℃,轧光压力10MPa;焙烘温度150-160℃,焙烘时间60s。整理后的成品织物具有优异的镜面光泽效果,且耐洗性持久,顶破强力、甲醛含量、缩水率等物理指标满足客户要求。采用泡沫涂层工艺进行整理,符合节能环保的要求。