核心力量在南阳体校赛艇队训练中的应用研究与效果分析

核心力量训练是现代体能训练方法的一种,指利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心肌群力量能力,进而提高运动员的竞技能力。近年来核心力量训练在经过研究并取得一定效果之后,已经开始在赛艇专业运动队中广泛应用,南阳市体校赛艇队在2013年冬季国家赛艇青年队大集训中,开始接触了核心力量,随后制定了核心力量训练计划并进行了系统的训练。本文旨在对南阳赛艇队员在训练中核心力量中的应用过程进行研究,并对其效果进行分析,最终找出核心力量在对青少年赛艇青少年运动员成长与成绩提高的作用。     

高校网球运动员力量训练突破的途径与方法

随着我国奥运会的成功举办,网球运动得到了社会进一步的广泛关注。然而,网球作为我国重点发展的运动项目,却始终存在着高校网球运动员专项力量训练水平不足的问题。本文通过对这些问题进行思考与分析,提出了适合我国高校网球运动员力量训练突破的途径与方法。     

核心力量在太极拳训练中的应用分析

本文运用多种研究方式,讨论在太极拳训练当中的核心力量的应用分析,研究了如何在太极拳训练当中重视核心力量的作用,进行关于核心力量的训练,进一步提升太极拳运动的质量和水平,提高太极拳运动员的身体素质.核心力量可以使太极拳在训练当中表现出精细化的特征,在运动员进行高难度训练时增加动作的稳定性,不断提高运动员的赛场反应能力和竞...     

跨项选材对核心力量训练的启示——以乒乓球和网球运动项目为例

核心力量是每个运动项目的精髓,为运动员完成各种高难技术动作提供坚定基础和有力保障。运动项目的差异,也决定了核心力量的训练方式的差异。以乒乓球和网球运动项目为例,试从跨项选材的角度分析两个项目的核心力量训练,为后期核心力量的训练和提高,提供明确方向和翔实的理论依据。     

核心力量训练与腰肌劳损的体育康复

本文运用文献资料的研究方法,对核心力量的概念、核心力量训练与腰肌劳损的关系、作用、注意事项等方面进行了研究。通过核心力量训练,提高腰部肌肉力量的稳定性,减轻患者的疼痛,加快运动员康复效果,对提高运动员的运动成绩和延长运动员的运动寿命具有重要的意义。     

核心力量训练对篮球运动员作用的影响和分析

现代科技水平的快速提高,带动了我国体育事业的发展,篮球运动员的训练亦日趋规范化、多元化。在篮球运动员的训练过程中,教练开展了有针对性的核心力量训练。本文主要从核心力量训练的概念出发,分析核心力量训练对篮球运动员所发挥的作用,进而在论述核心力量训练对篮球运动员产生影响的基础下,提出一些核心力量训练的方法。     

对体操运动员核心力量训练与落地稳定性关系的探讨

体操运动员技术动作是否规范,与其落地时的形体稳定程度紧密相关,在竞技体育训练比赛中愈加强调核心力量训练的背景下,如何借助核心力量训练来提高体操运动员的落地稳定性,就成为体操教练员需要探讨思考的重要课题。本文着重对体操运动员核心力量训练与体操运动员落地稳定性之间的关系进行分析,总结梳理提高体操运动员核心力量及落地稳定性训练的方法。     

对网球项目与体能相关的若干问题的探讨

运用文献资料法、逻辑分析法,在对国内外研究成果进行综合和分析的基础上,从运动训练学运动生理学运动生物力学等角度,对网球项目的运动特征、能量代谢特征、基本技术生物力学特征,结合传统力量训练及核心力量训练的对比分析;旨在说明网球专项体能训练需根据专项运动、代谢、力学特征结合传统力量训练方法,并强化薄弱的核心力量训练,以提高网球整体竞技能力。     

核心力量训练对青少年足球运动员的适用性研究

(1)目的:探讨核心稳定性训练对青年足球运动员适用性.方法:本研究是采用文献资料法对核心稳定性训练对青年足球运动员适用性进行理论上的探讨.结果说明青少年足球运动员的身体发育的特点适用于核心力量训练,同时核心力量训练可以提高青少年足球运动员的体能水平.(2)结论:核心力量训练对于青少年足球运动员的整体体能有促进的作用,可以有效的辅助传统的训练方法.     

论龙舟核心肌肉力量训练方法的研究——以天津师范大学男子龙舟队训练课为例

本文以天津师范大学男子龙舟队为例,通过文献资料、实验法、逻辑分析等研究方法,发现核心力量的增强对龙舟训练的效果有着积极的效果,并总结龙舟运动核心力量训练的理论和方法,为今后学生龙舟运动员的力量训练提供一定理论支撑。     

蛙泳运动员核心力量的训练分析

本文主要通过文献资料法、专家访谈法对蛙泳运动员核心力量的特点进行研究分析,总结出提高蛙泳运动员的核心力量训练的方法,为提高蛙泳运动员的核心力量提供理论依据。     

优秀网球运动员的训练和竞赛

随着人们健康的意识提高,运动逐渐成为人们喜爱的项目,网球作为运动项目,近年来受到广大群众的热爱,越来越多人开始加入到网球运动中.现就主要针对优秀网球运动员的训练和竞赛展开研究与讨论,首先对影响优秀运动员训练与竞赛因素进行分析,其次剖析优秀网球运动员训练与竞赛存在的问题,最后提出优化网球运动员训练与竞赛的有效策略.     

以跳远项目为例诠释核心力量训练的作用与方法

多年的教学、训练工作对力量训练的重要性理解的较深,但对核心力量的训练还是在参加国际田联组织的专项力量学习班时才真正领会了核心力量对竞技体育训练的重要性。本文通过对核心力量概念的诠释,并结合多年从事跳远训练、教学的实践经验,来诠释核心力量训练在提高跳远成绩的作用,并根据与运动训练相关的理论知识,探讨相关对跳远运动员核心力量训练的基本方法,为从事跳远训练的同行提供参考性建议。     

肌酸类运动营养品对提升青少年训练效果的影响

<正>我国竞技体育事业取得高速发展,对青少年网球运动员来说,通过接受高强度训练能够提升速度、力量、耐力、爆发力等综合运动能力,逐步掌握熟练的网球运动技能。肌酸是一种天然存在的非蛋白氨基酸化合物,在机体骨骼肌能量代谢过程中发挥着关键作用,而长期的高强度训练则会导致青少年网球运动员消耗体内大量的肌酸储备,运动员机体合成肌酸的能力已无法满足平时的训练要求。为保证青少年网球运动员机体内的肌酸储备,应通过服用肌酸类运动营养品来获得足量的外源性肌酸,保证在平时训练比赛过程中具备充足的能量供应,提升网球运动员多方面的运动能力和身体素质,确保青少年网球训练的整体效果。     

网球运动员专项体能训练的研究

运用文献资料调研法,综合比较分析法对网球运动员专项体能训练进行探讨,研究结果表明:一名优秀的网球运动员不仅要掌握良好的技战术和稳定的心理素质,还必须拥有良好的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等身体素质做保证。建议网球运动员针对网球项目的特点,并结合运动员自身的特点,采取有针对性的方法和手段来加强体能训练,争取在比赛中创造好的成绩。     

2010年澳网中我国女网选手发球技术的浅析

通过对2010年1月澳大利亚网球公开赛我国2位女网单打选手4场比赛的录像观摩,对其技术统计资料进行分析研究,并与近年来我国女网在大满贯赛事中与世界优秀女子网球运动员比赛技术统计资料进行对比分析。结果表明:中国女网单打球员已经在发球的力量、速度、发球得分率等方面与世界优秀球员的差距逐渐缩小。但要想证明中国网球时代的到来,中国女网选手还要继续提高发球质量,全面发展网球技术的同时,强化与发球相配套的多种战术的组合训练与心理素质训练。     

核心力量训练在篮球训练中的应用研究

篮球作为一项竞技运动,普遍受到大众的喜爱和关注.篮球技能和水平的提高自然离不开高强度的运动训练,其中核心力量训练在篮球训练中有着重要应用价值,对提升篮球运动员的整体素质和能力有着积极作用.基于此,本文运用了文献资料法、逻辑分析法等研究方法,以核心力量训练在篮球训练中的应用为研究,简要概述了什么是核心力量训练,着重分析和...     

浅析网球体能训练的特征

本文采用文献资料法对网球体能训练的特征进行分析研究。研究发现：网球体能训练可以为比赛的胜利提供保障,也可以锻炼运动员的意志品质。网球体能训练应该具有针对性和连贯性。在设定训练计划时应根据网球项目特点以及运动员的个体差异,在实施训练的过程中应该避免训练出现中断的现象,保持训练的连续性。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用研究

在高校体育中篮球是一项重要内容,因此篮球训练的开展也是不容忽视的。在篮球训练中,核心力量训练占据重要位置,属于一种新型的训练方法,从目前的实际情况来看,人们对于核心力量训练的范围和方法并没有一个统一的概念,尤其是在竞技体育中,不同的运动所开展的核心力量训练也是不同的。对于篮球运动来说,在篮球训练中开展核心力量训练可以获得良好的效果,有助于运动员训练效率的提升,同时也能强化其篮球水平。本文对此做了相关研究,首先对核心力量训练做了简要介绍;然后阐述了核心力量训练在篮球训练中的重要性,分析了当前高校篮球训练存在的问题;最后结合实际情况探讨了高校篮球训练中开展核心力量训练的有效策略。     

基于视频图像分析技术的网球发球技术训练的研究

发球是网球运动中最重要的技术之一,是唯一在比赛中可以自己控制不受对手影响的击球方法。在网球训练中,发球技术己成为训练中的难点,是最难掌握的技术之一。为了进一步探究这一训练难点的成因以及提出解决方案,本文运用视频图像分析技术以徐州市体校网球队青训队运动员为研究实体,结合创新网球发球训练的方法,将传统训练方式作为对照,从而提出新的教学模式来帮助运动员较为快速和均衡的掌握网球发球技术。本文验证了视频图像分析技术在发球技术训练的辅助训练的有效性和可行性,为改进和完善网球训练技术提供参考依据和资料。