饮食调理防脱发

脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足 历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而．现代城市人的主食消费量越来越少．这给健康带来了一定的隐患,主食和水果蔬菜摄入不足。容易导致气血亏虚、肾气不足。     

饮食调理喜怒哀乐

研究表明,人的喜怒哀乐与食物有密切关系.有的食品能使人感到愉悦、舒畅、安宁,有的则令人焦虑、忧郁、狂躁.以下是医学专家为调整情绪而开出的饮食处方,不妨一试.以自我为中心,任性的人偏食而引起营养不足,且暴饮暴食,从而形成极端个性.要改变这一情绪,首先要改掉糖分     

饮食调理亚健康

随着人们生活节奏的加快,许多人都会出现失眠头痛、负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等症状,但到医院进行检查结果,却一切正常,出了医院依旧却被病症困扰,这就是常见的亚健康状态。医学专家建议,亚健康状态都可以通过饮食进行调理。     

饮食调理亚健康

随着人们生活节奏的加快,许多人都会出现失眠头痛、负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等症状,但到医院进行检查结果,却一切正常,出了医院依旧却被病症困扰,这就是常见的亚健康状态。医学专家建议,亚健康状态都可以通过饮食进行调理。1.精疲力尽这时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质,维生素B、E,钙和铁以及植物脂肪(不含胆固醇)。此     

饮食调理高血压病

人类健康二号杀手高血压病与糖尿病、冠心病并称人类健康的三大杀手,又被称为人类健康的隐形杀手,是当今人类死亡的第二号杀手。高血压是指在静息状态下动脉收缩压≥140和(或)舒张压≥90毫米汞柱,有原发性和继发性两种。原发性高血压多见于中老年人,以脑力工作者居多。继发性高血压是其     

饮食调理胃下垂

胃下垂是由于胃壁及腹部肌肉松弛所致,多见于瘦于长型.其主要症状见腹胀痛,饭后加重,平卧减轻,可伴有恶心、呕吐、乏力、头晕、便秘、或腹泻等症状.中医认为本病发生是因脾虚中气下陷.饮食疗法治法:健脾补中,升阳益气.(1)猪肚炖胡椒猪肚300克,白胡     

调理饮食防脱发

由于荷尔蒙的分泌失调,女性生理状况不易保持平衡。一般来说,每天掉几十根头发是正常的,这是新陈代谢现象。但是如果你的脱发远远大于此数并有块状掉发,那就需要引起重视了。改善发质的饮食调理1.多吃含硫氨基酸的食品此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于蛋等动物性食品     

更年期的饮食调理

更年期是人进入中年后，一种正常的生理变化，主要是因为体内激素分泌减少，而出现的一系列症状。有生理方面的也有心理方面的。     

尿石症的饮食调理

大量研究证实，过量摄入含有胆固醇类等易形成结石的物质，或经常性饮水不足是促使尿结石生成的主要因素，如果患者能针对性地改善生活方式．调控饮食．加强护理．则会有效地预防尿石症的发生和发展。     

慢性胃炎的饮食调理

一位著名的内科消化系统专家说得好:胃病大多数是食之不当造成的,同时大多数也是合理饮食治好的.确实如此,离开饮食调理,单纯依靠任何仙丹妙药,也难以治好胃病.在这方面,慢性胃炎表现     

结肠炎的饮食调理

慢性结肠炎是一种顽固性疾病,一般多发病于青壮年.此病起病缓慢,反复发病,短则几个月、长则几年不愈.其症状表现为:排便次数增多、     

小儿多动症的饮食调理

小儿多动综合症是儿童时期最 常见的神经系统疾病之一。本病指智力正常或接近正常,可能由于多种因素引起脑功能轻微障碍而表现为与智力水平不相称的活动过度,是感知觉、语言、记忆、概念形成、运动控制的一种综合性障碍。     

低血压的饮食调理

一般成年人的血压长期低于90/60mmHg者为低血压。低血压的人容易头晕疲劳,精力不能集中,脉搏缓慢;严重者会发生直立性眩晕、四肢发冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊甚至昏厥,需长期卧床。长期低血压还会导致身体器官的血液供应不足,血液循环缓慢,削弱组织细胞氧气和营养的供应及二氧化碳等代谢废物的排泄,从而影响重要脏器如脑、肾、心脏的功能。     

胃下垂的饮食调理

胃下垂指胃的位置下移,是中老年人的多发病,多因腹壁松驰,不能保持正常腹压所致,主要症状为腹胀,饭后及站立时加重,平卧时减轻。严重者可发生昏厥,大便或干或稀,时有心悸等等。中医认为本病是中气下陷所致,故用具有升提作用的补中益气汤治疗。     

脂肪肝的饮食调理

近年来,由不良生活方式引起的脂肪肝发病率呈上升趋势,28岁以下患脂肪肝的人数上升趋势最为明显,有关专家特别指出:"10个年轻白领,2个有脂肪肝。"     

冬季饮食巧调理

天寒地冻的冬季，您有没有忽然想大吃一顿火锅或是乳酪蛋糕呢？别为自己突如其来的食欲奇怪，因为在寒冷的冬季身体自然会有想摄入更多能量来保温的自我保护机制。想吃并不是问题．关键是怎样来调理这些食物，以帮助您度过寒冷的冬季。     

饮食调理治忧郁

据有关部门抽样调查统计:目前,我国每年在10万人口中有29人因自杀而身亡。造成自杀的原因何在?专家们认为:关键之一就是人们对自杀行为的根本原因,即自杀者身上普遍存在的忧郁表现认识不足。由于精神卫生知识的宣传普及不够,人们往往容易忽略自杀者生前的病态心理表现,因而导致悲剧的发生。大众汽车公司总经理方宏跳楼自杀,台湾著名作者三毛自缢身亡,一时间众说纷云,猜测不一。其实,他们均死于忧郁症。