课外体育锻炼对青少年心理影响之研究

对西南地区青少年课外体育锻炼后的心理感觉进行问卷,结果表明：青少年体育锻炼后所获得的主观体验、情绪活力、身体价值、人际感知、困境应对等5个方面存在明显的次锻炼时间、周锻炼频率、次锻炼强度、次锻炼项目差异;不同的锻炼内容、时间、频次、强度等引起的心理效益也不同,其中锻炼时间引起的差异范围更广,其次是频次,最小的是锻炼强度与锻炼项目;健身处方设计必须科学合理安排健身时间、频次、强度及内容选择才能使受试者获得更多而有效的心理收益。     

不同体育锻炼水平与老年人饮水行为之间的关系研究

目的：了解老年人的水及饮料饮用量、饮水次数等饮水行为情况,分析饮水行为与体育锻炼量的关系,为开展老年人饮水健康宣教提供科学依据。方法：于2019年9—11月采用方便抽样的方法,在中国广州、合肥、济南、南昌、太原5个城市招募符合纳排标准的老年人共551名开展调查。采用7 d 24 h饮水记录法,实时记录老年人每次饮水的种类、时间、饮水量;用调查问卷收集老年人体育锻炼情况并计算体育锻炼量,根据体育锻炼量的三分位间距将老年人划分为Q1、Q2、Q3三组;使用卡方检验、Kruskal-Wallis H秩和检验的统计方法进行老年人饮水行为分析。结果：共发出问卷551份,回收551份,回收率为100.0%,其中有效问卷524份,有效率为95.1%。参与调查的老年人每日饮水量中位数为1 241 mL,饮水达到推荐量的人占比为26.5%。Q1、Q2、Q3组老年人的每日饮水量中位数分别为1 189、1 401、1 461 mL,白水饮用量中位数为733、935、1 021 mL,组间差异均有统计学意义(H=48.840,P<0.001;H=41.367,P<0.001)。饮水达到推荐量的比例Q...     

浅析体育锻炼对大学生的心理健康效应

本文采用文献资料法、逻辑分析法,从体育学、社会学、生理学和心理学等角度,探讨了体育锻炼对大学生的心理健康效应,促使大学生认识到体育锻炼的重要性,帮助他们为选择正确的心理调节方式提供理论参考。     

体育锻炼有助老年人延缓脑萎缩

新华网10月22日电英国研究人员22日报告说,与脑力活动和社会活动相比,体育锻炼能更有效地帮助老年人延缓大脑萎缩。这份报告将于23日发表在美国神经病学学会出版的期刊《神经病学》上。英国爱丁堡大学的研究人员分析了638名英国人的医疗记录。这些人都出生于1936年,他们在73岁时通过核磁共振成像接受了脑容量测量,并介绍了自己的日常体育锻炼习惯、同期社会活动及脑力活动情况。在体育锻炼方面,一些人只参与最基本的家务活动,     

体育锻炼对学生身心健康的影响探讨

体育锻炼不但可以强健身体,同时也会对人的心理发展产生深刻的影响。体育锻炼不仅能促进人心理过程的发展,同时也会影响健全人格的形成;体育锻炼还有助于矫正某些心理缺陷。总之,只要引导得当,体育活动将对人的心理康产生积极的影响。     

高校学生参加体育锻炼对社会适应能力的影响研究——以长春市为例

针对高校大学生年龄在19—25周岁的高校大学生进行问卷调查,了解高校大学生参与体育锻炼情况和心理状态及社会适应能力,针对经常参与体育锻炼及不经常参与体育锻炼的高校大学生的心理状态及社会适应能力的对比,探讨参加体育锻炼对高校大学生心理状态及社会适应能力的影响。     

试论体育锻炼对大学生体质的影响

研究目的：通过十几年来我国对学生体质的调查报告显示,我国大学生的体质成下降趋势,虽然在下降幅度在近几年得到一定程度的遏制,但是大学生体质下降仍是国家目前最为关注的问题。在这种现象下,我们应该找出影响大学生体质下降的因素,根据原因提出相应的改善对策。体育锻炼能增进身体健康、增强体质,大学生为什么不愿意参加体育锻炼,为什么不能把坚持体育锻炼都是我们要解决的问题。本文试图通过分析影响大学生体质下降的因素,找出大学生对体育项目的倾向性,针对大学生的兴趣,提出相应的改善体质的对策。希望能让大学生关注自己体质状况,积极参与到体育锻炼,养成体育锻炼的习惯,树立终身体育意识。     

体育锻炼对青少年平衡能力发展的影响

平衡能力是静态与动态活动的基础能力。由于运动损伤不仅对青少年身心造成伤害而且还会影响青少年体质,所以近年来青少年的平衡能力作为体质与健康测试指标之一日益受到人们重视。本文主要目的是通过阐述青少年平衡能力的研究历史及其生理学机制:评述符合青少年平衡能力特点的研究;讨论了体育锻炼对青少年平衡能力的影响;并提出一些通过体育锻炼方法来提高青少年的平衡能力,从而达到减少运动损伤的发生率。     

周口市老年人体育锻炼现状分析

运用文献法、调查法、观察法以及数理统计法,对河南省周口市区60岁以上的老年人健身情况进行调查研究,探讨了周口市区老年人参加体育锻炼的现状,并提出了促进周口市老年人体育发展的意见,为周口市老年体育的发展提供依据,从而提高老年人的健康水平。     

体育锻炼诱导情绪心理的调查研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对吉林体育学院学生的体育锻炼情绪心理进行研究.结果显示:(1)体育锻炼诱导情绪受性别因素的影响,在活力激发和积极投入方面得分有显著性差异;(2)体育锻炼诱导情绪受专业因素的影响,在活力激发、身心平静和积极投入方面得分有显著性差异;(3)体育锻炼诱导情绪受锻炼时间因素...     

满足老年人生理心理需求的室内环境设计研究

文章分析了老年人的生理和心理需求特点,提出在进行老年人室内环境设计时,必须从这两方面出发,设计满足老年人需求的室内空间。     

体育锻炼对高职学生心境及心理健康的影响

采用心境状态量表、症状自评量表（SCL-90）对邵阳职业技术学院600名学生进行调查研究,高职学生参与体育锻炼对心境及心理健康的影响.调查结果表明：经常参与体育锻炼的高职学生心境及心理健康水平明显优于于不经常锻炼的学生.高职院校在对学生进行心理健康教育的同时,重视学生体育锻炼能够更有效地提高学生心理健康水平.     

大学生体育锻炼、合理饮食对健康的影响

随着人们生活水平的提高,越来越多的人面临着亚健康的问题,而亚健康的改善与体育锻炼、合理饮食是密不可分的。大学生是一个特殊的群体,心智处于成熟与未成熟的过度时期,对于自我的调节能力不够完善,使大学生时期成为各种心理问题和身体问题最容易出现的高发期。而体育锻炼与合理饮食对于改善大学生健康问题有着至关重要的作用,合理饮食是健康的基石,而体育锻炼则是固本培元,两者相辅相成,缺一不可。因此本文综述了体育锻炼与合理饮食对于健康的影响与作用,以期为大学生如何拥有健康的体魄提供参考。     

探析短视频对青少年体育锻炼的影响

数字化时代的到来，短视频已经成为目前大众获取信息的重要途径之一，基于短视频传播度高、内容覆盖度广、内容精简等特点，探析短视频对青少年体育锻炼的影响。本文利用文献资料法、逻辑分析法分析青少年利用短视频进行体育锻炼的优势与局限性，并给出相关建议。结果显示：积极影响主要包括青少年用户内容选择较广，提高体育参与、拓宽体育市场；局限性包括短视频内容同质化严重，内容表达浅层化，青少年对优质内容辨别能力较弱，网络安全问题无法得到保障等问题。根据存在问题提出相关策略，促进短视频创新发展与加强对青少年信息保护，维护网络安全。     

浅析高校体育环境对大学生参加体育锻炼的影响

随着时代的发展,人类在生理和心理受外界环境的影响越来越大。环境是一个大的概念,其中就包括学校体育环境。学校体育环境又是学校教学环境中的一个子环境,一个完善而人性化的学校体育环境一定会满足老师和学生在体育方面的需求。现如今,我国各级各类学校都存在体育场地小和器材不足且陈旧,学校体育人文环境不健全等软件条件,这些现象的存在很难激发和保障学生参加体育锻炼的需求,进而会影响我国全民健身计划和体育教学改革的进程。     

体质健康信念对大学生体育锻炼的行为影响

本文通过对大学生体制健康概念入手,构建健康信念模型,通过调查实践,阐明体制健康信念对大学生体育锻炼行为的影响,体质健康信念通过体制评价自我效能的作用发挥,直接影响体育锻炼的行为意向和行为习惯,有利于更好的将体制测评机制和对体制健康教育应用于对于大学生的教育和干预中,具有理论指导意义和实践价值。     

体育锻炼对高职院校学生心理健康的影响分析

随着科学技术快速发展与社会重视,心理健康问题是当前热门的话题.在世界卫生组织认定中,认为人的健康主要包括三个方面:身体健康、心理健康以及社会适应能力.其中,心理健康在当前的社会发展中被人们重视,尤其在高职院校的教育中,增强学生的心理素质,促使他们有一个积极、乐观、向上的心态,是教师的重点工作任务.体育锻炼可以舒缓学生们...     

初探老年人运动锻炼处方的制定

运用运动处方的原理对老年人运动处方的概念、制定原则、运动强度、运动项目等进行了论述。并指出了老年人运动处方的制定步骤、注意事项及老年人相关身体特点。为老年人运动锻炼处方的制定提供了合理有效的理论依据。     

影响大学生体育锻炼坚持性的因素

随着现今社会的高速发展,当代大学生作为祖国未来的希望,亦有其群体的特殊性。近年研究现状表明大学生的健康状况形势不容乐观。有规律的体育锻炼已经证实有助于锻炼者产生良好的生理和心理方面的积极效应,但是锻炼者坚持体育锻炼的前景不容乐观。本文通过文献综述法归纳影响大学生体育锻炼因素,找出有效干预手段解决问题。     

体育锻炼活动量对职业学校学生健康影响的分析

身心健康是每个人生存和奋斗的基础,也是每个人都向往和追求的目标。职业学校学生是我国最具活力和影响力的青少年,他们的健康不仅关系到我们社会整个民族整体素质和综合实力,还关系到国家的长期发展。对于职业学校学生而言,保持身心健康除了要保证良好的生活作息以外,恰当的体育锻炼也是必不可少的。学生经常进行体育运动不仅能够促进他们身体各个器官、部位或者免疫系统等机能的细条发展,还能够通过运动排泄不良情绪,长期坚持锻炼,能够使得学生综合素质、基本活动能力和适应能力得到全面提高。下面笔者就围绕着体育锻炼活动量对职业学校学生健康影响进行分析研究。