关于少儿蹦床运动员基础训练的初探

蹦床是早期进行专项训练的一种竞技的项目,是需要早期进行训练的运动项目。基础训练是少儿运动员的训练核心内容,训练的内容一般是技术动作方面与加强身体素质方面。严格要求训练过程,以此来加强少儿运动员的身体素质,提高少儿运动员对不同动作要领的掌握水平,为少儿运动员以后成长和运动技术的提高打好基础。     

浅析高中生三级跳远技术的训练

高中生三级跳远技术训练主要包括相对来说比较稳定的训练过程结构以及训练方法体系,主要体现在高中生三级跳远技术训练以及训练课程的实施和设计方面。高中生三级跳远技术训练一直都是一种可控开放的领域,包含了三级跳远技术训练目标、教师、三级跳远技术训练思想、学生、三级跳远技术训练方法、内容、程序以及场地等诸多因素,本文就对高中生三级跳远技术的训练进行分析。     

武术套路中腾空飞脚动作技术分析

武术近些年的发展使武术套路增加了许多练习者,而腾空飞脚是武术中重要的动作之一,此动作虽然普遍,但又难于掌握其动作要领。要做到动作轻盈、协调、流畅,不但需要较强的身体素质、灵活性和协调性外,还需掌握这个动作的要领、技术重点。     

基于生物运动学视角的跆拳道横踢技术研究

横踢技术是跆拳道比赛中最为常见的技术动作之一,也是重要的得分方式之一。横踢以尽可能的速度击打对手,使攻击目标部位猝不及防而得分为目的。这就要求在横踢动作过程中,下肢末端环节获取的速度要尽可能的快,下肢各环节要用最大的力量向打击方向运动,而且身体的其他部位必须以一定的配合特征协调配合。文章通过文献资料获取跆拳道运动员比赛中横踢过程的数据资料,从生物运动学角度进行分析,旨在揭示跆拳道横踢技术要领和特征,探究身体各环节的运动对跆拳道横踢打击效果的影响,给跆拳道教练及运动员的教学与训练提供参考。     

对队列组织训练的几点思考

队列训练是军事训练的一项重要内容,也是地方大中小学必修技能,在军事训练中起基础性作用。在队列教学训练中,通常按理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评方法步骤进行,而其中组织训练是整个教学训练的关键环节。要将队列动作要领转换成准确规范的队列动作,就必须进行反复的训练,只有反复的训练才能有效地转化成肢体语言。然而训练必须有科学的方法。队列训练练习方法是指为使受训者高效率地获得知识、掌握技能、发展能     

单手肩上投篮动作对命中率影响的研究

本文主要研究投篮中的单手肩上投篮,并且着重强调了手臂运行面和矢状面这两个面,使单手肩上投篮的动作更加细节化,有利于学习者更加深刻的理解投篮动作要领,从科学角度去领悟理解单手肩上投篮的技术动作要领,帮助学习者更好掌握单手肩上投篮理论知识。     

表象训练在高校篮球教学中的应用

表象训练作为心里训练的一种,开创了用心里因素来促进学生提高技能的新方法,也是心理学在教学法中的心应用。表象训练目前已经开始应用于高校篮球教学,通过心里表象训练,使身体运动与大脑思维有机结合,达到强化动作要领,掌握正确技术的效果。本文通过实验对比,表明表象训练法在高校篮球教学中有积极的作用。     

多向飞碟单发训练的探索与实践

各种运动项目我们都要进行关注,其中多向飞碟单发训练的探索也是我们现在研究的重点。要想提高多向飞碟的击中率,不仅需要加强训练,还是引导学生不断学习新的射击知识,掌握更加专业射击动作,减少射击失误的出现。只有通过对射击动作的规范,才能够提升射击学生的射击水平。本文主要研究对于多向飞碟单发训练的探索,然后进一步的研究如何应用到实践过程中去。     

深入探究提升原地双手头上前掷实心球能力需注意细节

随着新课改的不断深入,初中体育也面临一系列改革,在传统实心球教学过程中,教学训练内容主要针对原地双手头上前掷实心球技术和力量,盲目追求学生对基础动作的大致掌握,缺乏对关键动作时间、空间、肌肉用力特征等细节的系统讲解。鉴于此,文章从原地双手头上前掷实心球的不同阶段入手,归纳分析实心球训练过程中几类常见错误动作和细节,并结合学生实际制定一系列有效措施,切实提升园地双手头上前掷实心球的综合能力。     

浅谈乒乓球初学者正手攻球训练方法

目前世界上各种类型的打法越来越多,技术水平都有很大的提高。正手攻球是初学者最先学习的进攻手段,科学有效的教学训练方法可以使初学者在有限的时间内掌握动作要领,提高水平。本文通过文献资料法、录像观察法、访谈法对初学者如何进行正手快攻训练制定了相关训练方法和注意事项。     

提高射箭技术训练水平的方法分析

射箭运动员们在实际训练过程中要求掌握多种技能,并应对射箭动作予以不断完善,为自身射箭技术水平的不断提升奠定基础.而想要达到这一目的,不仅需要确保训练方法的科学性,更应采取合理措施将在各个训练阶段的有效性予以持续提升.教练员们需要针对运动员的实际情况做好系统规划工作,进一步突显出训练内容的针对性应用优势.本文简述了射箭项...     

影响男子三级跳远运动员助跑准确性的因素分析

随着世界范围内三级跳远整体水平的不断提升,高水平选手之间的差距越来越小,任何细微的技术差异都有可能导致结果发生变化,助跑准确性的重要性更加明显。世界各国的三级跳远运动员都在努力提高其助跑的准确性,并期望在此基础上提高技术水平。本文采用文献资料法、录像观察法和逻辑分析法等研究方法,以2012年伦敦奥运会男子三级跳远决赛运动员的运动成绩为研究对象,对影响男子三级跳远运动员助跑准确性的因素进行分析,期望研究结果能为国内男子三级跳远运动员今后的助跑训练提供一定的参考。     

运用科学信息技术做好游泳训练与服务

游泳训练可以分为以下几类：体能训练、技巧训练、智能训练等。对于有一定基础的游泳爱好者而言,快速提升游泳技能的办法是在掌握基本游泳理论知识后,进行长期的训练并保证身体素质。但是,正规游泳运动员对游泳的各项环节都有十分严格的要求。因此,需要利用现代化技术对游泳过程进行技术上的优化。中国国内游泳界当前的情况是,大部分游泳教练依然沿袭过去的游泳授课模式对运动员进行动作上的示范训练,或者通过动作讲解的方式向运动员传授心得。然而这样做是有一定弊端的,运动员往往在接受不清晰的动作指导后,不能对游泳动作产生很深刻的理解,以至于在以后进行训练时,训练结果差强人意。然而,中国体育专业指导的水平在逐步提升,越来越多的高水平比赛对运动员的素质要求更高。要想训练出综合素质好的运动员,离不开教练水平的提升。所以,现在急需解决的问题是,如何在游泳专业指导中加入高科技方式提升专业指导质量。因此,在进行游泳专业指导时,理论课与技术课的地位都十分重要。而且,要想利用现代信息技术进行游泳专业指导,要首先把握好技术课的质量。     

跳绳动作关键因素之探讨

本文以跳绳运动特性、器材、动作技术、运动生物力学等角度来分析跳绳运动的元素。首先,说明跳绳的长度、重量、外型等基本概念,并提出可行的对应策略。其次,归纳并分类跳绳运动的动作技术分析。最后,分析跳绳运动过程中的动作技术要领,进而探讨力学理论与人体实际操作间的运作。期待此能提供作为教学与训练参考及研究员思考的空间。     

褶结构在礼服造型中的成型研究

褶作为现代礼服中最常见的造型元素具有三维立体空间的结构特征,因此结构性褶称之为褶结构。褶结构具有一定的非常规性和复杂性,其成型的方法和过程需要实践。文章从褶结构的特点和类型出发,根据不同类型褶成型的技术特点,在具体成型过程中做详细的研究和分析,了解各种褶结构的成型要领,掌握各种成型技巧,逐层深入展开研究,达到加深对褶结构成型的技术认识和深入了解,同时结合褶结构在礼服造型中的多元表现来探讨其成型的应用价值。研究结果表明,褶结构的成型手法多种,掌握不同褶结构成型的要领和技巧可以加强直观的设计造型感知能力,为丰富拓展褶结构的造型变化奠定一定的基础。     

竞走运动员的选材及相关问题的思考

竞走属于技术耐力性项目,在选材过程中要从项目特点出发,从技术层面上要求其要有一定的较好完成动作和领悟技术动作的能力,其次从体能和耐力方面考虑,要求其要具有较好的心肺功能,即完成比赛能力;本文从选材指标选择以及训练比赛中常见的相关要求进行思考,针对动作技术优化过程中训练和比赛应注意的相关问题提出一定的建议,以供参考讨论。     

薄型拷花大衣呢的设计与生产

详细探讨了薄型拷花大衣呢的工艺设计和生产流程,以具体产品为例指出配毛、纺纱、织造、整理过程中需要掌握的技术要领,对一些疵点提出预防措施。     

关于高校体育教学"翻转课堂"模式构建策略探讨

随着新课程教学理念的提出在教育教学中不断做出相应的变革,高校体育教学中不仅要学习相应的理论知识还要能够习得相关动作要领。在高校体育教学中应用翻转课堂教学模式不仅可以让学生学习到相关的理论知识还要让学生掌握相关的动作要领。翻转课堂教学模式在教育教学中的应用不仅让学生学习到相关知识内容,还能够让学生利用课前时间学习相关知识,这样就能够保证足够的课堂练习时间,通过这种方式能够在一定程度上起到较好的教学效果。本文先阐述了翻转课堂应具备的条件,接着提出了高校体育教学"翻转课堂"模式构建策略,以便更好地提升体育教学效率。     

浅谈信息技术在体育教育教学中的运用契机

信息技术在体育教学中的运用要把握运用的时机和技巧,激发学习兴趣,加快形成运动表象时运用信息技术媒体;帮助学生理解和掌握体育基础知识时,运用信息技术媒体;帮助学生理解和掌握体育动作要领时运用信息技术媒体;培养学生的体育文化素养时,需要运用信息技术媒体;只有适时、适机、适宜使用,才会收到意想不到的教学效果。     

短距离场地自行车项目核心力量训练思考

短距离场地自行车项目作为我国重点优势项目,自2000年悉尼奥运会上实现突破后,连续在4届奥运会上获得奖牌,成绩处于稳步提升中。从项目特点来看,短距离自行车项目属于体能主导类项群中的速度性,单一动作结构的运动项目。运动员需要具备较强的爆发力、加速能力、高速耐力、较高的身体协调性等,对运动员的身体素质有严格且特殊的要求。在传统的训练体系中,普遍注重下肢最大力量、爆发力、速度力量、中小负荷快速力量等训练,对于核心力量训练的认识存在着不足。随着近年来,对体能训练、专项体能训练、功能性训练等理论的深入研究,核心力量训练在这些理论中不断被应用,也取得了一定的成效。