软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质影响的实证研究

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法共四种研究方法,为探究软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质的影响,选取毕节市体育运动学校10-12岁篮球专项运动员灵敏素质影响进行分析,得出以下结论:(1)传统的训练方式对于灵敏素质的发展具有局限性;(2)软梯训练可以极大程度上提高运动员的一般以及专项灵敏素质.为提高青少...     

对青少年篮球运动员灵敏素质训练的思考

采用文献资料和逻辑分析法,对青少年篮球运动员灵敏素质训练的特征、篮球灵敏素质训练的基本原理、影响青少年篮球运动员灵敏素质训练效果的主要因素、灵敏素质在篮球运动项目中的发展手段和方法、青少年篮球灵敏素质训练中应注意的问题等进行分析与探讨,旨在为青少年篮球运动员灵敏素质的训练提供参考,并为后续的相关研究打下基础。     

轮胎应用于青少年篮球训练的方法创新——打造侧重体能的高端篮球训练

青少年篮球运动员的体能成长是成为优秀篮球运动员的基本条件。如何培养拥有卓越体能的篮球运动员，是一线篮球教练员在思考的问题。本文将轮胎训练完美融入青少年篮球训练中来发展体能，创新了各种各样的训练方法，希望为发展青少年篮球运动员体能提供帮助。     

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练研究

篮球是一项复杂多变的集体运动,需要场上的运动员能够灵活地运用意识,身体和技战术。这其中篮球的意识最为重要,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练需要长期的积累,青少年正是培养篮球意识的黄金时期,因此需要广大教练员在训练青少年篮球运动员时通过有效地途径循序渐进的对少年篮球运动员的篮球意识加以培养和训练。     

我国青少年篮球运动员体能训练研究

体能训练研究一直是体育研究领域的热点话题,而青少年篮球运动员是我国篮球事业的未来,所以对他们的体能训练进行科学的研究迫在眉睫。本文在文献研究的基础上,分析了我国青少年篮球运动员体能训练的现状,并针对训练中存在的问题提出了建设性建议,以期对我国青少年篮球运动员的体能训练提供理论参考,进而促进青少年篮球运动员的体能发展。     

浅谈青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员在运动中能够机智灵活地运用各项技、战术,这就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程,青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练方法进行了探析,旨在为青少年运动员培养提供理论帮助。     

“软梯训练法”的实证研究

通过综合分析法以及对文献资料的查阅,本文对近年来的软梯训练方法、相关数据以及使用情况进行了科学的分析和整理。经过调查发现软梯训练法在不同的体育项目中对于训练体育运动员的灵敏度有着很好的促进作用。另外,软梯训练法对于各种运动项目来说,都可以提高运动着的步伐速度,可以提高运动项目进行中的灵敏程度,并且有利于协调身体,使身体在运动中得到完善的改善。与传统的灵敏训练法对比得到,软梯练法对灵敏度的训练效果最好。如果能将软梯训练法与传统的灵敏度训练法相结合搭配训练的话,可以使运动员的训练更加全面、效果更明显。     

常德市青少年篮球运动员培养现状调查研究

目前常德市青少年篮球运动员人才严重缺乏,所以对于后备人才的研究非常重要,我们应该积极参与研究,找出常德市篮球发展的不足,提出相关的发展对策,提高常德市的篮球水平,这是急需解决的问题。篮球运动是当前世界热门球类运动,但是我国篮球水平处于发展的缓慢时期,从我国篮球发展现状来看,虽然运动队的管理及教练员的专业技术、执教水平有提高。但是从湖南省的专业篮球队伍发展情况来看,发展缓慢,这么多年了,还没有一支CBA的队伍。通过对于常德市后备人才的培养机制、培养模式等进行数据详细统计分析出;目前常德市的篮球水平在省内处于下游水平,与其他地区有很大差距,主要是常德市篮球运动员的严重缺乏。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法,对常德市篮球运动员的培养现状进行研究,找出差距与不足,并提出相关的建议,为促进常德市篮球水平的快速发展提供一些资料以及理论知识。经过调查与研究分析得出以下结论与建议:1、运动员的身体天赋有限,训练不够刻苦,基础比较差,培养体系不够完善,学校里不重视,不给支持,得不到比赛锻炼的机会。应该建立科学系统的培养体系,学校增加资金的投入。2、常德市青少年篮球运动员的室内训练场地有限,运动员的训练时间太少,训练效果低下,没有有效的训练条件,教练员的专业素质不高,经验欠缺,缺乏科学性以及系统性。要增加训练场地以及器材,还有运动员的训练时间以及对高学历教练员的引进。3、当前常德市青少年篮球运动发展迟缓,宣传力度不够,青少年篮球得不到发展。应该加大对青少年篮球的宣传。4、常德市的竞赛机制不完善,组织比赛太少。应该完善常德市篮球的比赛系统,增加比赛机会。     

影响青少年篮球运动员比赛相持阶段投篮命中率的主要因素分析

本课题通过查阅大量文献资料,运用调查问卷法和数据统计法对影响青少年篮球运动员比赛相持阶段投篮命中率的主要因素进行分析总结,对结果进行进一步的分析研究,探询出克服影响青少年篮球比赛中相持阶段投篮命中率的方法。给教练员、运动员提供新的理论和实践依据以利于篮球教学和训练,提高篮球比赛中的投篮命中率。     

浅析身体素质训练对青少年中长跑运动员的影响

田径中长跑运动员只有在青少年时期打好身体素质的基础,才能逐渐的发展成为高水平的运动员,才能够在不同的大赛中创造出优异的成绩,使运动员创造佳绩的时间得以延长。本文根据中长跑运动的核心速度,阐述了耐力、力量、灵敏性素质等对中长跑运动员在训练中的影响,表现了中长跑运动员身体素质是其实际训练中不可缺少的组成部分。青少年中长跑运动员的运动量、强度、密度的增大或减少,要与专项运动能力息息相关。     

提高青少年田径运动员速度和灵敏性方法初探

为了提高青少年田径运动员的技能,发展青少年田径运动员的速度和灵敏性是前提。本文主要探究了提高青少年田径运动员速度和灵敏性的重要性,影响因素和有效方法,以期促进田径运动员身体素质的提高。     

核心力量训练对篮球运动员作用的影响和分析

现代科技水平的快速提高,带动了我国体育事业的发展,篮球运动员的训练亦日趋规范化、多元化。在篮球运动员的训练过程中,教练开展了有针对性的核心力量训练。本文主要从核心力量训练的概念出发,分析核心力量训练对篮球运动员所发挥的作用,进而在论述核心力量训练对篮球运动员产生影响的基础下,提出一些核心力量训练的方法。     

提高青少年羽毛球步法灵敏性训练的分析

羽毛球是一项讲求速度、力量、耐力、反应的综合性项目运动,而步法是影响羽毛球项目的重要因素。青少年正处在羽毛球训练的基础阶段,如果能够掌握高质量的步法技巧,对于提高青少年技术发展有着重要的作用。在比赛中,具有灵活的步法也是运动员取胜的关键因素之一,步法的灵敏度越高,则运动员在移动的过程中对空间和时间的掌握程度也就越高,这时运动员才能做出准确、快速的判断。本文主要针对青少年羽毛球训练中步法灵敏性的相关问题进行简单的分析。     

青少年篮球运动员体能训练存在的误区及应对措施初探

篮球运动是一项对体能素质要求较高、难度系数较大、运动强度也较大的球类运动,对技巧、体能等方面要求都比较高.而青少年正处在身体运动和心理健康素质等方面发展的关键时期,在此关键的黄金期对青少年篮球运动员进行有效的体能针对性训练,并及时发现其中存在的误区,能够帮助青少年快速打下并巩固篮球专项素质基础,为今后的运动生涯做充足准...     

谈关于篮球运动员的心理分析及心理训练

所谓心理训练就是在开展篮球训练活动时以运动心理作为训练活动的指导依据,同时有意识的对运动员进行心理影响和心理疏导的训练活动。通过对运动员进行心理分析,在此基础之上在采取一些训练方法和训练措施,以此来帮助篮球运动员拥有较好的训练心理。由于运动员是一个特殊的职业,心理训练在其职业活动中具有重要影响,因此要重视对运动员进行心理训练。首先,要对运动员进行心理分析,挖掘运动员的心理状态,进而以此作为基础在对篮球运动员的心理训练进行深入研究与分析。     

浅谈篮球运动员在比赛时的心理素质

在篮球竞技中除了比拼技能,更考验心理。心理素质好的运动员更容易在赛场上保持镇定,发挥出自己最好的水平。心理素质训练是篮球训练中必不可少的组成部分。但是就目前的情况来看,在各级运动的篮球训练中,普遍存在重视运动员身体素质锻炼与竞技技能的练习,忽视素质的训练的现象。之所以这样,一方面是人们理素质训练缺乏重视,另一方面是对心理素质训练把握不到位,无从下手。本文主要针对篮球运动员比赛时的心理素质展开分析,发现篮球心理素质训练需要加强的地方,对我国篮球运动员的心理素质培养问题提出一些针对性的建议。     

篮球训练中表象训练的应用

在篮球训练的过程中，常常采用表象训练的方法，能够在短期内显著的提高篮球运动员的篮球技术水平。因此，本文主要针对于篮球训练中表象训练的方法进行具体的分析和研究，希望通过本文的探讨，能够进一步提高篮球运动员的篮球水平。     

心理因素对篮球训练效果的影响与利用

篮球运动员在相同的生活条件下进行篮球训练,但是因为心理因素产生的差异,使他们在训练或者比赛的过程中的表现却有所不同,所以,心理因素对篮球训练效果的影响非常大。本文主要是通过了解运动员的心理素质的特点,来克服心理因素的影响,并利用心理训练来提高篮球训练的效果。     

半场比赛在高校篮球教学中的应用——评《中国青少年篮球教学训练指导手册》北大核心CSCD

半场教学比赛可培养学生团队协作能力,深化实战技能,增强学生学习热情及参与积极性,适用于高校篮球专项教学。篮球教学课程的开设符合大学生体质锻炼要求,可帮助大学生养成篮球课外兴趣,提高学生身体素质及心理素质。《中国青少年篮球教学训练指导手册》一书面向青少年篮球教学及训练指导,从训练目标、训练内容、训练要点三个向度指出篮球教学的系统流程,罗列多种篮球训练方案,对培养学生篮球实战能力大有裨益。     

高校篮球运动员体能素质概述及提高对策

在篮球训练当中,对运动员进行体能训练是至关重要的环节,良好的体能储备是完成篮球项目训练和竞赛的基础。提升运动员的体能水平是高质量完成训练和进行比赛的基本条件。现阶段,我国高校在进行篮球体能训练中还存在着如专业性、科学性和系统性差等问题,需要对训练方案和手段进行进一步的调整和完善。本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从运动员的力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏及柔韧素质等几个方面出发,主要对高校中篮球运动员所需具备的体能素质以及提高对策进行了探讨,研究认为对高校篮球运动员进行体能素质的提高不仅需要进行基础力量和素质的训练,还必须结合专项动作和人体供能特点进行有针对性的复合式体能训练。