坐下来吃顿饭

国庆长假．天南地北工作的老同学聚到了一起。想当年，我们是唱着“二十年后再相会”离开校园的。现在一个个都是这个局长那个书记的。再不济的也混了个什么部门经理的。面对昔日同学。大家各自介绍这些年来的奋斗历程。轮到我的时候，我非常平静地说：“我没有什么奋斗史可介绍，因为我一直在做教师。平平淡淡、无权无势……”像我这样一直做教师的，在座的仅有我一个。大家都安慰我说：现在做教师好啊，既稳定，待遇又高。我知道大家都是善意的。没有什么瞧不起我的意思，当然，我也没有必要自卑。     

每天有个好心情

一位军休干部．年逾古稀，健康状况仍特别好。我向他求教养生之道，他说：“我不懂什么养生之道，我只求每天都有个好心情……”我觉得，“每天都有个好心情”，这不正是这位军休干部的养生之道吗？不正是他身体健康的重要原因之一吗？     

寻找主导市场的“钥匙”

和行业内的人士交流，如果问起高端酒新产品进入市场，要想迅速打开销路，形成饮用时尚，什么最关键？我想十个人中至少八个人会告诉你，只要你找到了主导市场的“钥匙”，并且可以灵活地使用这把“钥匙”，什么问题都能迎刃而解了。那么这把主导市场的“钥匙”到底是什么呢？很简单，就是我们通常所说的意见领袖。     

做饭的镜界

星期天难得我和老婆都休息，于是我们张罗着要自己动手做一顿午餐。早晨，我和老婆早早就赶到超市买菜。经过保鲜柜时，老婆说：“买只鸡回去吧。”“你又不会做，买了回去干什么？”我问道。老婆说：“我前两天买了本菜谱，里面什么叫化鸡、白斩鸡、香辣鸡、口水鸡的做法我都苦心修炼过了，到时候保证让你一饱口福。”人说“秀色可餐”，可是老婆的“秀语”也让我流出了口水，还等什么？马上买鸡。     

记住四要素做好早餐不再难

有了女儿之后，什么都有可能，曾经不折不扣的懒觉大王也可以早起，也可以每天为孩子精心准备丰盛的早餐，让女儿每天晚上躺在床上都问我：“妈妈，明天早上吃什么？”而我总会亲一下她的额头，卖关子说：“明天早上你就知道了。”     

不能吃什么与应当吃什么

编辑朋友： 我最近看了一些“有毒食品”的报道，感觉“有毒食品”几乎涵盖了我们日常消费的大部分食品，餐桌上的东西都很可怕。、还有一部分人则破罐破摔：既然吃什么都不一定安全，干脆想吃什么吃什么，根本不去考虑什么营养平衡问题，以上这两种情绪，都不可能增进人们的健康、那么编辑朋友，到底我们不能吃什么食品？应当吃什么食品才是健康的做法？     

巴拉克快乐健心操

以前，我觉得快乐只是属于那些“幸运儿”，她们往往事业顺利、爱情美满、生活优越。可有一天，一位令我样样都羡慕的朋友竟沮丧地对我说：“我现在要什么有什么，可就是不快乐。”我顿觉茫然。     

“宅婆婆”变身“绣娘”记

我在教师岗位上工作了数十年,退休后有一丝茫然。“妈,您想玩什么就玩什么,有什么可愁的？”女儿宽慰我。我买回电脑,让女儿教我学上网。很长一段时间,我沉迷于在网上看电视剧,就连邻居的小孩都知道我们家有个“宅婆婆”。大半年后,我又感到了空虚。     

王笑卓：未来装在我心里

现在，很多经销商都不清楚“我是谁”、“我在干什么”、“未来做什么”。而王笑卓，在6年的白酒销售经历中，对自己每一个阶段的定位都很清楚，也正是这份“清醒”，让他迅速成为了黑龙江知名的名酒经销商。[编者按]     

“四个平衡”益健康

我的一生没有什么物质财富,唯一拥有的就是健康的体魄。健康来源于我每天坚持做到的“四个平衡”：环境、心态、动静、营养。有了这“四个平衡”,我每天工作起来都是精神饱满,生活快快乐乐!     

开窍

有一次，同老友杨兄到一家马来西亚馆子吃饭，他老兄喝了一口“冬荫功”汤之后，感慨地说：“新、马、泰的菜怎么都很香，夏天喝来怎么都好像可以醒脑似的？”我告诉他：“这是因为东南亚菜喜用芳香类调料，可以‘开窍‘的缘故。”老杨是个“打破砂锅”的主儿，不问（璺）到底绝对不会罢休。所以他马上追问：“’开窍’是什么意思？”我告诉他，这是一个中医中药的专用词，在我这个对中医药只有一知半解的笨老汉看来好像是治疗中暑、中风时派用场的。     

做饭的境界

星期天难得我和老婆都休息,于是我们张罗着要自己动手做一顿午餐。早晨,我和老婆早早就赶到超市买菜。经过保鲜柜时,老婆说:“买只鸡回去吧。”“你又不会做,买了回去干什么?”我问道。老婆说:“我前两天买了本菜谱,里面什么叫化鸡、白斩鸡、香辣鸡、口水鸡的做法我都苦心修炼过了,到时候保证让你一饱口福。”人说“秀色可餐”,可是老婆的“秀语”也让我流出了口水,还等什么?马上买鸡。回到家里,老婆决定做个口水鸡,于是开始忙碌起来。所有的程序都按照菜谱一丝不苟地进行,配料的份量,都精确到了毫克。一番手忙脚乱后,鸡出锅了。口水鸡闻上…     

妹妹的热汤面

当妈妈在电话里告诉我，妹妹要来我这儿住时，我立刻表达了我的不满：“什么？不行!” 自从我在这个城市买了房子后，家乡的亲戚朋友们到这里出差旅游，都要在我家安营扎寨。不是我小气，实在是三十多平方米的小公寓，住我自己有余，再添两个人就挤得慌了，我工作又比较忙，还要抽出时间招待他们，真有点苦不堪言。     

进品牌

“品牌”的范围精神状态在是太宽泛，拥有太多的内涵了。我问过身边的朋友——你认为“品牌”是指什么？得到的答案是五花八门，不过大多数都认为“品牌”等同于名牌。     

被可口可乐“促销”

前几日逛超市，出于职业习惯去酒类货架看看，还没走近就围上了几个促销小姐，介绍这个推销那个，每一样都有促销，不是买一赠一，就是送点什么。说起来咱也是“行业人士”．略知促销背后的阳谋，所以打趣着那个漂亮的小姑娘：“送东西？这玩意我又用不着。我不要赠品。你少我十块钱行不？”愣把小姑娘噎得半天没词儿。     

留个缺口给别人

一位著名企业家在作报告，一位听众问：“你在事业上取得了巨大的成功，请问，对你来说，最重要的是什么？”企业家没有直接回答，他拿起粉笔在黑板上画了一个圈，只是并没有画圆满，留下一个缺口。他反问道：“这是什么？”“零”、“圈”、“未完成的事业”、“成功”，台下的听众七嘴八舌地答道。他对这些回答未置可否：“其实，这只是一个未画完整的句号。你们问我为什么会取得辉煌的业绩，道理很简单：我不会把事情做得很圆满，就像画个句号，一定要留个缺口，让我的下属去填满它。”     

只有懒女人 没有丑女人

在生孩子之前我的体重只有45公斤，穿什么衣服都好看。可生完孩子后体重长了整整15公斤．身材从“可乐瓶子”变成了”可乐罐子”。休完产假回去上班，同事们的表情都怪怪的．而丈夫看我的眼神更让我感到前所未有的失落。为了找回自信．我决心减肥。     

我的老公是厨师

我从来不在别人面前主动说起自己的老公，更不会在别人面前夸奖自己的老公。因为我的老公既不是腰缠万贯的工商界人士，也不是吃“皇粮”的国家公务员。他是一个要身材没身材，要人才没人才，上不得厅堂，只能下厨房的锅儿匠———厨师。女人们在一起时总免不了要说起各自的老公。可是当别人问起我老公是做什么的，我总是低声地答道：“炒熬锅肉的。”虽然这声音小得来就像蚊子叫，可是对方的“顺风耳”每次都听了个一清二楚，有的人还投来羡慕的目光：“啊，你可真有口福啊，当心不要吃得发胖哦”说起我的“口福”，却是令我气得七窍生烟的…     

区域名酒、中国名酒与世界名酒

在3月出版的《新名酒时代》专辑中，我曾经旗帜鲜明地说过，名酒是“评”出来的，而不是自然产生的。就像一千多年前的美女杨玉环，如果不是“一朝选在君王侧”的话，就不可能留芳千古。但是，“评”名酒犹如“选”美人，通常都会引发一些是是非非，因为“评”也好，“选”也好，其实质就是改变现状，如果不是让一些人或物失去了什么的话，就是为一些人或物添加了什么，并由此排出个三六九等。而所谓的是是非非，都是围绕着这些失去或添加的东西而展开的。[第一段]     

我的减肥经历

“妈，你怎么还吃呀？瞧你都快变成啥了？”念初中的儿子时常在饭桌上提醒我节制饭量。 说实在的，自我家的宝贝儿子上高年级以后，我的体重就一直呈上升的趋势。每次上街碰见久违了的朋友，屡屡都让他（她）们大吃一惊：“天啊！你什么时候变得这么福态了？”例如此类的惊叹每次都让我倍感尴尬，以至于让我产生了“恐街症”，平常除特殊原因外，我是很少上街的。不爱逛街的老公摆脱了我这个购物狂的纠缠，和儿子在一旁窃喜解放万岁！望着身边少妇们那婀娜的身姿，我好生羡慕，终于下定决心减肥。当时经朋友推荐，我买回一个疗程的“康尔寿…